Новый терминал аэропорта Мурманска: как строители уберегли стройку от взрывов

Цена не растет, скорость не падает: рецепт отличного Интернета от мурманского провайдера

Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мурманская музыкальная школа №1 отметила 80-летие концертом

11:04 – 22 ноября

Легковушка съехала в кювет под Апатитами

10:11 – 22 ноября

Сильные морозы и туман накроют Мурманскую область

9:02 – 22 ноября

Не орите на коллег: если поругались на работе — используйте простые правила для погашения конфликта

11:31 – 22 ноября

Сочная и нежная: жарим печень с луком — есть секретный ингредиент

11:16 – 22 ноября

Салат «Венеция» — как удивить гостей шедевром из пустого холодильника за 15 минут

11:03 – 22 ноября

Рецепт молодости от 96-летнего доктора — тырим прямо сейчас

10:03 – 22 ноября

Хотите дожить до глубокой старости здоровым и бодрым, попробуйте этот простой салат

Открываем вам удивительный секрет долголетия вместе с каналом «Геннадий Лянго», переданный самим 96-летним советским врачом, интересно, посмотрим. Говорили раньше, мол, пилюльками одними старость не победить, надо питаться правильными продуктами, и правильно говорили, дело говорили.

Итак, знакомьтесь — салат «Долголетие»!

Его ингредиенты работают сообща, словно дружная бригада врачей, если кратко, то:
— Эскариол укрепляет кости и поддерживает сердце.
— Радичио очищает сосуды и защищает организм от токсинов.
— Форель снабжает мозг омегой-3 и улучшает память.
— Оливковое масло усиливает усвоение витаминов и омолаживает изнутри.

Хотите проверить лично? Запоминайте простой рецепт и готовьте хотя бы пару раз в неделю. Ваше организм скажет спасибо!

А вот и ингредиенты:

форель (200 гр.)
листовые овощи (эскариол, радичио) — 150 гр.
помидоры черри — 100 гр.
оливковое масло первого отжима — 1 ст. л.

Просто смешайте всё вместе, заправьте маслом и кушайте на здоровье. Почувствуйте себя молодым, энергичным и полным сил человеком, а не … что бы тут написать!

Важно:
Перед употреблением любых продуктов обязательно консультируйтесь с врачом, без этого никак.

Лучшие классические салаты для новогоднего стола, а что вы думали, скоро Новый Год.

Александр Семёнов

Фото: PxHere

Лента новостей

Не орите на коллег: если поругались на работе — используйте простые правила для погашения конфликта

11:31 – 22 ноября

Сочная и нежная: жарим печень с луком — есть секретный ингредиент

11:16 – 22 ноября

Салат «Венеция» — как удивить гостей шедевром из пустого холодильника за 15 минут

11:03 – 22 ноября

Развенчиваем мифы: витамин D не защитит от простуды — новые исследования учёных опровергли устоявшиеся догмы

10:29 – 22 ноября

Ставь будильник на пораньше: как время завтрака влияет на долголетие — скажется в старости

10:15 – 22 ноября

Расставание с бывшим было напрасным: один знак Зодиака это поймёт — кто сделает шаги к примирению после 23 ноября 2025 года

9:46 – 22 ноября

Женщина-магнит: какое поведение привлекает мужчин — и они не сбегают

9:13 – 22 ноября

Три минуты, одна ложка — и ваша герань расцветёт как феникс из пепла

9:03 – 22 ноября

Тайный враг молодости: этот продукт для макияжа старит даже 30-летних — как за 5 минут стереть 10 лет с лица

8:14 – 22 ноября

Новый взгляд на питание после 60 — открой секреты здорового долголетия

8:03 – 22 ноября

Готовьте не просто ужин, а магнит для удачи: что поставить на стол — чтобы Огненная Лошадь примчалась к вам с подарками

7:13 – 22 ноября

Забудьте о рассаде: томаты и кабачки взойдут сами — как получить урожай на 3 недели раньше

7:01 – 22 ноября

Целых три: какие налоги нужно успеть оплатить до декабря — касается всех россиян

7:01 – 22 ноября

Новые подробности дела Долиной: певица дала показания по видеосвязи — артистка оставила мать с ребёнком без квартиры

6:44 – 22 ноября

Ваша кожа стареет не от возраста: хроническая жажда маскируется под усталость и голод — когда организму нужна вода

6:33 – 22 ноября

Инициатива в Минздрав — Мясников вышел с предложением: теледоктор считает необходимым запретить медсёстрам говорить про «густую кровь»

6:14 – 22 ноября

Осторожно, враги на коре: безобидные мхи скрывают угрозу для деревьев — главная ошибка садоводов

6:02 – 22 ноября

Новое прочтение старого рецепта: рулет из салата оливье — праздничная подача

6:02 – 22 ноября

Ретроградный Меркурий не помеха: эти 2 знака найдут любовь в ноябре — готовьтесь к чуду

5:43 – 22 ноября

Ремонт по-новому: эти элементы интерьера давно устарели — 5 вещей, которые превращают квартиру в ностальгический кошмар

5:33 – 22 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.50	92.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	91.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.35 / 81.50	92.80 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —