Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Мурманске ограничат движение на улице Туристов
20:39 – 19 августа
Июльские цены на сахар и мясопродукты выросли в Мурманской области
18:47 – 19 августа
В Мурманске адвокат пытался пронести осужденному телефон в СИЗО
16:34 – 19 августа
Житель Оленегорска за несколько секунд украл у приятеля 60 тысяч рублей
15:26 – 19 августа
В Мурманске идет ежедневная уборка дорог и общественных пространств
14:59 – 19 августа
В Апатитах водитель скончался за рулем автомобиля
12:36 – 19 августа
Полис ОСАГО для аварийных водителей подорожало втрое
10:54 – 19 августа
В Мурманске планируют обновить 70 мусорных площадок до конца года
10:37 – 19 августа
Новый учебный год: как родителям сэкономить на школьных расходах
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В Мурманске ограничат движение на улице Туристов
20:39 – 19 августа
Круглосуточный магазин в Мурманске вновь поймали за продажей спиртного по ночам
19:44 – 19 августа
Июльские цены на сахар и мясопродукты выросли в Мурманской области
18:47 – 19 августа
Оздоровительный лагерь в мурманской гимназии №9 отпраздновал завершение летней смены
17:51 – 19 августа
Почему нельзя ставить горячее в холодильник: что происходит на самом деле — развеиваем миф
21:08 – 19 августа
Можно ли подключать электрочайник к удлинителю: запомните на всю жизнь — и предупредите родных
18:21 – 19 августа
Огурцы по-дижонски с медом и горчицей: целые маринованные — рецепт с фото и пошагово
16:09 – 19 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.00 / 88.00 | 94.00 / 100.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.30 / 87.55 | 100.00 / 101.50 |
| Совкомбанк | 82.85 / 87.35 | 97.60 / 102.10 |
| Форабанк | 85.80 / 87.40 | 99.40 / 101.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске выбрали подрядчика для капремонта плавательного бассейна
17:14 – 18 августа
Объективные сложности и временное отсутствие бензина: власти Мурманской области работают с поставщиками в ручном режиме
14:41 – 14 августа
Мурманская область теряет по 7350 жителей в год: что будет к 2030
14:05 – 14 августа
В соцучреждениях Мурманской области сократят управленческий штат
12:59 – 14 августа
