Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
10:39 – 9 июня
9:34 – 9 июня
15:22 – 8 июня
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Искусство занимается мистикой человека
Русская культура была в моей душе с рождения
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
11:07 – 9 июня
10:53 – 9 июня
10:39 – 9 июня
10:24 – 9 июня
13:06 – 4 июня
17:03 – 1 июня
1:03 – 30 мая
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.20 / 80.00 | 85.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.85 / 77.00 | 88.50 / 90.90 |
| Совкомбанк | 72.90 / 75.70 | 87.55 / 90.05 |
| Форабанк | 74.80 / 76.60 | 89.70 / 91.60 |
10:04 – 9 июня
16:48 – 8 июня
16:24 – 6 июня
20:57 – 5 июня