Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Эксперты считают, что резкого всплеска безработицы не будет
10:44 – 8 апреля
На Поморской набережной в Коле хотят построить ресторан
9:43 – 8 апреля
При пожаре в Мурманске пострадал один человек
8:32 – 8 апреля
До +4 градусов ожидается в Мурманской области в среду
7:47 – 8 апреля
Мурманск присоединился к Всемирному дню здоровья
17:52 – 7 апреля
В Мурманской области растёт число бронирований морских прогулок
17:17 – 7 апреля
Четыре человека пострадали в ДТП на территории региона за сутки
15:33 – 7 апреля
В Госдуму внесен законопроект о рыбной бирже
15:14 – 7 апреля
МФЦ Мурманской области планируют выделить свыше 47,1 миллиона рублей
14:54 – 7 апреля
Рекорд Пеклецовой и очередная победа Большунова: в Кировске состоялся третий тур «Большой Вудъявр»
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Респираторные вирусы продолжают активно циркулировать на территории Мурманской области в апреле
11:47 – 8 апреля
На модернизацию мурманского образования направили 1,6 миллиарда рублей в 2025 году
11:31 – 8 апреля
Утверждены даты проведения месячника по озеленению и благоустройству Мурманска
11:16 – 8 апреля
Смените офисы на тундру: северянам представили проект культурно-досугового центра «Привал оленевода»
11:00 – 8 апреля
Гороскоп на 9 апреля: 3 знака Зодиака, которым сегодня лучше не высовываться — проверьте, не в списке ли вы
12:00 – 8 апреля
Культурная столица снова пробила дно: страдания людей от зажатых эмоций — суд ищет виноватого
11:48 – 8 апреля
Взгляд в бессознательное — лишь 1 закат откроет правду: предлагаем самоанализ на природе
10:28 – 8 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 81.15 | 90.00 / 94.35 |
| Совкомбанк | 77.65 / 80.75 | 91.75 / 93.55 |
| Форабанк | 78.80 / 80.80 | 91.50 / 93.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Утверждены даты проведения месячника по озеленению и благоустройству Мурманска
11:16 – 8 апреля
Смените офисы на тундру: северянам представили проект культурно-досугового центра «Привал оленевода»
11:00 – 8 апреля
Оркестр народных инструментов «Полярис» устроил для мурманской публики ярмарку солистов
14:01 – 6 апреля
Январская зарплата в Мурманской области превысила 133,4 тысячи рублей
12:47 – 6 апреля
