Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
На ярмарке «Наша рыба» не будет охлаждённой трески и пикши
18:08 – 26 июня
Пляж на озере Канентъявр на «Серебрянке» открывается 27 июня
17:04 – 26 июня
Жителя Мурманска, укравшего мотоцикл, нашли по горячим следам
15:16 – 26 июня
Российский Красный Крест проведет акцию в День молодежи
13:04 – 26 июня
Северяне впервые привезли клещей из Грузии
11:33 – 26 июня
Жителя Мончегорска обокрал родной сын
11:10 – 26 июня
В Мурманске вручили премии «Молодым мурманчанам»
10:22 – 26 июня
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
Северянам напомнили места, где запрещён любительский лов рыбы
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
На ярмарке «Наша рыба» не будет охлаждённой трески и пикши
18:08 – 26 июня
Пляж на озере Канентъявр на «Серебрянке» открывается 27 июня
17:04 – 26 июня
Первомайский суд Мурманска приостановил деятельность компании по производству бутилированной воды из-за нарушения санитарных норм
16:01 – 26 июня
Жителя Мурманска, укравшего мотоцикл, нашли по горячим следам
15:16 – 26 июня
Сотрудниц банка в Петербурге заподозрили в хищении золотых монет на 2 млрд рублей
10:23 – 25 июня
Обвинённого в домогательствах туриста из Петербурга оправдали в Турции
17:24 – 23 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.50 / 80.00 | 85.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.00 / 80.80 | 91.00 / 92.50 |
| Совкомбанк | 79.05 / 84.05 | 90.95 / 95.95 |
| Форабанк | 78.80 / 82.80 | 90.50 / 93.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области приостановили продажу алкоголя из-за технического сбоя
13:54 – 26 июня
В Мурманской облдуме состоялось завершающее заседание седьмого созыва
14:11 – 25 июня
Терминал по перевалке стабильного газового конденсата и нефтепродуктов хотят построить на левом берегу Кольского залива
11:43 – 25 июня
Перевозчик сообщил об отмене поезда Мурманск - Симферополь
10:27 – 25 июня
