Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Перевозка пассажиров на теплоходе «Клавдия Еланская» станет дороже с 1 марта
16:23 – 24 февраля
Шесть тысяч сегодняшних школьников связали свою будущую карьеру с ФосАгро
15:35 – 24 февраля
Программа «Свой дом в Арктике» начнет принимать заявки со 2 марта
14:52 – 24 февраля
Жители Мурманской области оказались самыми большими любителями пива в России
14:33 – 24 февраля
В Мурманской области четыре человека пострадали в ДТП за прошедшие выходные
14:08 – 24 февраля
Для мурманской публики пел француз с русской душой
13:39 – 24 февраля
Без паники: в Мурманске проверят систему оповещения населения
13:24 – 24 февраля
Теплосети в ряде российских городов изношены на 70%
13:10 – 24 февраля
Шесть депутатов горсовета проведут личные приёмы с мурманчанами
12:54 – 24 февраля
Мурманская область готовится к проведению 91-го Праздника Севера
12:03 – 24 февраля
Страховщики предлагают запретить выплаты по ОСАГО выше 400 тысяч рублей
10:21 – 24 февраля
Два человека пострадали в столкновении иномарки и тягача под Мурманском
9:46 – 24 февраля
Снежная с переменным ветром погода ожидается в Мурманской области
9:03 – 24 февраля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
В Мурманске проходит заседание рыбохозяйственного совета
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Кандалакше
В Мурманской области планируют ввести денежное вознаграждение за привлечение на военную службу по контракту
Минтуризма: формат проведения фестиваля «Териберка» прорабатывается
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Более 320 миллионов рублей готовы потратить на ремонт дорог в нескольких округах Мурманска
17:01 – 24 февраля
Перевозка пассажиров на теплоходе «Клавдия Еланская» станет дороже с 1 марта
16:23 – 24 февраля
В Мурманске будут награждать губернаторской премией известных деятелей культуры и искусств
16:08 – 24 февраля
Шесть тысяч сегодняшних школьников связали свою будущую карьеру с ФосАгро
15:35 – 24 февраля
Феномен советских скользких дорог: почему в СССР, не знавшем о зимней резине, аварий было меньше, чем сейчас
18:33 – 24 февраля
Машина блестит как новая, а внутри — металлолом: 3 хитрости перекупщиков, и как на них не попасться
16:28 – 24 февраля
Заливка масла в автомобильный фильтр при его замене: верный дедовский метод или для современных моторов — ошибка
13:31 – 24 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.50 / 78.50 | 91.00 / 93.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.70 / 78.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.50 / 78.55 | 90.50 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 72.80 / 79.30 | 88.60 / 92.10 |
| Форабанк | 76.00 / 78.40 | 90.00 / 92.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Более 320 миллионов рублей готовы потратить на ремонт дорог в нескольких округах Мурманска
17:01 – 24 февраля
Перевозка пассажиров на теплоходе «Клавдия Еланская» станет дороже с 1 марта
16:23 – 24 февраля
Мурманская область готовится к проведению 91-го Праздника Севера
12:03 – 24 февраля
Глава СКР Александр Бастрыкин затребовал доклад по делу об исчезновении женищны во время айс-флоатинга в Мурманской области
15:13 – 22 февраля
