Вместо кофе пью зелёный чай с лимоном: пользы для здоровья намного больше — бодрит точно так же
Чем полезен зелёный чай
Не всем людям стоит пить кофе из-за ситуации со здоровьем. О том, какую альтернативу можно ему найти, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Вместо кофе можно пить зелёный чай. Этот напиток бодрит не хуже, при этом благотворно влияет на состояние иммунитета. Также он улучшает обмен веществ.
При этом в зелёный чай следует обязательно добавлять лимон. Это нужно делать в любое время суток, но особенно полезно по утрам.
Если пить натощак зелёный чай с лимоном, то уровень сахара в крови будет под контролем. Скачков сахара после приёма пищи не будет.
Также этот напиток позволит углеводам лучше усваиваться. В организме вырастет чувствительность к инсулину. Благодаря этому, уменьшится риск развития инсулинорезистентности и диабета.
В зелёном чае есть антиоксиданты, которые влияют на укрепление сосудов. Также они ускоряют обмен веществ.
Ранее мы рассказывали, чем полезен черный чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Иван-чай с облепихой: сибирский напиток, который ставит на ноги за три дня — иммунитет крепчает, тепло разливается по телу, а аптека не нужна
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
Пирог-невидимка без яиц: майонез творит чудо, делая тесто влажнее бисквита за 30 минут
Больше не варю уксус в чайнике: способ с лимоном и содой
Накипь в чайнике исчезает за 5 минут: 1 пакетик из аптеки, о котором забывают хозяйки (без уксуса и царапин)
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Интересное
Вместо обычной консервации закрываю на зиму хрустящий болгарский перец в медово-горчичном маринаде — он получается упругим, потрясающе ароматным и сохраняет весь вкус солнечного лета
7:12 – 8 октября
Железный купорос осенью: как обработать сад и не сжечь растения
2:23 – 8 октября
Окунаю кусочки сельди в кляр — рыбка по-норвежски готова: воздушный кляр, золотистая корочка, а запах на всю кухню
22:11 – 7 октября
Какой френч удлиняет ногти: мастер маникюра назвал 3 варианта дизайна для короткой длины — пальцы выглядят тоньше, ногти — длиннее
18:22 – 7 октября
Как при Ахматовой и Стругацких: на полное восстановление посёлка Комарово нужно около 300 миллионов
17:35 – 7 октября
Белая кухня надоела: дизайнер показал трюк за 500 рублей, который возвращает интерьеру свежесть без замены мебели
15:49 – 7 октября
3400 рублей или 880 тысяч: почему утильсбор для двух одинаковых машин отличается в 260 раз
13:37 – 7 октября
Салат «Чиполино» заменяет ужин: курица, авокадо и хрустящий айсберг — сытно, вкусно, а фигура говорит спасибо
11:57 – 7 октября
Минус 10 лет у зеркала: стилист назвал 3 роскошных цвета волос, которые реально молодят после 40 — седина скрыта, стиль дорогой
9:01 – 7 октября
Сколько соли на килограмм капусты: нутрициолог назвал точные пропорции для хрустящей квашеной капусты — не киснет, хранится до весны, вкус как из дубовой бочки
6:10 – 7 октября
