Ем кашу из чечевицы и не знаю проблем со здоровьем: с щитовидкой и иммунитетом никаких проблем — пищеварение тоже отличное
Чем полезна каша из чечевицы
Чтобы укрепить здоровье, следует уделять внимание своему питанию. О том, какая каша очень полезна для здоровья, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Не все хозяйки часто готовят кашу, так как это хлопотно. Кроме того, не у всех каша хорошо получается.
Для здоровья очень полезна чечевичная каша. В ней есть белок, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и укрепления иммунитета.
Также это благотворно влияет на рост мышц, способствует выработке ферментов в желудке. Помимо этого, вещества, содержащиеся в чечевице, улучшают эластичность сосудов.
Также в чечевице есть кремний — он нужен, чтобы кальций правильно встраивался в костную ткань. Это способствует укреплению костей. В чечевице много клетчатки, которая полезна в любом возрасте.
Кроме того, в чечевичной каше много грубых пищевых волокон. Они улучшают пищеварение и способствуют очистке кишечника.
Ранее мы рассказывали, как сделать тесто для пирожков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Стирать полотенца и постельное вместе — ошибка, о которой молчат производители: ткань портится, появляется запах, а вещи изнашиваются втрое быстрее
3:01 – 5 октября
Душевая кабина вместо ванны: дизайнер назвал 3 причины отказа — площадь санузла +2 кв.м, уборка за 5 минут, а стиль как в пятизвёздочном отеле
21:46 – 4 октября
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
18:39 – 4 октября
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
Кабачковые оладьи в овсянке за 15 минут: хрустящая корочка, нежная серединка — дети просят добавку, а пользы больше, чем в блинах
6:09 – 4 октября
Малина осенью: агроном назвал точную дозу монокалийфосфата — куст зимует богатырём, а ягоды следующим летом сладкие как мёд
2:22 – 4 октября
Персиковый торт без выпечки за 20 минут: нежнее тирамису, со сливочной сгущёнкой — гости думают, что вы заказали его в дорогой пекарне
21:23 – 3 октября
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
18:06 – 3 октября
