Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Культурный удар: житель Никеля избил знакомого рамкой от картины
15:37 – 23 августа
Автобус с пассажирами съехал в кювет по дороге в Териберку
12:49 – 23 августа
В Мурманске прошли пробные заплывы через Кольский залив
11:05 – 23 августа
Два пожара в жилых домах произошли Оленегорске
9:51 – 23 августа
Дождь и ветер: какая погода будет в Мурманской области в воскресенье
8:46 – 23 августа
Мошенники лишили северянина 5,7 миллиона рублей
18:40 – 22 августа
Житель Оленегорска украл крышку канализационного люка
16:30 – 22 августа
Жительница Мурманска украла с банковского счета 540 тысяч рублей
14:18 – 22 августа
В Кировске семь человек эвакуировали из дома во время пожара
13:24 – 22 августа
В Североморске договорились устранить недоделки по капремонту жилых домов
12:15 – 22 августа
В Мурманске снесли аварийный дом на улице Жуковского
11:16 – 22 августа
Суббота выдастся умеренно теплой и дождливой в Мурманской области
8:58 – 22 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
Две трети (67%) студентов из Мурманска стали учиться лучше, начав жить самостоятельно
Новый учебный год: как родителям сэкономить на школьных расходах
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Культурный удар: житель Никеля избил знакомого рамкой от картины
15:37 – 23 августа
Автобус с пассажирами съехал в кювет по дороге в Териберку
12:49 – 23 августа
В Мурманске прошли пробные заплывы через Кольский залив
11:05 – 23 августа
Два пожара в жилых домах произошли Оленегорске
9:51 – 23 августа
Хрустящая маринованная капуста за 8 минут: бюджетный рецепт, от которого все будут в восторге
16:02 – 23 августа
5 нюансов для хост в августе: листья вымахивают крупные и воздушные
13:18 – 23 августа
Сентябрьский отпуск в России: 4 направления для душевного отдыха без толп и переплат
10:14 – 23 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 86.00 | 94.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.60 / 85.65 | 98.50 / 100.50 |
| Совкомбанк | 81.35 / 85.85 | 96.15 / 100.65 |
| Форабанк | 83.20 / 85.50 | 97.70 / 100.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
С Управления капитального строительства взыскали 209,4 миллиона рублей по реконструкции Мурманского областного краеведческого музея
12:15 – 20 августа
