Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Очередной деревянный дом запланирован к сносу в Мурманске
13:43 – 3 июня
Корпоративные волонтёры оказали адресную поддержку ветеранам
13:14 – 3 июня
Двух жильцов эвакуировали из-за подгоревшей пищи в Коле
12:47 – 3 июня
В Мурманской области убрали несанкционированную свалку
12:02 – 3 июня
В Мурманске стартует творческий проект для молодых артистов
11:44 – 3 июня
Крыши и фасады обновят в гимназии и детском саде Мурманска
10:58 – 3 июня
Сухая и тёплая погода пришла в Мурманскую область
9:02 – 3 июня
Мурманский филиал «СОГАЗ-Мед» меняет локацию в Мурманске
Праздник с размахом, 80 миллионов тонн концентрата и первая женщина-лучший обогатитель: жители Апатитов отметили День химика
В Апатитах состоялось торжественное открытие терминала аэропорта Хибины после реконструкции
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Очередной деревянный дом запланирован к сносу в Мурманске
13:43 – 3 июня
В Пудожском районе Карелии произошло ДТП с участием жителя Мурманской области
13:29 – 3 июня
Корпоративные волонтёры оказали адресную поддержку ветеранам
13:14 – 3 июня
Все ожидаемые рейсы из Санкт-Петербурга задерживаются с прибытием в Мурманск
13:00 – 3 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 72.50 / 80.00 | 84.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.50 / 77.50 | 89.30 / 91.00 |
| Совкомбанк | 73.85 / 77.65 | 87.55 / 91.05 |
| Форабанк | 75.20 / 77.30 | 89.00 / 91.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Андрей Чибис: строительство хирургического корпуса онкодиспансера в Мурманске вышло на финишную прямую
11:29 – 3 июня
Президент РФ поручил обеспечить бесперебойное электроснабжение Мурманской области
14:10 – 1 июня
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Работу оздоровительно-образовательного центра «Гандвиг» ограничили в Кандалакше
15:45 – 28 мая
