Вас обесценили — вот, 7 мощных шагов, чтобы вернуть своё достоинство
Постоянно слышишь «без тебя справлюсь», «это ерунда», «другие лучше?», хватит терпеть обесценивание
Хотите получать комплименты и восхищённые взгляды? Начните с уважения к себе! И это самое главное!
Вот вам блестящие правила против обесценивания от канала «Женская территория», читаем внимательно:
Не выпрашивайте любовь и внимание
Партнёр привык обесценивать вас? Прекратите уговаривать и добиваться одобрения. Каждый раз, когда пытаетесь выбить малость крошки внимания, лишь подтверждаете, что такое отношение нормально, но для кого, но не для вас. Остыньте, пусть сам просит.
Поставьте себя на первое место
Принимайте решения исходя из своих желаний и потребностей. Заботьтесь о себе, а не жертвуйте собой ради тех, кто не ценит вашей заботы. Ваша жизнь, живите полной своей, а не чужой.
Делайте меньше
Привыкли брать на себя всю ответственность? Время притормозить. Пусть почувствуют, каково это — обходиться без вашей постоянной поддержки. А вы понаблюдайте, что получиться.
Учитесь защищать свои границы
Говорите чётко и уверенно, когда чувствуете дискомфорт. Важно научиться озвучивать недовольство и ставить рамки, которые помогут восстановить ваше самоуважение. Да, точно, хватит, натерпелись …
Ответьте зеркальным равнодушием
Холодны и безразличны к вашим чувствам? Тогда покажите, что способны проявить аналогичное равнодушие. Когда перестанете стремиться к общению, возможно, появится шанс оценить, кто что потерял. И тишина …
Напоминайте себе о своей ценности
Получайте позитивную обратную связь извне: работа, хобби, друзья. Чем чаще убеждаетесь в своей значимости, тем сложнее вашему партнёру убедить вас в обратном. И да, спорт, фитнес, все для себя …
Работайте над самооценкой
Невозможно построить здоровые отношения, пока сами сомневаетесь в своей ценности. Думайте о себе, улучшайте восприятие себя и увидите, как быстро изменится качество взаимодействия.
Помните: настоящая любовь начинается с любви к самому себе! Очень скромный и древний совет.
А попробуйте попутешествовать внутрь своего подсознания, разбираемся в психологии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Проверим вашу ранимость — не прячьте душу в панцирь: оптическая иллюзия играет разумом
За свои желания не приходится краснеть — выведем вас на чистую воду: погрузитесь в психологию
Сжигаем тревоги — договариваемся с подсознанием: психологическая проверка на прочность
Запомните лучшую черту своего характера — откройте путь к счастью: составляем ваше досье по бабочкам
Отношения с родственниками не сложились — отгадка перед вами: психологический тест с помощью бокалов
Взгляните страху в лицо — 3 лягушки разгоняют панику: экспресс-тест не для брезгливых
Интересное
Проверим вашу ранимость — не прячьте душу в панцирь: оптическая иллюзия играет разумом
6:03 – 13 января
На Старый Новый год делаю салат с авокадо и сыром: очень изысканный — украсит стол
5:03 – 13 января
Чем реже — тем лучше: меняйте резину по всем правилам
3:02 – 13 января
Ремонт ванной: экономия, которая выйдет боком — чего следует избегать, чтобы избежать проблем
2:03 – 13 января
Для чаепития готовлю творожные булочки: получаются пышными и мягкими, как пух — усилия нужны минимальные
1:02 – 13 января
Что важно знать про йоркширских терьеров: особенности породы — что следует учитывать хозяевам при воспитании питомца
0:01 – 13 января
Внимание — на Арктику: страны НАТО наращивают там военное присутствие для противостояния с Россией
23:02 – 12 января
Разрыв между размером выплат работающим и неработающим пенсионерам сократится: в 2026 году он достигнет 2 — 3 тыс. рублей — чего ждать к 2030 году
22:39 – 12 января
Выбор кухонной мойки: на что обратить внимание, чтобы потом не жалеть — распространённые ошибки
22:01 – 12 января
Меняем гардероб: кричащие тренды 2026 года — от бахромы до эффекта Squishy
20:13 – 12 января
