Жить или пить — привычка не оставляет вам выбора: справляемся с алкогольной интоксикацией в домашних условиях

Зависимость от алкоголя давно не списывают на слабость характера, а лечат комплексно, учитывая физическое и психологическое воздействие на организм. Без личной внутренней мотивации не удастся получить устойчивый положительный результат.

После новогодних праздников особенно остро встает проблема алкогольного опьянения. Специалисты наркологической клиники «Веримед» рассказывают, как облегчить симптомы абстинентного синдрома в домашних условиях.

Питание должно быт легким и питательным, не перегружайте организм жареной-острой-соленой пищей. Пейте достаточные объемы жидкости. Лучшими вариантами будут минеральная вола, зеленый чай, натуральные фруктовые и овощные соки, успокаивающие травяные отвары.

Высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе. Не помешает и умеренная физическая активность: зарядка и спортивные игры нормализуют аппетит и настроение.

Возможно, потребуется прием сорбентов. Будьте внимательны, ведь специалисты семейной клиники психического здоровья и лечения зависимостей в Москве уверяют, что общедоступный и популярный активированный уголь может осложнить протекание отравления.

Постепенное очищение организма улучшит ваше самочувствие. Однако только психологическая работа над собой защитит ваш организм от пагубной привычки.

Если у вас есть сложности с самоконтролем, хронический стресс будет препятствовать эффективному оздоровлению. Помощь близких и консультация специалиста на этом этапе крайне необходимы.

Ранее мы развенчивали популярные алкогольные мифы.

Поделиться в соцсетях:

Анастасия Минаева