Кировский дворец культуры подготовил домашнюю онлайн-тренировку
Организаторы призывают продолжать вести активный образ жизни даже на карантине
Руководитель Кировского народного коллектива «Дружба» вместе с подопечной подготовили видео-тренировку для тех, кто находится на карантине.
На видеоролике представлены несложные упражнения с объяснением техники выполнения.
Организаторы призывают продолжать вести активный образ жизни и уделять немного времени физическим активностям.
«Снимайте видео, как вы тренируетесь, отмечайте «Кировский дворец культуры» и мы выложим вас на нашей странице», — пишут организаторы.
Многие культурные центры региона подготовили онлайн-программу мероприятий для всех желающих.
Лента новостей
В Мурманске наградили лучших учителей
10:21 – 6 октября
Несовершеннолетняя из Полярных Зорь смогла добиться алиментов от отца
10:07 – 6 октября
Когда состоятся встречи глав округов с жителями Мурманска
9:50 – 6 октября
Непогода в Заполярье: Кольский полуостров накроет активный циклон
8:37 – 6 октября
Объем грузоперевозок по Севморпути уже превысил 31 миллион тонн
19:00 – 5 октября
Эксперты выяснили, почему некоторые россияне не торопятся заключать брак
16:00 – 5 октября
Максимальная оплата одного больничного дня может вырасти до 9,4 тысячи
15:15 – 5 октября
Артист Евгений Князев покорил мурманскую публику в роли Казановы
14:41 – 5 октября
Досрочную пенсию в Мурманской области получают более 3,5 тысячи учителей
12:17 – 5 октября
Новороссийск стал побратимом Мурманска
11:47 – 5 октября
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Как отпразднуют 110-летие Мурманска
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
В Мурманске наградили лучших учителей
10:21 – 6 октября
Несовершеннолетняя из Полярных Зорь смогла добиться алиментов от отца
10:07 – 6 октября
Когда состоятся встречи глав округов с жителями Мурманска
9:50 – 6 октября
Непогода в Заполярье: Кольский полуостров накроет активный циклон
8:37 – 6 октября
Лавровый лист на подоконнике: садовод раскрыл, как вырастить куст дома — воздух чистый, специи свои, аромат на всю кухню без копейки затрат
9:16 – 6 октября
Вместо привычной яичницы готовлю на завтрак сырную тортилью — получается хрустящей снаружи, тягучей внутри и всего за 10 минут
6:22 – 6 октября
Топ-5 самых полезных сухофруктов: нутрициолог раскрыл лидеров по витаминам — иммунитет на высоте, энергия не падает, а хранятся они годами
2:36 – 6 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.90 / 86.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.00 / 87.50 | 97.00 / 99.00 |
| Совкомбанк | 85.90 / 88.20 | 97.30 / 99.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске ДиДюЛя произнес только одно слово
14:14 – 1 октября
К подрядчику дороги на Териберку подали иски на миллиард рублей
13:17 – 30 сентября
От забега до шоу «Ленинграда» и Гагариной: как отпразднуют 110-летие Мурманска
10:25 – 28 сентября
Выборы-2026: кому передали депутатские мандаты Чибис, Старовойтова, Фёдоров и Слуцкий
16:09 – 26 сентября
