Про некоторые продукты в 50+ пора забыть: они — убийцы организма и могильщики здоровья
Продукты, которые становятся ядом для людей в 50+
После 50 лет организм людей начинает работать иначе — он бережёт энергию. О том, как лучше питаться в этом возрасте, рассказали на Дзен-канале «Фитнес по-русски».
Не стоит есть полуфабрикаты. Лучше отказаться от колбасы, ветчины, консервов, бекона, не есть сыр. В них слишком много натрия, который задерживает в организме жидкость.
Также он увеличивает количество крови, что приводит к повышению давления. Кроме того, употребление этих продуктов может спровоцировать рак.
Лучше не пить алкогольные напитки. Из-за этого ухудшается работа печени. Также они имеют мочегонный эффект, поэтому появляется нарушение сна.
По данным «Российской газеты», в 50+ следует не есть сахар и сладости. Из-за них может развиться диабет. Также они могут повлиять на появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Не стоит пить кофе и энергетики. Этот напиток негативно влияет на нервную систему. Лучше пить чай.
Ранее мы рассказывали, как приготовить пирог с яблоками.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Топ-5 самых полезных сухофруктов: нутрициолог раскрыл лидеров по витаминам — иммунитет на высоте, энергия не падает, а хранятся они годами
2:36 – 6 октября
Лук и чеснок под зиму: когда сажать и как не прогадать со сроками
21:33 – 5 октября
Вместо повидла закрываю на зиму изысканный конфитюр из груш с грецкими орехами и маком — получается янтарным, десертным и густым, как мед
17:41 – 5 октября
Тонкости обрезки метельчатой гортензии: осенняя обрезка и укрытие на зиму
14:17 – 5 октября
Осенняя обрезка роз: агроном назвал точные сроки и схему — куст не вымерзает даже в минус тридцать, а весной цветёт в три раза обильнее
11:59 – 5 октября
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
9:03 – 5 октября
Ленивые пирожки с яйцом и луком без жарки: духовка делает своё дело, тесто нежное, а дети просят добавку
6:12 – 5 октября
Стирать полотенца и постельное вместе — ошибка, о которой молчат производители: ткань портится, появляется запах, а вещи изнашиваются втрое быстрее
3:01 – 5 октября
Душевая кабина вместо ванны: дизайнер назвал 3 причины отказа — площадь санузла +2 кв.м, уборка за 5 минут, а стиль как в пятизвёздочном отеле
21:46 – 4 октября
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
18:39 – 4 октября
