После 50 эти привычки вас в гроб загонят: сало и жареная картошка — прощайте сосуды и здравствуй инфаркт

Как известно, мы сами кузнецы своего счастья. И своего тела. У некоторых мужчин в 50-летнем возрасте есть иллюзии, что проблемы с сосудами и поджелудочной — это не про них, это наветы вредных медиков. Между тем неправильное питание в этом солидном возрасте становится настоящим бичом внутренних органов. Фитнес-тренер Денис Мгеладзе рассказывает, как любимые многими борщ и сало прокладывают дорожку к инфарктам и инсультам.

Комплексный обед из трех блюд — перегрузка пищеварения вас обеспечена, последует тяжесть и сонливость. Заботьтесь о своем организме правильно — выберите или первое, или второе. А компот отдайте врагу.

Сало с хлебом — символ домашнего ожирения. То же самое относится к жаренной картошке с мясом. Эта традиция забивает сосуды и провоцирует скачок инсулина, висцеральный жир растет как на дрожжах. Лучше есть сало отдельно и понемногу.

Сладкий чай после яды — резкий скачок сахара и удар по поджелудочной. Приводит к отекам, чувству усталости и скачкам давления. Замените на отвар шиповника или имбиря.

Кстати, Роспотребнадзор уверяет, что имбирный чай очень полезен для мужского здоровья. Однако при язвах желудка и других проблемах пищеварения с этим напитком надо быть осторожнее.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы рассказывали, какие продукты улучшают работу печени.