Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Обманутой пенсионерке из Мурманской области вернули деньги
17:23 – 10 августа
Мурманчанин пригласил домой гостей и остался без 200 тысяч рублей
16:26 – 10 августа
В Кольском округе водитель Kia Rio съехал в кювет с трассы
15:49 – 10 августа
Два рейса не прилетят в Мурманск из-за отмены 10 августа
14:21 – 10 августа
В Мурманске владелец выставки кошек работал с нарушениями
13:54 – 10 августа
В Сегежском округе Карелии произошло ДТП с участием северян
13:38 – 10 августа
Более 606 нарушений в сфере рыболовства выявили в Мурманской области
13:22 – 10 августа
Большинство северян хранят сбережения в национальной валюте
13:03 – 10 августа
В трёх округах Мурманска прошли встречи граждан с городскими властями
12:47 – 10 августа
В Североморске приостановят подачу теплоносителя в 51 дом на три дня
10:27 – 10 августа
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
10:13 – 10 августа
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Обманутой пенсионерке из Мурманской области вернули деньги
17:23 – 10 августа
Мурманчанин пригласил домой гостей и остался без 200 тысяч рублей
16:26 – 10 августа
В Кольском округе водитель Kia Rio съехал в кювет с трассы
15:49 – 10 августа
Приём заявок на участие в программе «Свой дом в Арктике» завершился в Мурманской области
15:12 – 10 августа
У свёклы краснеют листья и не растут корнеплоды: ищем причину и способы решения проблемы
16:29 – 10 августа
Гречка получится в разы вкуснее и ароматнее: что добавить во время варки, чтобы она стала как в ресторане
14:25 – 10 августа
Залейте это в опрыскиватель: копеечный коктейль спасет огурцы от августовской желтизны
11:57 – 10 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.55 / 84.90 | 97.00 / 98.20 |
| Совкомбанк | 82.40 / 85.20 | 95.55 / 98.65 |
| Форабанк | 83.50 / 85.10 | 96.80 / 99.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
10:08 – 7 августа
Губернатор ответил, когда закончится реконструкция площади Пять углов в Мурманске
9:54 – 7 августа
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
