Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
На Кольской АЭС пройдет Форум промышленных экологов
12:54 – 4 апреля
Тренировка десантников-пожарных прошла в Мурманской области
11:40 – 4 апреля
В Кировске в дорожной аварии погиб человек и двое пострадали
9:44 – 4 апреля
Компании в России вынуждены переходить в банки из «белых списков»
19:03 – 3 апреля
В Кандалакше огнеборцы потушили сарай с бытовым мусором
18:01 – 3 апреля
Житель Полярных Зорь выносил из магазина украденное в рукавах
14:28 – 3 апреля
В России стали реже повышать зарплаты
14:12 – 3 апреля
Ирландское шоу с волынками произвело фурор в Мурманске
12:53 – 3 апреля
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Названы победители двух классических гонок финального этапа ФосАгро Кубок России по лыжным гонкам
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
На Кольской АЭС пройдет Форум промышленных экологов
12:54 – 4 апреля
Тренировка десантников-пожарных прошла в Мурманской области
11:40 – 4 апреля
Соцобъекты без благоустройства и складирование снега: что предложила комиссия Госсовета
10:50 – 4 апреля
В Кировске в дорожной аварии погиб человек и двое пострадали
9:44 – 4 апреля
3 года — без Владлена Татарского: вдова погибшего от рук террористки журналиста поблагодарила всех сочувствующих за поддержку
12:33 – 4 апреля
«Тихий убийца» в розетке: почему нельзя включать электрочайник вместе с микроволновкой — правило «одного тройника»
11:31 – 4 апреля
Любимое курабье из детства: рассыпчатое печенье с «колёсиком» джема внутри — советский ГОСТовский рецепт
10:32 – 4 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 83.00 | 91.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.70 / 81.30 | 91.00 / 95.00 |
| Совкомбанк | 77.05 / 82.55 | 90.05 / 93.55 |
| Форабанк | 79.70 / 81.50 | 92.10 / 94.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Иван Лебедев: мы рассматриваем проект создания платных парковок в Мурманске
14:43 – 3 апреля
На дорогах Мурманска ямочный ремонт будут проводить и при минусовых температурах
13:58 – 3 апреля
27 домов обесточены в Мурманске из-за аварии
22:03 – 2 апреля
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
16:21 – 2 апреля
