Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
11:35 – 27 февраля
11:16 – 27 февраля
10:06 – 27 февраля
9:49 – 27 февраля
9:34 – 27 февраля
7:42 – 27 февраля
18:26 – 26 февраля
16:31 – 26 февраля
14:37 – 26 февраля
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
12:08 – 27 февраля
11:35 – 27 февраля
11:16 – 27 февраля
10:38 – 27 февраля
12:01 – 27 февраля
10:31 – 27 февраля
8:44 – 27 февраля
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.50 / 80.00 | 91.00 / 93.00 |
| БАНК «МСКБ» | 76.70 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.75 / 78.75 | 91.40 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.40 / 79.40 | 90.95 / 92.45 |
| Форабанк | 76.60 / 79.10 | 90.40 / 92.90 |
17:07 – 26 февраля
16:31 – 26 февраля
13:57 – 26 февраля
11:52 – 26 февраля