Мина замедленного действия для организма: с яйцами нельзя сочетать некоторые продукты — привычные салаты, оказывается, вредны для здоровья

Все знают о пользе яиц, однако их не стоит сочетать с некоторыми продуктами. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».

Яйца следует есть умеренно. Злоупотребления этим продуктом, как и любым другим, ни к чему хорошему привести не могут.

При сочетании с некоторыми продуктами яйца могут менять свои свойства. Не лучшая идея класть их в салат с белковыми продуктами — сыром, мясом, колбасой или ветчиной.

Организму сложно переработать большое количество белка, которое в него поступает одновременно. После некоторых салатов с таким сочетанием может ощущаться тяжесть в животе.

Также с яйцами лучше не совмещать сливки, майонез и сливочное масло. Для многих такое сочетание привычно, однако это серьезная нагрузка на организм.

В салаты, где есть яйца и майонез, следует добавлять зеленые овощи. Благодаря этому организму будет проще переваривать пищу.

Медики рекомендуют съедать в день по 1-2 яйца. Лучше, если это будет пищей на завтрак. Яйца следует варить или делать яичницу с минимумом масла.

Ранее мы рассказывали ,как приготовить икру из баклажанов.