Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"
Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске
Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Число мусоровозов для работы в зимний период в Мурманской области увеличат до 93
16:55 – 7 ноября
В Североморске тренировались устранять возможные аварии во время отопительного сезона
16:41 – 7 ноября
Минприроды России напомнило о дорожных картах по закупке мусоровозов и контейнеров
16:27 – 7 ноября
Средняя стоимость аренды квартиры в Мурманске на новогодних праздниках составила 6000 рублей в сутки
16:13 – 7 ноября
Может быть жарко: взрывной гороскоп конфликтов после 8 ноября — кто эти 3 знакам Зодиака с эмоциями и чувствами
17:03 – 7 ноября
Не позоримся и не получаем проблем с ногами: 6 простых правил обувного этикета — мелочи, которые все знают, но не соблюдают
17:01 – 7 ноября
Секрет хрустящих пирожков: тесто на кипятке — эти пирожки исчезнут со стола за 5 минут
16:56 – 7 ноября
Сахар упрямо держится выше 8: ищите в рационе 4 врагов — это не только сладости
Почему уровень сахара может оставаться высоким, даже если вы отказались от сладкого
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о том, как найти скрытые причины высокого сахара, когда кажется, что вы уже все сделали правильно.
По его словам, часто проблема кроется не в конфетах или пирожных, а в продуктах, которые мы считаем безопасными. Например, сахар добавляют в магазинные соусы, колбасу и даже в некоторые консервы.
Еще одна причина — нехватка правильной клетчатки, которая замедляет усвоение глюкозы. Если есть только белый рис или картофельное пюре, сахар будет подскакивать.
На уровень глюкозы сильно влияют стресс и недосып. Они заставляют организм выделять гормоны, повышающие сахар. Даже полезные перекусы, фруктовые соки или обезжиренные йогурты с добавками, могут оказаться сахарной ловушкой.
Чтобы сахар начал снижаться, важно внимательно читать этикетки, есть больше цельных продуктов и стараться высыпаться.
Ранее мы рассказывали, чем закусывать алкоголь, чтоб не посадить печень
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.65 / 84.00 | 93.30 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 83.00 | 93.00 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Работы на площади Пять Углов в Мурманске завершат «в сухую погоду» в следующем году
15:31 – 7 ноября
Ленинградскую улицу в Мурманске не успеют доделать к 14 декабря
13:47 – 7 ноября
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
11:53 – 7 ноября
Пешеходный маршрут через семь озер хотят обустроить в Мурманске за 2,6 млрд рублей
14:53 – 6 ноября
