Хватит себя накручивать: тест на внутреннее спокойствие — размотаем этот узел вместе

Постоянный стресс портит жизнь, но с ним можно и нужно бороться. Все начинается с ваших мыслей: измените подход, и мир вокруг преобразится.

Хотите сделать первый шаг к спокойствию? Пройдите экспресс-тест, методика основана на принципах цветовой диагностики Макса Люшера. Просто выберите одну из катушек с нитками — ваш выбор подскажет верный способ избавиться от тревоги.

Катушка 1. Вы чувствуете нарастающее напряжение, когда сталкиваетесь с несправедливостью. Важно признать: мир невозможно изменить в одиночку. Сместите фокус на позитивные моменты и постарайтесь отпустить те тревоги, которые вы не можете контролировать.

Катушка 2. Ваш способ победить стресс — активное действие. Не копите напряжение, а выплесните его в любимое дело. Хобби или теплый круг друзей станут тем самым громоотводом, который вернет вам спокойствие.

Катушка 3. Когда стресс зашкаливает, позвольте себе заслуженную порцию дофамина. Небольшие подарки, любимые лакомства или приятный шопинг — это не баловство, а быстрый способ напомнить себе, что жизнь состоит не только из проблем.

Катушка 4. Ваши нервы натянуты до предела. Требуется период восстановления, отдыха и щадящего отношения к своим обязанностям. Наедине со своими мыслями вы найдете тот самый поток вдохновения, который сейчас заблокирован суетой.

Относитесь к результатам теста как к вектору для развития. Для решения серьезных психологических проблем рекомендуем обратиться к сертифицированному специалисту.

Ранее мы определяли ваше предназначение по планетам.

Поделиться в соцсетях:

Ольга Юсина