Орехи перед употреблением нужно замачивать: как это улучшает вкус и почему — норма употребления разных видов без вреда для здоровья
Зачем орехи замачивать перед употреблением
Многие едят орехи, однако не все знают, что их лучше перед этим замачивать. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Аргументы и факты — aif.ru».
Это следует делать из гигиенических соображений. На орехах есть некоторые загрязнения. Вода их смывает.
Кроме того, замачивание позволяет значительно улучшить вкусовые качества орехов. Они станут на вкус такими же, будто их только что собрали.
Чтобы не навредить здоровью, следует съедать за раз не более 25 грамм орехов. Это примерно одна горсть.
Бразильские орехи лучше есть умеренно. В них очень много селена, поэтому за раз лучше съедать не более 5 штук.
Миндаль тоже не стоит есть большими порциями. Вещества, которые в них содержатся, могут вызвать слабительный эффект.
Ранее мы рассказывали, как снизить уровень холестерина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Мифы об утреннем стакане воды: полезная привычка — или вирусный ритуал
Образ жизни — лекарство для мозга: сохраняем ясность ума на долгие годы
Отёчность и боль в ногах: это может быть тромб — организм сигнализирует
Интересное
Гороскоп на 24 декабря, среду, для всех знаков Зодиака: Тельцам — создать уют, Близнецам — поболтать, Козерогам — найти время для отдыха
5:02 – 23 декабря
Николя Саркози, закрыв жалюзи, решает головоломки — экс-президент смог найти решение за 15 секунд: сдвиньте всего 1 спичку
4:30 – 23 декабря
Новогодняя ловушка для добрых сердец: мошенники удвоили атаки — фейковые «ёлки желаний» и нейросети-попрошайки
4:01 – 23 декабря
«У вашей кошки хламидиоз»: что делать, если кошка заразна — как распознать и чем болезнь опасна
3:30 – 23 декабря
Мясо по-французски: гениальный рецепт на Новый 2026 Год — готовим на всех гостей сразу
2:33 – 23 декабря
Новогодний ценовой обвал: картошка дешевле на треть, а яйца — на 20%, ловите момент перед скачком цен
2:02 – 23 декабря
Проверка на гения — если найдёте решение за 17 секунд, то ваш IQ>145:сдвиньте одну спичку, чтобы получить ответ
1:32 – 23 декабря
Кому добавят 10%, а кого оставят ни с чем: раскрываем список профессий-счастливчиков на 2026 год — наконец повысят зарплату
1:03 – 23 декабря
Когда ресурсы на нуле: гороскоп на 23 декабря для 3 знаков Зодиака — пережить «вечный цейтнот»
0:31 – 23 декабря
Новый МРОТ и размер больничного: правила оплаты труда в 2026 году — «ночники» теперь под защитой
0:00 – 23 декабря
