Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Мошенники рассылают сообщения от имени главы Мончегорска
13:50 – 4 февраля
Штатная схема электроснабжения Мурманска восстановлена
12:00 – 4 февраля
Часть Североморска осталась без отопления и горячей воды
10:16 – 4 февраля
Житель Белого моря пытался зарезать медработника
9:46 – 4 февраля
До -1 градуса потеплеет в Мурманской области
8:59 – 4 февраля
Электроснабжение на западном берегу Кольского залива отключат с полуночи
23:00 – 3 февраля
Исследование: в Мурманске самая дорогая аптечная корзина
18:32 – 3 февраля
В Мурманске загодя начали готовиться к весеннему паводку
14:45 – 3 февраля
Нового главврача назначили в Мурманскую областную детскую клиническую больницу
Численность иностранных студентов в вузе Мурманска может превысить 200 человек в следующем году
В региональном управлении МЧС разъяснили условия выплат из-за режима ЧС
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
У Мурманской области появится главный архитектор
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Мошенники рассылают сообщения от имени главы Мончегорска
13:50 – 4 февраля
«Мурман» забил пять мячей в ворота «Родины-2», а «Мончегорск» пропустил 11 от «Строителя»
12:18 – 4 февраля
Штатная схема электроснабжения Мурманска восстановлена
12:00 – 4 февраля
Более 4,9 тысячи случаев заболеваемости ОРВИ и гриппом зафиксировано на территории Мурманской области
11:20 – 4 февраля
Отпуск в Узбекистане: традиции, удивляющие туристов в стране — почему у нас не так
13:02 – 4 февраля
Делаю торт без выпечки: желатин тоже не использую — из простых продуктов получается отличный шоколадный десерт
11:04 – 4 февраля
Анна Митянина отреагировала на убийство 9-летнего мальчика в Петербурге: ребёнок не ходил в школу — его похитили на парковке, где он мыл машины
9:02 – 4 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.00 / 78.80 | 91.50 / 93.50 |
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.05 / 78.50 | 91.55 / 92.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.60 / 79.40 | 90.30 / 92.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Нового главврача назначили в Мурманскую областную детскую клиническую больницу
10:29 – 4 февраля
Электроснабжение на западном берегу Кольского залива отключат с полуночи
23:00 – 3 февраля
Ночью в 365 домах Первомайского округа Мурманска отключат отопление и горячую воду
14:28 – 3 февраля
Численность иностранных студентов в вузе Мурманска может превысить 200 человек в следующем году
9:56 – 3 февраля
