Вас обесценили — вот, 7 мощных шагов, чтобы вернуть своё достоинство
Постоянно слышишь «без тебя справлюсь», «это ерунда», «другие лучше?», хватит терпеть обесценивание
Хотите получать комплименты и восхищённые взгляды? Начните с уважения к себе! И это самое главное!
Вот вам блестящие правила против обесценивания от канала «Женская территория», читаем внимательно:
Не выпрашивайте любовь и внимание
Партнёр привык обесценивать вас? Прекратите уговаривать и добиваться одобрения. Каждый раз, когда пытаетесь выбить малость крошки внимания, лишь подтверждаете, что такое отношение нормально, но для кого, но не для вас. Остыньте, пусть сам просит.
Поставьте себя на первое место
Принимайте решения исходя из своих желаний и потребностей. Заботьтесь о себе, а не жертвуйте собой ради тех, кто не ценит вашей заботы. Ваша жизнь, живите полной своей, а не чужой.
Делайте меньше
Привыкли брать на себя всю ответственность? Время притормозить. Пусть почувствуют, каково это — обходиться без вашей постоянной поддержки. А вы понаблюдайте, что получиться.
Учитесь защищать свои границы
Говорите чётко и уверенно, когда чувствуете дискомфорт. Важно научиться озвучивать недовольство и ставить рамки, которые помогут восстановить ваше самоуважение. Да, точно, хватит, натерпелись …
Ответьте зеркальным равнодушием
Холодны и безразличны к вашим чувствам? Тогда покажите, что способны проявить аналогичное равнодушие. Когда перестанете стремиться к общению, возможно, появится шанс оценить, кто что потерял. И тишина …
Напоминайте себе о своей ценности
Получайте позитивную обратную связь извне: работа, хобби, друзья. Чем чаще убеждаетесь в своей значимости, тем сложнее вашему партнёру убедить вас в обратном. И да, спорт, фитнес, все для себя …
Работайте над самооценкой
Невозможно построить здоровые отношения, пока сами сомневаетесь в своей ценности. Думайте о себе, улучшайте восприятие себя и увидите, как быстро изменится качество взаимодействия.
Помните: настоящая любовь начинается с любви к самому себе! Очень скромный и древний совет.
А попробуйте попутешествовать внутрь своего подсознания, разбираемся в психологии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что подарить мужчине на 23 февраля: 7 идей для бюджета до 5000 рублей
Позвоните старому другу сегодня: почему не стоит терять контакт — дружба после 50
Женщинам на заметку: мужчин не стоит приглашать к себе домой, если едва знакомы — чем это может обернуться
О чём не следует ни говорить, ни даже думать — за это всегда в жизни придёт расплата: психологи назвали 3 такие темы
Эти ошибки очевидно старят и без того немолодых женщин: 4 привычки, добавляющие возраст, — пора от них отучаться
Как научиться «понимать», а не обманываться, что «понял»: методы осмысленного обучения — 4 важных правила
Интересное
Чтобы томаты стояли как дубы: 3 копеечные добавки в почву при пикировке — рассада будет буквально переть
16:29 – 28 февраля
День-перекрёсток: гороскоп на 1 марта для 3 знаков Зодиака, которые получат ключи от новой жизни
15:13 – 28 февраля
В Россию «выехал» китайский «УАЗ» — внедорожник «BJ40» 2-го поколения: тягаться ли ему с нашим «Патриотом»
13:31 – 28 февраля
Идеальный завтрак можно приготовить и без воронки в кипятке и уксуса: 3 способа сварить яйца-пашот как в рекламе
10:32 – 28 февраля
Гороскоп на 1 марта 2026 года, воскресенье, для всех знаков Зодиака: для Тельцов — день неспешных радостей, для Раков — время быть собой, а для Скорпионов — период предсказаний и вещих снов
4:46 – 28 февраля
На аромат сбегутся все соседи: сочные котлеты с секретом
3:46 – 28 февраля
Мошенники разводят автолюбителей на парковках: 2 схемы с бутылкой под колесом
2:46 – 28 февраля
Когда лень крутить голубцы: изысканные и нежные капустники — приготовит и ребёнок
1:46 – 28 февраля
Бюджетнее «китайцев», надёжный, знакомый: кроссовер Skoda доступен в России — сравниваем ценники
0:44 – 28 февраля
Хитрая штука в машине: зажми две кнопки сразу — удивишься
23:46 – 27 февраля
