«Кислотная атака»: что на самом деле разрушает зубы — и как их защитить
Избыток сахара может пагубно отразиться на состоянии организма
Авторы канала «Едим Дома» со ссылкой на ведущего программы «Живая еда» Сергея Малоземова рассказал, что основная угроза зубам исходит не от сахара, а от кислотности продуктов.
Дело в том, что, если уровень pH пищи опускается ниже 5,5, начинается процесс растворения эмали. В итоге этот процесс разрушает зубы. Эксперт отмечает, что для эмали гораздо опаснее не шоколад, а лимоны, яблоки, ягоды и даже несладкая газировка.
«Кислотную атаку» вызывают кофе, печенье, фрукты. Она длится примерно 30 минут: в это время эмаль становится особенно уязвимой. Чтобы защитить зубы, Сергей Малоземов рекомендует включать в рацион продукты, нейтрализующие кислоту и повышающие уровень pH — сыр, мясо, орехи.
При этом чистить зубы после еды не рекомендуется, поскольку щётка может очень легко повредить мягкую эмаль зубов.
Ранее мы рассказывали, в каких продуктах мало калорий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Янтарная кислота для огурцов: сама попробовала, теперь всем советую — идеальная подкормка для растений
Эмалированная посуда будет как новая: простой способ восстановить эстетику кастрюли — сколы больше не страшны
Тайна пышных локонов из СССР — бабушкины секреты густой шевелюры
Суставы не побеспокоят: соблюдайте 7 правил здоровья — будете бегать, а не скрипеть костями
Вывела мочевую кислоту за несколько дней — суставы перестали болеть: 5 продуктов — против боли и воспаления
Острая боль в суставах — проверь уровень мочевой кислоты
Интересное
Время для вьющихся и ампельных: какую рассаду сажать 1 января 2026 года, если уже не терпится — Лунный календарь садовода
12:15 – 31 декабря
Не сажайте эти деревья на даче — хлопот не оберётесь: растения, из-за которых будут проблемы
12:08 – 31 декабря
«Стог сена» для Лошади: рецепт хрустящего мясного салата — готовим каждый год
11:33 – 31 декабря
Надо держать себя в руках: Новогодняя ночь 2026 года может превратиться в ад — 3 знакам Зодиака нельзя терять голову
10:44 – 31 декабря
Не дешёвый гарнир, а деликатес: как вкусно приготовить гречку — рецепт с капустой
10:29 – 31 декабря
Овнам — красное, Стрельцам — ярко-синее: астрологический гид по стилю и удаче — в чем встретить 2026 год, чтобы сорвать джекпот
9:34 – 31 декабря
Бюджетно, быстро, красиво: закуски «Ёлочки» в тарталетках — хитрость для экономных
9:32 – 31 декабря
Вам — золотой ливень, остальным — моросящий дождь: январь выбрал счастливчиков, которые разбогатеют
8:02 – 31 декабря
Сёмга и яблоко в одном салате: странное сочетание — но он станет любимчиком у домашних
6:01 – 31 декабря
Проверьте свой разум — передвиньте всего одну спичку, чтобы найти решение: у вас есть всего 20 секунд.
5:28 – 31 декабря
