Еда для мужчин: 4 продукта, которые крадут тестостерон — как сохранить форму старше 40
Продукты, которые негативно влияют на мужской гормональный фон
Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, какие продукты, буквально, вытягивают энергию из мужчин после 40.
Например, привычные каши на завтрак вроде овсянки или манки вызывают резкий скачок сахара в крови, что приводит к усталости и набору веса. Вместо них лучше есть яйца, творог с орехами или сыр с овощами.
Второй вредный продукт — соя и все ее производные. Они содержат растительные аналоги женских гормонов и потому могут снижать тестостерон.
Также стоит избегать пакетированных соков с большим количеством сахара и магазинных мюсли, которые только кажутся полезными.
Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Внешность не главное: из-за чего мужчины сходят с ума по некоторым женщинам — в чем их секрет
Не слова и не обещания: что на самом деле удерживает мужской интерес к женщине
Мальчик поплыл: как себя ведёт влюблённый мужчина — 5 признаков
Перестаралась: 3 момента делают женщину неухоженной — мнение мужчин
После 50 эти привычки вас в гроб загонят: сало и жареная картошка — прощайте сосуды и здравствуй инфаркт
Даже супруга такого не вытерпит: женщины от этого приходят в ярость — мужики, не позорьтесь
Интересное
После уборки томатов обязательно проливаю грядки: 5 литров на метр — и почва как новая весной
20:08 – 8 сентября
1 фруктовую корочку в тазик — и через 15 минут пятки как после салона
17:26 – 8 сентября
Психологический тест по картинке: что вы увидели первым — лицо, деревья или человека?
14:33 – 8 сентября
Хрустящие квашеные огурцы без погреба: храню в квартире одним способом — весной как свежие
11:58 – 8 сентября
80% витамина С против 5 минут огня: секреты идеального сентябрьского варенья
9:17 – 8 сентября
1 стакан муки под куст смородины в сентябре — и летом собираю по 10 кг с куста
6:39 – 8 сентября
Лечо в сторону! Этот концентрированный сок заменит вам полбанки специй и сэкономит часы
2:34 – 8 сентября
Не всё дешёвое — плохое: 3 средства из фикс-прайса, которые точно стоит покупать
21:58 – 7 сентября
Баклажаны в томатном соусе на зиму: заготовка, которая заменяет гарнир и экономит час времени
19:21 – 7 сентября
2 ложки суперфосфата + 1 ложка калия: как подкормить яблоню в сентябре, чтобы яблоки были сладкими, как мёд
16:46 – 7 сентября
