Повышенный уровень сахара в крови — опасность, которая может стоить жизни: снизить может каждый, есть простой способ

Люди могут привести уровень сахара в крови в норму, придерживаясь здорового образа жизни. Это уменьшает риск развития диабета на 71%. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Известия».

С состоянием преддиабета во всем мире живёт огромное количество людей. У них повышенный сахар в крови.

Если не принимать меры, это приведёт к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже к раку. Главной мерой, предотвращающей развитие этих болезней, является снижение веса.

Результата можно достичь, ведя активный образ жизни, занимаясь спортом, а также подкорректировав питание. Важно не только снизить вес, но и уменьшить количество висцерального жира, который окружает внутренние органы.

Часто люди не знают, что у них повышенный уровень сахара в крови. Чтобы понимать, что происходит с организмом, важно периодически проходить обследования.

Если будут выявлены нарушения, меры следует принимать незамедлительно. Если уровень сахара придёт в норму, со здоровьем все будет в порядке.

Ранее мы рассказывали, как снизить уровень холестерина.