Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Почте России хотят разрешить продавать лекарства
11:35 – 27 февраля
Конституционный суд РФ определился по квалификации статей для угонщиков
11:16 – 27 февраля
В Мончегорске судебный пристав нашёл уклониста от алиментов в магазине
10:06 – 27 февраля
Похоронное пособие выросло в Мурманской области до 13550 рублей
9:49 – 27 февраля
Яйца сильнее всего подорожали за неделю в Мурманской области
9:34 – 27 февраля
В Мурманской области в пятницу пройдёт снег, ветер местами сильный
7:42 – 27 февраля
Увидела свет очередная книга Виктора Георги «Прощание славянки»
18:26 – 26 февраля
С бывшего главы ЗАТО Видяево хотят взыскать более семи миллионов рублей
16:31 – 26 февраля
Дорогу в Териберку могут закрыть из-за непогоды
14:37 – 26 февраля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
В Мурманске проходит заседание рыбохозяйственного совета
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Кандалакше
В Мурманской области планируют ввести денежное вознаграждение за привлечение на военную службу по контракту
Минтуризма: формат проведения фестиваля «Териберка» прорабатывается
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Порядок приёма школьников в 10 класс планируют утвердить в Мурманской области
12:08 – 27 февраля
Почте России хотят разрешить продавать лекарства
11:35 – 27 февраля
Конституционный суд РФ определился по квалификации статей для угонщиков
11:16 – 27 февраля
Мурманская область вошла в четвёртую десятку кредитного рейтинга жителей регионов РФ
10:38 – 27 февраля
Последний день зимы под парадом планет: гороскоп на 28 февраля для 3 знаков Зодиака — время огненных решений
12:01 – 27 февраля
Колеса отбалансированы, а руль на скорости «бьёт»: 4 причины вибрации, в которых виноват не шиномонтаж
10:31 – 27 февраля
Идеальная чистота в доме за одну минуту — это реально: Ирина Яшина научит
8:44 – 27 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.50 / 80.00 | 91.00 / 93.00 |
| БАНК «МСКБ» | 76.70 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.75 / 78.75 | 91.40 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.40 / 79.40 | 90.95 / 92.45 |
| Форабанк | 76.60 / 79.10 | 90.40 / 92.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Каждая пятая забеременевшая жительница Мурманской области сделала аборт в 2026 году
17:07 – 26 февраля
С бывшего главы ЗАТО Видяево хотят взыскать более семи миллионов рублей
16:31 – 26 февраля
Стало известно, какое здание может побить рекорд «Арктики» по высоте за полярным кругом
13:57 – 26 февраля
Городские депутаты поддержали налаживание межмуниципального сотрудничества между Мурманском и Псковом
11:52 – 26 февраля
