Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Два человека пострадали из-за возгорания во внедорожнике в Апатитах
9:47 – 14 апреля
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
8:54 – 14 апреля
Тёплая без осадков погода сохраняется в Мурманской области
8:38 – 14 апреля
Жительница Мурманска забыла в такси украденные гаджеты
17:30 – 13 апреля
Двоих мончегорцев ждёт суд за «слив» личных данных
16:36 – 13 апреля
В Ковдоре пройдет гастрономический фестиваль «Вкус Гипербореи»
15:58 – 13 апреля
Подготовка к новому отопительному сезону в регионе началась с учений
15:43 – 13 апреля
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
14:58 – 13 апреля
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Два человека пострадали из-за возгорания во внедорожнике в Апатитах
9:47 – 14 апреля
Осуждена жительница Мурманска, чей ребёнок выпал из окна девятого этажа
9:33 – 14 апреля
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
8:54 – 14 апреля
Тёплая без осадков погода сохраняется в Мурманской области
8:38 – 14 апреля
Всего 3 капли на 1 литр — и кислородный коктейль готов: побалуйте комнатные растения
7:26 – 14 апреля
Скрытая сила разума: потратьте 10 секунд — узнайте свое мировосприятие
5:54 – 14 апреля
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 15 апреля, среду: Львы — становятся дипломатами, Девы — говорят прямо, а Козероги — проявляют инициативу
4:45 – 14 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 83.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.20 / 81.00 | 89.00 / 94.50 |
| Совкомбанк | 76.05 / 79.55 | 91.10 / 93.60 |
| Форабанк | 77.00 / 79.45 | 90.10 / 92.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Семьям военнослужащих, погибших в крушении самолёта в Крыму, выплатят по 5 млн рублей
16:49 – 10 апреля
С 15 по 29 июня в Мурманске закроют проезд по улице Воровского и Ленинградской
16:26 – 10 апреля
Ольга Вовк: застройку в Териберке необходимо регламентировать
14:02 – 10 апреля
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
12:33 – 10 апреля
