Еда для мужчин: 4 продукта, которые крадут тестостерон — как сохранить форму старше 40
Продукты, которые негативно влияют на мужской гормональный фон
Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, какие продукты, буквально, вытягивают энергию из мужчин после 40.
Например, привычные каши на завтрак вроде овсянки или манки вызывают резкий скачок сахара в крови, что приводит к усталости и набору веса. Вместо них лучше есть яйца, творог с орехами или сыр с овощами.
Второй вредный продукт — соя и все ее производные. Они содержат растительные аналоги женских гормонов и потому могут снижать тестостерон.
Также стоит избегать пакетированных соков с большим количеством сахара и магазинных мюсли, которые только кажутся полезными.
Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Внешность не главное: из-за чего мужчины сходят с ума по некоторым женщинам — в чем их секрет
Не слова и не обещания: что на самом деле удерживает мужской интерес к женщине
Мальчик поплыл: как себя ведёт влюблённый мужчина — 5 признаков
Перестаралась: 3 момента делают женщину неухоженной — мнение мужчин
После 50 эти привычки вас в гроб загонят: сало и жареная картошка — прощайте сосуды и здравствуй инфаркт
Даже супруга такого не вытерпит: женщины от этого приходят в ярость — мужики, не позорьтесь
Интересное
Домашняя пастила из яблок: тянущаяся сладость, которую дети уплетают вместо чипсов, а вы готовите за копейки
19:11 – 21 сентября
Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа
16:02 – 21 сентября
Озимый чеснок осенью: когда сажать и как не загубить урожай
13:12 – 21 сентября
Мисочка соли в холодильнике творит чудеса: хозяйка раскрыла, как зелень стоит 2 недели, а запахи исчезают навсегда
9:24 – 21 сентября
Строитель раскрыл правду: теплая штукатурка против минваты — почему фасад перестает «плакать», а счета за газ падают на четверть
5:02 – 21 сентября
Кабачковая икра «Дядя Ваня»: густая намазка без уксуса, которая тает на хлебе и исчезает за один присест
21:51 – 20 сентября
Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром
14:35 – 20 сентября
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
10:08 – 20 сентября
Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским
6:07 – 20 сентября
Прощай, черный нагар: горчично-содовая паста возвращает кастрюлям заводской блеск за 15 минут
20:36 – 19 сентября
