Секрет образования ацетальдегида: не добавляйте в организм новую порцию яда — отходите от похмелья без алкоголя

Сезон новогодних праздников в разгаре и не все знают поговорку: «Чувство меры — дар богов». Многие пьют спиртное столько, будто живут последний день, а на утро страдают от похмелья. Правильно помочь себе избавиться от данного синдрома натолкнул автор канала «Time Out».

Алкоголь считается самым опасным наркотиком в мире по степени отравляющего воздействия на организм и силе ломки, которую переживает алкоголик, решивший завязать, — рассказала на сайте «Лайфхакер» медицинский журналист Екатерина Комиссарова.

Некоторые алкогольные напитки содержат много сивушных масел. Это ром, красное вино и бурмон. Поэтому от них на утро будет сильнее болеть голова.

Игристые вины провоцируют скачок глюкозы в крови, а потом её падение. В итоге у человека начинаются головные боли.

«Газированные» вина, например шампанское, ускоряют всасывание алкоголя в кровь.

Врачи не рекомендуют похмеляться на следующий день. Дело в том, что в печени этанол превращается в ацетальдегид, который более токсичен. И если ещё добавлять дозы алкоголя, то можно получить тахикардию и сильное головокружение.

Для избавления от похмельного синдрома нужно с утра выпить травяной чай и поесть жидкую пищу: суп или бульон. Никаких бургеров и прочей «тяжести». Ваш желудок и так взбудоражен вчерашними посиделками.

Если вы на вечеринке не ели сладкого, то к травяному чаю можно добавить конфету. Но не стоит увлекаться: резкий скачок глюкозы в крови приводит к головной боли.

Чтобы не страдать от похмелья, идеальным вариантом будет совсем не пить спиртное. Но если вы не можете проводить корпоратив или отмечать праздники «в сухую», то следую взять за правило: одна рюмка алкоголя — один стакан воды. Так не будет сильной интоксикации.

Быстро избавиться от синдрома похмелья помогают капельницы, восстанавливающие водно-солевой баланс в организме. Но делать их должен только врач после обследования пациента.

Некоторые люди съедают перед гулянкой кусочек нежирного сыра, который якобы спасает от похмелья.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.