Прощайте, витамины в таблетках: эта специя заменит все — главное не нагревать её
Простая специя с удивительной пользой
Обычная паприка — это не просто ароматная приправа. Диетологи называют её одной из самых полезных специй в нашем рационе. Об этом рассказали на дзен-канале «Едим дома».
Вся суть в том, что при правильном высушивании и измельчении сладкий перец сохраняет все свои ценные свойства. Всего щепотка паприки заменяет 2-3 свежих перца.
В этой скромной специи собрались настоящие «защитники» здоровья. В ней содержатся витамины А, С, Е, вся группа В, антиоксиданты и органические кислоты. Она и иммунитет укрепляет, и кожу улучшает, и стресс снижает, и даже метаболизм разгоняет.
Но паприка не любит высоких температур. При длительной готовке она теряет до 75% своей пользы. Поэтому лучше всего добавлять её в уже готовые блюда.
Ранее мы рассказали о пользе грецких орехов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Упадок сил — признак сбоев в работе поджелудочной: весенняя апатия может указывать на болезнь — рассказывает эндокринолог
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
Пейте на здоровье: 5 общедоступных напитков для отличного пищеварения — важный элемент ЗОЖ
Весенний старт: будим тело после зимней спячки — начинаем тренировки с растяжки
Грудка вместо колбасы — идеальная замена: раскрываем секреты сочности
Гигиенический душ — лучшее решение для современного санузла: секрет идеальной ванной
Интересное
Печень не горчит и аромат аппетитный: 2 секрета вымачивания — это не молоко
2:31 – 15 апреля
2 вредителя рассады: методы борьбы с мошками — избавляемся быстро и просто
0:29 – 15 апреля
Внимание, психопат: 7 ярких признаков маньяка — проверьте своё окружение
23:56 – 14 апреля
Буханка и Хантер будут жить: УАЗ не намерен сворачивать производство — официальный ответ
23:46 – 14 апреля
Превращаем отходы в суперфуд для растений — секретное удобрение из банановой кожуры: и подкормка, и защита
23:27 – 14 апреля
4 простых ингредиента для рогаликов: румяные снаружи, мягкие внутри — угощение на скорую руку
23:01 – 14 апреля
После 17 апреля их ждут захватывающие события: 4 знака Зодиака нырнут в океан впечатлений — приятные сюрпризы
22:31 – 14 апреля
И в 60 выгляжу привлекательно: 10 советов для современного гардероба — подойдёт любой фигуре
21:46 – 14 апреля
Выбор браслета раскроет правду — что блокирует ваше счастье: увлекательный тест
21:02 – 14 апреля
Haval Dargo в новом исполнении: полный привод, новый мотор, модный дизайн — скоро в продаже
20:16 – 14 апреля
