Сосуды не выдержат: 10 привычек, ведущих к тромбозу — пора завязывать
Осознание - первый шаг к оздоровлению
По статистике, из-за отрыва тромба умирает каждый четвёртый человек в мире. Откуда берутся тромбы, рассказала нутрициолог Дарья Савельева.
Все проблемы с сердцем и сосудами начинаются с метаболического синдрома (увеличение массы висцерального жира). Непосредственного тромбы образуются по целому ряду причин.
Среди них малоподвижный образ жизни, слабый питьевой режим, хронические воспалительные процессы в организме, ожирение, регулярное потребление углеводной или жирной пищи, гипертония, курение, приём оральных контрацептивов, возраст старше 40 лет, приём лекарственных препаратов, сгущающих кровь. Не стоит забывать и про генетическую предрасположенность. Чтобы снизить риск тромбообразования, стоит практиковать любой вид спорта, отказ от вредных привычек и правильное питание.
Читайте также, какие первые признаки тромбоза можно распознать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Опохмелиться и в баньку: ошибки, которые не избавят от похмелья — они его усугубят
Так нельзя готовить: какая ошибка лишает молочную кашу пользы — вы едите просто горячие углеводы
Интересное
Вывел тараканов из квартиры без всякой химии: кто бы рассказал — не поверил бы
20:01 – 17 января
Крещенский сочельник: как лучше православному провести 18 января — рассказывает известный религиовед
18:58 – 17 января
Задачка со спичками, которая «сломала» наш отдел — Вы справитесь быстрее
18:32 – 17 января
Волшебные свойства луковой шелухи: как благодаря ней получить шикарный урожай помидоров — советы бывалых огородников
18:02 – 17 января
Посольство РФ в США взяло на контроль историю с исчезновением избитой мужем россиянки Натальи Хованской — что известно
17:31 – 17 января
Рассаду цветов сажаю в январе: в начале лета уже весь сад в цветах — настоящий оазис, душа радуется
17:01 – 17 января
Стрельцы и Водолеи: почему именно весна 2026 года станет точкой финансового роста
16:57 – 17 января
Собаки-охранники: породы, которым не нужна команда, когда хозяин в опасности — 3 самых надёжных четвероногих друга
16:29 – 17 января
Малосолим горбушу «по-дальневосточному»: проще — некуда, вкуснее — трудно себе и представить
16:03 – 17 января
С каждого куста собираю по 25 — 30 перцев: все дело в рассаде — что делать, чтобы обеспечить мощное плодоношение
15:54 – 17 января
