С пенсией жизнь не заканчивается — 6 привычек, которые не дадут погрузиться в уныние: одиночество и старость
Добавьте больше ярких красок в свою жизнь
Как в пожилом возрасте не предаться унынию и депрессии, рассказали на канале «Советы Профессора». Автор сама в почтенном возрасте и прекрасно понимает, о чем говорит, она выделяет 6 привычек, которые вы должны в себе выработать.
Заставляйте мозг работать — решайте головоломки, тесты, кроссворды, с поступлением новой информации мозг начинает её обрабатывать и умственный цикл не угасает.
Ставьте цель, даже не большую — это помогает сохранить внутренний стержень и находить ресурсы для движения вперёд.
Радуйтесь жизни — меньше негатива, больше позитива, радость в каждом луче солнца, глотке вкусного чая и кусочке еды.
Следите за своей речью — женщина должна быть мягкой, поэтому отбросьте прочь грубость, резкость, жалобы.
Уважайте других — формируйте круг доброжелательности, будьте улыбчивыми с соседями, продавцами, дворником.
Дружите с молодёжью — они подпитают вас своей энергией и не дадут заскучать.
Ранее мы рассказывали, как не стать обузой в старости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Я замедлилась — и стала успевать вдвое больше: 5 правил «медленной жизни», которые психолог советует внедрить прямо сейчас
Перестаньте быть «удобной»: правило Бехтеревой, которое вернёт вам спокойствие и силы
Не выбрасывайте стеклянные банки: 5 гениальных идей, которые сделают вашу дачу стильной без затрат
Дети выросли и уехали: как перестать тосковать и найти новые смыслы, советы опытного психолога
После 50 мозг перестраивается: учёные выяснили, что именно меняется, и как использовать это в свою пользу
Узнайте ваш реальный психологический возраст: сколько енотов на картинке?
Интересное
Медный купорос осенью: точные пропорции, которые спасают сад от грибка — деревья зимуют здоровыми, а урожай удваивается
6:13 – 26 сентября
Квартиры в Петербурге: риелтор назвал 2 района, где цены ещё адекватные — метро рядом, ипотека доступна, успеть купить до роста
3:02 – 26 сентября
Говяжий язык — деликатес, который лечит анемию: тает во рту, гемоглобин растёт, а готовится проще, чем обычное мясо
21:45 – 25 сентября
Синдром спасателя: 4 правила, чтобы перестать жить чужой жизнью — энергия возвращается, а люди начинают уважать ваши границы
18:21 – 25 сентября
Голубика в сентябре: почему осенняя посадка лучше весенней — куст приживается за месяц, а ягоды сладкие уже следующим летом
15:34 – 25 сентября
Лао-Цзы о возрасте 50+: 5 желаний, которые крадут счастье — отпускаешь их, и жизнь течет как по маслу
12:28 – 25 сентября
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
10:15 – 25 сентября
Грибы-двойники: 4 деликатеса, которые легко спутать со смертельным ядом — вкус сводит с ума, корзина полная, но проверь 3 признака
9:12 – 25 сентября
Аджика-намазка с грецким орехом: секретный ингредиент, который превращает обычную закуску в ресторанный хит — хлеб уходит первым
6:02 – 25 сентября
Грядки осенью: 3 фатальные ошибки, из-за которых земля «устает» — урожай следующего года падает вдвое, а сорняки захватывают всё
2:57 – 25 сентября
