Здоровье школьников портится из-за увлечения гаджетами

Здоровье российских школьников стало портиться из-за неумеренного пользования гаджетами. Дети часами сидят в цифровых устройствах в ущерб еде, сну и прогулкам.

Повседневная активность детей и подростков сильно изменилась, они стали меньше двигаться в течение дня.

Как пояснила «Известиям» заведующая Центром медицинской реабилитации Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Елена Адулас, даже если ребенок ходит на спортивную секцию два-три раза в неделю, все оставшееся время он проводит сидя — на уроках, в автомобиле, с телефоном или планшетом.

Еще 20 лет назад дети гуляли во дворе до темноты и играли в подвижные игры. А сегодня у детей все больше отмечаются болезни из-за малоподвижного образа жизни — нарушения осанки, ожирение, вегетативные дисфункции, отметила кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.

Психолог Мария Щелочкова озвучила норму на пользование гаджетами детьми. Детям младше двух лет использовать смартфоны вообще не рекомендуется. Дошкольникам можно позволять не более часа качественного контента в день и желательно с участием взрослого. У школьников лимит времени с цифровыми устройствами не должен превышать одного-двух часов в день.

Фото: "Известияя"/СЕргей Лантюхов

Поделиться в соцсетях:

Оксана Седова