Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
Восемь тысяч юных жителей Мурманской области сегодня пошли в первый класс
Выставка, мастер-классы, новый автомобиль и праздничный концерт: как в Кировске отметили День горняка
Куда идёт "РОСТ": ностальгический фестиваль паблик-арта подводит итоги и размышляет о будущем
В Мурманской области 56 человек из 68 не прошли тестирование на знание русского языка
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Муниципалитеты Мурманской области могут получить право финансировать молодёжные инициативы
16:09 – 5 сентября
Деревянный авариный дом на Бондарной планируют снести в Мурманске
15:54 – 5 сентября
Стать земским работником культуры в Мурманской области будет проще
15:38 – 5 сентября
Житель Гаджиево не смог тайно вернуть украденный велосипед
15:24 – 5 сентября
Крупные суммы с карты на карту больше не перевожу: и вот почему — киберэксперт дал советы россиянам
16:00 – 5 сентября
Песочный пирог с творожной начинкой: простой рецепт — рассыпчатое тесто
15:45 – 5 сентября
Замша в тренде: с чем носить замшевый верх — советы стилиста Екатерины Красновой
15:30 – 5 сентября
Сахар упрямо держится выше 8: ищите в рационе 4 врагов — это не только сладости
Почему уровень сахара может оставаться высоким, даже если вы отказались от сладкого
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о том, как найти скрытые причины высокого сахара, когда кажется, что вы уже все сделали правильно.
По его словам, часто проблема кроется не в конфетах или пирожных, а в продуктах, которые мы считаем безопасными. Например, сахар добавляют в магазинные соусы, колбасу и даже в некоторые консервы.
Еще одна причина — нехватка правильной клетчатки, которая замедляет усвоение глюкозы. Если есть только белый рис или картофельное пюре, сахар будет подскакивать.
На уровень глюкозы сильно влияют стресс и недосып. Они заставляют организм выделять гормоны, повышающие сахар. Даже полезные перекусы, фруктовые соки или обезжиренные йогурты с добавками, могут оказаться сахарной ловушкой.
Чтобы сахар начал снижаться, важно внимательно читать этикетки, есть больше цельных продуктов и стараться высыпаться.
Ранее мы рассказывали, чем закусывать алкоголь, чтоб не посадить печень
Лента новостей
15:45 – 5 сентября
12:02 – 5 сентября
11:45 – 5 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.50 | 94.00 / 96.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Арт-гостиная «Варвара»: как создать уникальное пространство с многочисленными сувенирами с северной тематикой
10:49 – 4 сентября
Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
11:25 – 3 сентября
Восемь тысяч юных жителей Мурманской области сегодня пошли в первый класс
10:00 – 1 сентября
Стоимость набора потребительских товаров и услуг в Мурманской области приблизилась к 30 тысячам рублей
14:11 – 28 августа
