Вас обесценили — вот, 7 мощных шагов, чтобы вернуть своё достоинство

Хотите получать комплименты и восхищённые взгляды? Начните с уважения к себе! И это самое главное!

Вот вам блестящие правила против обесценивания от канала «Женская территория», читаем внимательно:

Не выпрашивайте любовь и внимание
Партнёр привык обесценивать вас? Прекратите уговаривать и добиваться одобрения. Каждый раз, когда пытаетесь выбить малость крошки внимания, лишь подтверждаете, что такое отношение нормально, но для кого, но не для вас. Остыньте, пусть сам просит.

Поставьте себя на первое место
Принимайте решения исходя из своих желаний и потребностей. Заботьтесь о себе, а не жертвуйте собой ради тех, кто не ценит вашей заботы. Ваша жизнь, живите полной своей, а не чужой.

Делайте меньше
Привыкли брать на себя всю ответственность? Время притормозить. Пусть почувствуют, каково это — обходиться без вашей постоянной поддержки. А вы понаблюдайте, что получиться.

Учитесь защищать свои границы
Говорите чётко и уверенно, когда чувствуете дискомфорт. Важно научиться озвучивать недовольство и ставить рамки, которые помогут восстановить ваше самоуважение. Да, точно, хватит, натерпелись …

Ответьте зеркальным равнодушием
Холодны и безразличны к вашим чувствам? Тогда покажите, что способны проявить аналогичное равнодушие. Когда перестанете стремиться к общению, возможно, появится шанс оценить, кто что потерял. И тишина …

Напоминайте себе о своей ценности
Получайте позитивную обратную связь извне: работа, хобби, друзья. Чем чаще убеждаетесь в своей значимости, тем сложнее вашему партнёру убедить вас в обратном. И да, спорт, фитнес, все для себя …

Работайте над самооценкой
Невозможно построить здоровые отношения, пока сами сомневаетесь в своей ценности. Думайте о себе, улучшайте восприятие себя и увидите, как быстро изменится качество взаимодействия.

Помните: настоящая любовь начинается с любви к самому себе! Очень скромный и древний совет.

А попробуйте попутешествовать внутрь своего подсознания, разбираемся в психологии.