Всего 2 минуты в день: найден самый простой способ профилактики рака и замедления старения — приучила всю семью так делать

Японский учёный-биохимик, доктор наук и нобелевский лауреат Сатоси Омура назвал простейший метод для замедления процесса старения организма. Подробности рассказал канал «Женщина после 50».

По словам 90-летнего профессора, достаточно быстро тереть ладонями друг об друга не менее 100 раз — желательно 300 раз каждый день. Лёгкое упражнение в течение двух минут поможет продлить жизнь теломерам (концевым участкам хромосом, защищающих ДНК). Чем дольше теломеры остаются длинными, тем дольше живёт клетка, а значит, длится молодость. Это рабочий метод профилактики онкологии.

Трение ладоней двух рук, двигающихся вперёд и назад, согласно китайской акупунктуре, стимулирует работу всех внутренних органов и улучшает кровоснабжение. В ладонях появляется приятное тепло и лёгкая вибрация. Возможно, у вас не получится с первого раза сделать именно три сотни движений, но с регулярной практикой вы сможете это сделать.

Ранее мы писали, как продлить молодость сердца самым доступным способом.