16+
Информационное агентство «Би-порт»

Утренний ритуал, который может навредить: почему пожилым нельзя пить воду натощак — это не полезная привычка

23:18 – 12 ноября

Что на самом деле нужно вашему желудку после 60 лет

Многие уверены, что стакан воды сразу после пробуждения — универсальная рекомендация для здоровья. Однако для людей старше 60 лет эта привычка может оказаться опасной. Об этом предупредили на дзен-канале «О здоровом образе жизни».

С возрастом слизистая желудка становится тоньше, а сосуды теряют эластичность, и резкое поступление жидкости на голодный желудок вызывает настоящий стресс для организма.

Вместо ожидаемого очищения человек может получить обратный эффект. Это может быть раздражение желудка, изжога, спазмы и даже скачки артериального давления. Особенно рискуют те, у кого уже есть проблемы с желудком или сердечно-сосудистой системой.

Врачи рекомендуют пересмотреть утренний ритуал. Проснувшись, не стоит сразу хвататься за стакан. Дайте организму 20-30 минут для пробуждения. Сначала стоит сделать несколько глубоких вдохов, затем съесть лёгкий завтрак, и только после этого выпить несколько глотков тёплой жидкости.

Ранее мы рассказали, как приготовить полезный завтрак для пожилых.

Фото: PxHere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Эти 20 секунд решают все: головоломка для людей с острым умом — избранные решат, остальные утрутся

19:01 – 14 декабря

Одежда, добавляющая женщинам после 55 возраст: часто это та, которую они носят сознательно, чтобы выглядеть моложе — парадокс

18:29 – 14 декабря

В Госуслуги без СМС: как отключить назойливые требования установить MAX — и спастись от мошенников

18:01 – 14 декабря

Слоёный торт из копчёного лосося и творожного крема — царская закуска на вашем новогоднем столе: вот рецепт

17:30 – 14 декабря

Зачем в бак автомобиля перед зимой добавляют спирт или ацетон: что и как из этого работает — если вообще работает

17:02 – 14 декабря

Народный или морозный: в каком стиле модно украшать ёлку на Новый год — под каждый тренд свои игрушки

16:04 – 14 декабря

В каких цветах нужно встречать Год Красной Огненной лошади: в ярких и страстных — под стать хозяйке 2026-го

15:32 – 14 декабря

У вас есть 7 секунд, чтобы понять, кто вы такой: ваш ум острее бритвы, или похож на опилки — отгадайте головоломку с картинкой

15:03 – 14 декабря

Размножаем розы «почкой»: быстро, несложно и эффективно — начинать можно уже в начале марта

14:33 – 14 декабря

Скрытый тест на старость: 5 бытовых привычек каждого пенсионера — они вредят здоровью

14:00 – 14 декабря