Супергерои для печени: что есть, чтобы очистить организм — 4 главных продукта-спасителя
Всего 50 граммов этого продукта в день творят чудеса
Печень — важнейший орган. Она отвечает за фильтрацию токсинов и поддержание общего тонуса организма. Гастроэнтеролог и гепатолог Нурия Дианова назвала продукты, которые необходимы для поддержания её здоровья.
В первую очередь стоит включить в рацион творог. Даже 50 граммов в день способствуют оздоровлению печени благодаря метионину — аминокислоте, которая предотвращает накопление жира и защищает клетки.
Не менее полезной является овсянка, которая также содержит метионин, а добавление семян расторопши и силимарина в кашу способствует улучшению работы желчевыводящих путей.
Для укрепления печени стоит пить отвары шиповника, которые обладают защитным и профилактическим эффектами при гепатитах, циррозе и холецистите.
Простые блюда, например, печеные яблоки, помогают мягко поддерживать пищеварение.
Ранее мы назвали 6 продуктов, которые недооценивают.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
Ем и молодею: эти 5 продуктов увлажняют кожу изнутри — сильно не трачусь
Как отличить натуральный сыр от сырного продукта: простые способы проверки
Когда лучше трогаться со второй передачи: неожиданные советы для водителей
Лимонное печенье за 20 минут: простой рецепт с ярким вкусом
Интересное
«Наполеон» без выпечки за 15 минут: слоёный десерт с ягодами — эстетичная подача бонусом
0:44 – 11 марта
Крепкая и коренастая рассада: у вас есть только 5 дней после всходов — секрет 5 градусов
23:44 – 10 марта
В ванной — красота и порядок: 6 советов по организации пространства
22:46 – 10 марта
Неожиданная прибыль и хорошие новости: кого ждет удача 11 марта
22:20 – 10 марта
Когда синеют листья: 5 шагов на пути к крепкой и здоровой рассаде
21:44 – 10 марта
Не суфле и не пирог: ягодно-карамельный десерт произведёт вау-эффект — ни крошки не останется
20:44 – 10 марта
Почему в России долго не было номеров с «2» в начале: неожиданная причина
20:20 – 10 марта
Эти дамы не стареют: 3 знакам Зодиака морщины не страшны — с годами выглядят только шикарнее
19:44 – 10 марта
Старичок ЛуАЗ: самый проходимый советский внедорожник — неказистый, но безотказный
18:46 – 10 марта
Не сжигать, а измельчать: как превратить садовые ветки в «золото» для грядок
18:20 – 10 марта
