Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
До +10 градусов ожидается в Мурманской области 10 апреля
7:19 – 10 апреля
Жителям Мурманска и Апатитов предлагают проверить иммунный статус
16:21 – 9 апреля
В России хотят убрать с рынка некоторые дешевые шины
16:04 – 9 апреля
Жителя Кировска ждёт суд за бросок табуретки в голову матери
12:25 – 9 апреля
В Мурманск привезли мандарины и пекинскую капусту с вредителями
12:03 – 9 апреля
Суд обязал управляющую компанию отремонтировать подъезд в Мурманске
11:50 – 9 апреля
Андрея Кузнецова заключили под стражу
11:21 – 9 апреля
Ковдорский ГОК посетил генеральный директор СПП Мурманской области
10:38 – 9 апреля
Рекорд Пеклецовой и очередная победа Большунова: в Кировске состоялся третий тур «Большой Вудъявр»
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
До +10 градусов ожидается в Мурманской области 10 апреля
7:19 – 10 апреля
Карамельное предсказание: попробуйте 1 яблоко — найдите вкус вашего счастья
5:59 – 10 апреля
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 11 апреля, субботу: Девы — поплывут по течению, Стрельцы — сменят обстановку, а Козероги вспомнят старых друзей
4:45 – 10 апреля
Мебель как новая: исправляем дефекты в домашних условиях — секреты мастеров
23:47 – 9 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 80.75 | 90.00 / 94.10 |
| Совкомбанк | 77.05 / 80.15 | 91.65 / 93.45 |
| Форабанк | 78.50 / 80.30 | 91.50 / 93.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Андрея Кузнецова заключили под стражу
11:21 – 9 апреля
Директора стройфирмы задержали в Подмосковье за невыполненный ремонт домов на территории Мурманской области
12:52 – 8 апреля
Утверждены даты проведения месячника по озеленению и благоустройству Мурманска
11:16 – 8 апреля
Смените офисы на тундру: северянам представили проект культурно-досугового центра «Привал оленевода»
11:00 – 8 апреля
