Аромагия: как повысить иммунитет с помощью эфирных масел — советы доктора Павловой

Воздух в квартире является первым барьером на пути вирусов и бактерий, которые могут оседать на слизистых дыхательных путей и провоцировать развитие заболеваний. Для того, чтобы бактерии и вирусы меньше задерживались в вашем доме, мы можем не только проветривать помещение, но и использовать эфирные масла, рассказала редакции «Би-Порт» врач общей практики, натуропат, гериатр, гастроэнтеролог Елена Павлова.

«В них содержатся высококонцентрированные летучие фитонциды, которые помогают защищать слизистые, укреплять естественные барьеры организма и создавать антивирусный и антибактериальный фон в доме», — объясняет медик.

Лучшие помощники в этом — масла чайного дерева, эвкалипта, лаванды, сосны и пихты сибирской, поскольку в них содержатся вещества, обладающие доказанной способностью нарушать липидные оболочки вирусов и мембраны бактерий, а значит снижать их жизнеспособность.

«Несколько капель можно добавлять в аромадиффузор или увлажнитель воздуха, — предлагает Елена Павлова. — Но стоит быть аккуратным в использовании ароматов тем, у кого есть аллергические реакции к каким-либо маслам, либо бронхиальная астма, а также беременным во избежание развития аллергических осложнений».

Ранее мы писали о том, как вовремя выявить и не допустить легочной тромбоэмболии.