Главная советская ловушка: за что «отменили» манную кашу — полезна только в 3 случаях

Все советские дети, равно как и дети 90-х часто ели на завтрак манную кашу. Её превозносили за доступность, лёгкость и пользу для организма. Однако времена изменились, и советская классика уже не считается здоровым блюдом. Что изменилось, рассказала фудблогер Diana Acid.

В манке содержится глютен и крахмал. Это делает её очень калорийной, что ведёт к набору веса, риску развития диабета и целиакии (аутоиммунное заболевание при непереносимости глютена). Кроме того, манная каша мешает усвоению кальция. Поэтому она противопоказана в детском возрасте, при ожирении и сахарном диабете.

Есть только три случая, когда манка может быть полезной: при воспалении желудка или кишечника, например, гастрите; для восстановления после болезни или операции; для быстрой подпитки сил при тренировках или сложном рабочем дне.

Читайте также, как помочь печени восстановиться.

Фото: соцсети