Чем закусывать алкоголь: какие продукты защитят печень — уменьшить вред для здоровья

Автор канала «Школа Жизни» рассказал, чем лучше закусывать алкоголь, чтобы уменьшить его вредное воздействие на печень.

По его словам, лучше всего для этого подходят продукты с насыщенными жирами — сливочное масло, жирное мясо, холодец. Они как бы обволакивают клетки печени и защищают их от повреждения.

Еще хороши салаты с авокадо или оливковым маслом — в них есть полезные жиры, которые тоже помогают печени справляться с токсинами.

А вот от покупного майонеза, подсолнечного масла и сладостей лучше отказаться. Сахар и фруктоза создают дополнительную нагрузку на печень, что только усугубляет ситуацию.

Идеальная закуска — мясные нарезки, домашний паштет с маслом или холодец.

На следующий день после застолья хорошо бы выпить костный бульон, который содержит глицин, помогающий печени восстановиться.

. Ранее мы делились рецептом яблочного пирога-5-минутки, для которого даже не надо возиться с тестом.

фото с канала «Школа Жизни»