Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Мурманске реализовали 46 инициатив активных жителей
9:33 – 27 августа
Около 35 кубометров смёта вывезли с мурманских улиц за сутки
9:14 – 27 августа
В Мурманске нашли очередной артефакт
17:14 – 26 августа
В 19 школах Мурманской области введут оценки за поведение
16:21 – 26 августа
В Карелии двух нарушителей сняли с поездов из Мурманска
15:25 – 26 августа
Как цветы к 1 сентября помогут мошенникам обманывать россиян
14:17 – 26 августа
Судимый за наркотики житель Мурманска хотел сбыть около 50 граммов гашиша
13:39 – 26 августа
Россияне стали вдвое меньше откладывать на черный день
13:04 – 26 августа
В Мурманске состоялся городской культсовет
12:48 – 26 августа
Казахстан может поставлять в Россию до 140 тысяч тонн топлива в год
12:33 – 26 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Первый в России центр мультисредных беспилотных систем может появиться в Мурманске
10:26 – 27 августа
АО «МЭС» обратилось в суд с иском к «Россети Северо-Запад» о взыскании убытков в 8,8 миллиона рублей
10:09 – 27 августа
В Мурманске реализовали 46 инициатив активных жителей
9:33 – 27 августа
Около 35 кубометров смёта вывезли с мурманских улиц за сутки
9:14 – 27 августа
Вакууматор для дома: как сохранить вкус лета и убрать урожай до зимы
10:27 – 27 августа
В Петербурге установили памятник 9-летнему Паше
10:23 – 27 августа
Кабачки с перцем и луком в томате на зиму: простой рецепт ароматной овощной заготовки
8:06 – 27 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.20 / 86.00 | 98.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.10 / 86.50 | 99.03 / 101.10 |
| Совкомбанк | 84.30 / 87.70 | 99.90 / 102.90 |
| Форабанк | 84.30 / 86.60 | 98.80 / 101.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
