Укрепляет сердце и улучшает работу ЖКТ: добавьте это в чёрный чай, и вы удивитесь, как заработает организм — вы могли этого не знать

Что может быть лучше, чем холодным осенним вечером заварить кружечку ароматного, горячего чёрного чая? Кто-то пьёт его с вареньем, кто-то добавляем лимон. Однако авторы канала «Едим Дома» со ссылкой на данные специалиста по питанию рассказали, что можно добавить в чай, чтобы усилить все его полезные свойства.

Сначала необходимо отметить, что чёрный чай остаётся одним из самых популярных напитков в мире. Дело в том, что в его составе есть теафлавины и теарубигины, мощные полифенолы, которые защищают клетки от разрушения. Они укрепляют сердце и сосуды, поддерживают работу нервной системы.

Как отмечает специалист по питанию, особенно полезно сочетать черный чай с мятой. Это не только вкусно: ментол, антиоксиданты и органические кислоты из мяты усиливают эффект напитка, придавая ему антисептические и расслабляющие свойства.

Такой чай помогает снять головную боль, уменьшить напряжение, облегчить дыхание при простуде и улучшить пищеварение.

Ранее мы рассказывали, как кофе влияет на сердце.