Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Один человек погиб, четверых эвакуировали при пожаре в Оленегорске
9:05 – 21 апреля
Дождь и мокрый снег приходят на Кольский полуостров
8:43 – 21 апреля
Профсоюзы предложили ввести в России единую систему оплаты для врачей
19:13 – 20 апреля
В АНО «Арктический центр компетенций» сменили учредителя
18:22 – 20 апреля
«Библиосумерки» и «Библионочь» состоялись в библиотеках Мурманска
17:01 – 20 апреля
Региональный минздрав предложил узаконить институт наставничества
16:34 – 20 апреля
В Кандалакше водитель Kia не заметил юного велосипедиста
13:31 – 20 апреля
Объявлен дополнительный отбор на конкурс «Губернаторский старт»
13:02 – 20 апреля
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Надежный домашний Интернет смогут подключить больше жителей Мурманска
9:19 – 21 апреля
Один человек погиб, четверых эвакуировали при пожаре в Оленегорске
9:05 – 21 апреля
Дождь и мокрый снег приходят на Кольский полуостров
8:43 – 21 апреля
Сытный ужин без хлопот — капустная запеканка с фаршем: муж просит добавки
7:34 – 21 апреля
Загляните в сундук — там секрет вашего богатства: психологическая практика
6:29 – 21 апреля
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 22 апреля, среду: Овны — совершат подвиг во имя любви, Тельцы — вернут краски миру, а Близнецы — сменят обстановку
4:45 – 21 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.20 / 82.00 | 88.20 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.50 / 79.90 | 89.00 / 91.90 |
| Совкомбанк | 75.30 / 80.50 | 90.05 / 92.85 |
| Форабанк | 76.90 / 79.20 | 91.10 / 92.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Экс-руководитель ММРП предстанет перед судом по факту хищения средств и недвижимости
13:45 – 20 апреля
Регоператор разъяснил ситуацию с доначислениями за вывоз ТКО в Мурманской области
12:48 – 20 апреля
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
11:40 – 19 апреля
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
