Секрет Штирлица: как за рулём не уснуть «навечно» — 20 минут, которые спасают водителю жизнь

Чтобы водителю во время пути сохранять концентрацию внимания со всеми из этого вытекающими на дороге обстоятельствами, необходимо быть в нужном тонусе и минимизировать чувство усталости.

В шофёрской среде общепринято, что эффективным для этого средством — против сна, а также для бодрости в целом — является кофе.

Действительно, на большинство людей кофеин оказывает именно такое воздействие — стимулирует нервную систему, повышает активность мозга и увеличивает работоспособность организма. Однако, такой эффект, к сожалению, не долговременен — обычно действие кофе длится около получаса. Кроме того, употребление кофеина имеет накопительный эффект, и однажды напиток не просто перестаёт действовать, а провоцирует обратный эффект — у человека резко снижается концентрация, и буквально наваливается усталость. Чем это может закончиться за рулём — объяснять излишне.

Всё почти то же самое происходит с организмом при употреблении ныне модных напитков-энергетиков.

Некоторые водители из собственного опыта рекомендуют, кроме кофе, поддерживать состояние активности в долгой дороге щёлканьем семечек — процесс якобы настолько затягивает, что не даёт водителю расслабиться, чтобы уснуть.

Но, пожалуй, самый лучший и верный способ не уснуть за рулём (что может стать «навечно») — уснуть в припаркованной машине. Более того, если поставить таймер на 20-30 минут, то этого будет вполне достаточно выспаться (правильней сказать — обмануть на этот счёт организм) настолько, чтобы все симптомы усталости пропали на несколько часов точно.

Помните, как Штирлиц во время длительной дороги спал в своей машине 20 минут — это совсем неспроста, и именно из этой же «серии».

Ранее мы рассказывали, о 3-ёх простых привычках, способных вернуть человеку внутреннее спокойствие и ментальное здоровье.

Фото: скрин YouTube

Поделиться в соцсетях:

Дмитрий Бакаев