Вместо кофе пью зелёный чай с лимоном: пользы для здоровья намного больше — бодрит точно так же
Чем полезен зелёный чай
Не всем людям стоит пить кофе из-за ситуации со здоровьем. О том, какую альтернативу можно ему найти, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Вместо кофе можно пить зелёный чай. Этот напиток бодрит не хуже, при этом благотворно влияет на состояние иммунитета. Также он улучшает обмен веществ.
При этом в зелёный чай следует обязательно добавлять лимон. Это нужно делать в любое время суток, но особенно полезно по утрам.
Если пить натощак зелёный чай с лимоном, то уровень сахара в крови будет под контролем. Скачков сахара после приёма пищи не будет.
Также этот напиток позволит углеводам лучше усваиваться. В организме вырастет чувствительность к инсулину. Благодаря этому, уменьшится риск развития инсулинорезистентности и диабета.
В зелёном чае есть антиоксиданты, которые влияют на укрепление сосудов. Также они ускоряют обмен веществ.
Ранее мы рассказывали, чем полезен черный чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Супергерой в вашей кружке: как чай защищает мозг — но это не чёрный
Завтрак «медный» и «серебряный»: как пили чай русские дворяне — стол ломился
Потратил 100 рублей и продлил себе жизнь: 5 дешёвых продуктов, которые помогут обыграть старость — не все знают о них
Пить воду из чайника с накипью опасно: 3 причины занять очисткой воды — сохраните здоровье
Накипь в чайнике отвалиться на раз: 6 эффективных способов — даже рассол пригодится
Полезен для женщин — обладает противораковыми свойствами: этот напиток — целая сокровищница важных микроэлементов
Интересное
Сырники без творога: советский рецепт-выручайка «До зарплаты» — когда пустой холодильник
23:00 – 24 декабря
От подсознания так просто не отмахнешься — раскройте заблокированные чувства: психологическое испытание
22:26 – 24 декабря
Банановый пирог на сковороде: простой рецепт к чаю — готовим на кефире без масла
22:01 – 24 декабря
Непростой путь к квартире с видом на Красную площадь: Дима Билан снова запел — и избавился от вредных привычек
21:27 – 24 декабря
Сочная с хрустящей корочкой: как вкусно пожарить рыбу — всего 1 секрет для отличного ужина
21:01 – 24 декабря
Полигон для тренировки стрессоустойчивости: гороскоп на 25 декабря для 3 знаков Зодиака — не взорваться, а сдержаться
20:40 – 24 декабря
Алладин в головоломках со спичками — просто Господин: найдите ответ, сдвинув 1 спичку, за 19 секунд
20:14 – 24 декабря
Утреннее спасение от скучных бутербродов: ленивый рецепт хачапури — готовятся быстро, съедаются ещё быстрее
20:02 – 24 декабря
Красота с угрозой ареста: ваш любимый двор вне закона для новогодних фейерверков — где запускать салют
19:03 – 24 декабря
Зеленый выбор: рисунок с двойным дном подсветит дорогу к счастью — присмотритесь скорее к линиям
18:33 – 24 декабря
