Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Молодёжи от 15 до 25 лет стало труднее найти работу
14:38 – 30 июля
Житель Мурманска приговорён к колонии за комментарии в Telegram
14:19 – 30 июля
Мурманчане могут проверить здоровье с помощью сканирования лица
10:33 – 30 июля
До +23 градусов ожидается в Мурманской области
8:47 – 30 июля
Более 3 тысяч человек стали участниками фестиваля «Северный ветер» в Никеле
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Россельхознадзор пресёк выпуск не соответствующей требованиям рыбной продукции в Мурманской области
18:03 – 30 июля
Добыча пикши в Северном бассейне выросла год к году, а трески — снизилась
17:11 – 30 июля
В Мурманской области семьям с новорождённым будут выдавать сертификаты на фотосессию
16:33 – 30 июля
В Мурманской области сотрудника предприятия оштрафовали на 13 тысяч рублей за нарушения правил охраны среды обитания и водных биоресурсов
16:02 – 30 июля
Забудьте про азот: 3 июльские подкормки, от которых огурцы трещат по швам
17:21 – 30 июля
Аптечный пузырек за 50 рублей стирает 10 лет с лица: бабушкин секрет от «гусиных лапок»
9:36 – 30 июля
«Золотой мед» из того, что все выбрасывают: рецепт варенья, которое тает во рту
20:36 – 29 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 79.30 / 83.00 | 90.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.55 | 93.55 / 94.85 |
| Совкомбанк | 79.90 / 82.50 | 93.30 / 96.10 |
| Форабанк | 80.90 / 82.50 | 92.80 / 94.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Выступления и передача в собственность: какие планы у Мурманского океанариума на осень 2026 года
12:23 – 29 июля
Финансирование проекта по развитию опорной сети аэродромов Заполярья сократили на 105,5 миллиона рублей
11:15 – 29 июля
Наш «рогатый»: история и будущее мурманского троллейбуса
16:41 – 28 июля
Оборот розничной торговли в Мурманской области вырос меньше, чем в среднем по РФ
10:54 – 27 июля
