Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Проезд по «Серебрянке» к Териберке закрыт из-за погоды
9:34 – 22 апреля
Сильный ветер и мокрый снег ожидаются в Мурманской области
8:52 – 22 апреля
Погодные условия в Мурманской области повлияли на выход судов в море
17:03 – 21 апреля
Мурманские фонтаны заработают с 1 июня
15:20 – 21 апреля
Двое северян оказались падкими на чужие недорогие смартфоны
15:05 – 21 апреля
Игорь Морарь поздравил коллег с Днем местного самоуправления
14:34 – 21 апреля
В Териберке хотят восстановить снесенный в 90-е годы прошлого века храм
13:21 – 21 апреля
Эксперты объяснили, кому выгоден слабый, а кому сильный рубль
11:35 – 21 апреля
От воровства денег к политическим диверсиям: специалист по кибербезопасности рассказал, как изменились киберугрозы в России
Надежный домашний Интернет смогут подключить больше жителей Мурманска
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Проезд по «Серебрянке» к Териберке закрыт из-за погоды
9:34 – 22 апреля
В этом году в Мурманске не планируют устанавливать новые памятники и мемориальные доски
9:08 – 22 апреля
Сильный ветер и мокрый снег ожидаются в Мурманской области
8:52 – 22 апреля
Капустные оладьи за 15 минут: минимум усилий — максимум пользы
9:06 – 22 апреля
Немецкие гены, китайская сборка — три брата от Jetta: сравниваем VS5, VS7 и VS8
7:28 – 22 апреля
Взгляните правде в глаза за 5 секунд — иллюзия видит ваш насквозь: проекция реальности
6:04 – 22 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.50 / 81.00 | 87.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.00 / 80.50 | 89.80 / 92.40 |
| Совкомбанк | 74.75 / 79.25 | 89.45 / 92.75 |
| Форабанк | 75.80 / 78.70 | 89.50 / 92.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманские фонтаны заработают с 1 июня
15:20 – 21 апреля
На ремонт траснпортно-пешеходного узла проспекта Ленина и улицы Профсоюзов в Мурманске может потребоваться 132,5 миллиона рублей
14:17 – 21 апреля
Администрация Мурманска определила границы туристского центра во всех округах города
11:05 – 21 апреля
Экс-руководитель ММРП предстанет перед судом по факту хищения средств и недвижимости
13:45 – 20 апреля
