Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Король Норвегии Харальд V скончался в возрасте 89 лет
10:53 – 28 августа
Совет педагогов школ искусств прошел в Мурманске
9:51 – 28 августа
Туристу в Хибинах потребовалась эвакуация
9:37 – 28 августа
Школьники региона начнут изучать географию в интерактивном формате
9:24 – 28 августа
Пятница в Мурманской области пройдёт без осадков и в двузначном плюсе
9:02 – 28 августа
В России предложили вести цифровую историю каждого автомобиля
19:04 – 27 августа
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
Жительница Кандалакши дважды попалась на пьяной езде
15:51 – 27 августа
Фото отличившихся жителей Североморска разместят на цифровой Доске почёта
15:34 – 27 августа
В День горняка в Кировске выступят Мари Краймбрери и «Дискотека Авария»
15:15 – 27 августа
На 27% выросла средняя стоимость ОСАГО для китайских машин
15:04 – 27 августа
Покос травы в Мурманске продлится до 10 октября
14:44 – 27 августа
Названы популярные регионы для спонтанных путешествий россиян
14:28 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Специалисты приступили к демонтажу бетонных конструкций и лестниц на территории мурманского «Алёши»
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Король Норвегии Харальд V скончался в возрасте 89 лет
10:53 – 28 августа
Мурманчане пытаются привлечь внимание властей к состоянию двух лестниц по пути в школы
10:37 – 28 августа
В Мурманской области зафиксированы два смертельных несчастных случая на производстве
10:22 – 28 августа
С 1 сентября платформу «Моя школа» запустят во всех школах Кольского Заполярья
10:06 – 28 августа
Мариную огурцы по-царски: хрустят так, что банку открываю первой — плотные и звонкие
10:05 – 28 августа
Лечо по бабушкиному рецепту: закрываю 50 банок за сезон — зимой вся семья в восторге
8:29 – 28 августа
Картошку в подвал больше не ношу: нашла в квартире место, где клубни «спят» до весны
6:04 – 28 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.90 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 87.75 | 99.50 / 102.00 |
| Совкомбанк | 85.00 / 88.40 | 100.50 / 103.50 |
| Форабанк | 86.00 / 87.90 | 100.00 / 102.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Уголовные дела главы «Мурманскавтодора» и директоров стройфирм объединены в одно производство
13:21 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
