Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Мурманской области в ближайшие дни сохранится морозная ветреная погода
19:20 – 1 февраля
Мурманчанка попала под уголовную статью за фиктивную прописку иностранца
17:10 – 1 февраля
Мурманчанин оказался в полиции из-за любви к протеиновым батончикам
16:01 – 1 февраля
Огнеборцы быстро потушили лоджию в мурманской квартире
15:06 – 1 февраля
В Ковдоре медики госпитализировали погорельца
13:02 – 1 февраля
Специалисты «Ростелекома» работают в усиленном режиме
12:13 – 1 февраля
Закрыт проезд на Териберку и на Сальмиярви
11:05 – 1 февраля
Сильные морозы сковали Ловозеро, Апатиты и Кандалакшу
8:54 – 1 февраля
Электроснабжение в Североморске восстановили в полном объёме
18:33 – 31 января
Информация о бесплатном проезде в Мурманске не является действительной
16:41 – 31 января
Андрей Чибис: работы по ремонту защитного троса завершены
16:15 – 31 января
Около 80 домов в Североморске остаются без света
16:03 – 31 января
Какие продукты особенно важны для здоровья северян
15:38 – 31 января
В Мурманске продали самую дорогую квартиру за 30 миллионов рублей
14:40 – 31 января
Школьников Мурманска временно освободили от домашних заданий
13:45 – 31 января
В Мурманске и ЗАТО Североморск снова наблюдаются проблемы с электричеством
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
У Мурманской области появится главный архитектор
В Российском союзе туриндустрии выступили за жесткое регулирование экстремальных туруслуг
Проезд в общественном транспорте Мурманской области подорожает до 47-57 рублей
Наши гости
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Самые читаемые
В Мурманской области в ближайшие дни сохранится морозная ветреная погода
19:20 – 1 февраля
На наступающей неделе главы округов Мурманска приглашают горожан на встречи
18:14 – 1 февраля
Мурманчанка попала под уголовную статью за фиктивную прописку иностранца
17:10 – 1 февраля
Мурманчанин оказался в полиции из-за любви к протеиновым батончикам
16:01 – 1 февраля
Сливочное масло, мука, сгущёнка и 20 минут времени — всё что нужно для вкуснейшего печенья: записывайте подробности рецепта
20:31 – 1 февраля
Как правильно подкармливать рассаду огурцов: в 3 этапа разными средствами — советы опытных огородников
18:32 – 1 февраля
Сияющая плита — подручными средствами: чем и как из домашнего арсенала легко и просто удалить жир и нагар на печке
16:29 – 1 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 79.00 | 86.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.50 / 78.90 | 90.00 / 91.95 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 74.95 / 79.95 | 90.15 / 93.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В мурманских школах отменили занятия
10:14 – 31 января
В 42 домах Североморска могут отключить электричество, если ситуация не стабилизируется
9:56 – 31 января
В 2025 году в Мурманской области создано 17 образовательных центров беспилотных систем
11:58 – 30 января
Вопросы электроснабжения Мурманской области обсудили на заседании в Минэнерго РФ
11:41 – 30 января
