16+
Информационное агентство «Би-порт»

Утренний ритуал, который может навредить: почему пожилым нельзя пить воду натощак — это не полезная привычка

23:18 – 12 ноября 2025

Что на самом деле нужно вашему желудку после 60 лет

Многие уверены, что стакан воды сразу после пробуждения — универсальная рекомендация для здоровья. Однако для людей старше 60 лет эта привычка может оказаться опасной. Об этом предупредили на дзен-канале «О здоровом образе жизни».

С возрастом слизистая желудка становится тоньше, а сосуды теряют эластичность, и резкое поступление жидкости на голодный желудок вызывает настоящий стресс для организма.

Вместо ожидаемого очищения человек может получить обратный эффект. Это может быть раздражение желудка, изжога, спазмы и даже скачки артериального давления. Особенно рискуют те, у кого уже есть проблемы с желудком или сердечно-сосудистой системой.

Врачи рекомендуют пересмотреть утренний ритуал. Проснувшись, не стоит сразу хвататься за стакан. Дайте организму 20-30 минут для пробуждения. Сначала стоит сделать несколько глубоких вдохов, затем съесть лёгкий завтрак, и только после этого выпить несколько глотков тёплой жидкости.

Ранее мы рассказали, как приготовить полезный завтрак для пожилых.

Фото: PxHere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

«Сладкая жизнь» для рассады: как обычный сахар заменяет дорогие стимуляторы роста — секреты советских дачников

17:17 – 14 марта

Ручка пластикового окна закрывается не до конца — это можно исправить за 5 минут без мастера

16:01 – 14 марта

Снимите Лабубу немедленно: что в 2026 году в мире сумок стало антитрендом, а что — супермодным

15:32 – 14 марта

Обновлённый Kia Sportage-5: супервнешность, премиальный салон, но «задумчивая» КПП — тест-драйв автожурналистов

13:33 – 14 марта

Закладываем фундамент картофельного урожая: что добавить в лунку перед посадкой, чтобы клубни собирать вёдрами

12:28 – 14 марта

Всё смешать и — в духовку: простой и вкусный кофейный пирог на кефире

11:31 – 14 марта

Девушка улыбается и приветствует, выставив ладонь вперед.

Называя вещи своими именами: 3 знака Зодиака, которые 15 марта получат удачу, увидят суть и — закончат старые проекты

11:01 – 14 марта

Смазывать или нет: чем обработать ступицу перед установкой колеса, чтобы оно не «приросло» к машине

10:31 – 14 марта

Трое молодых людей на берегу моря смотрят вдаль и радуются.

На пороге удачи: этим 3 знакам повезёт с 17 марта — кто обретёт решимость, а кто получит фундамент для роста

10:07 – 14 марта

ветка дерева на фоне туманного утра

Гороскоп на субботу, 14 марта 2026 года для всего Зодиакального круга: Близнецов настигнет романтика, Львы ослабят контроль, а Рыбы создадут шедевр

4:44 – 14 марта