Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Крупный пожар произошёл в заброшенном доме в Мончегорске
10:37 – 22 июня
Три московских рейса не прилетят в Мурманск 22 июня
9:53 – 22 июня
В Молочном на улице Рыбников снова горел нежилой дом
9:40 – 22 июня
Пасмурная с осадками погода сохраняется в Мурманской области
9:00 – 22 июня
Северянам напомнили места, где запрещён любительский лов рыбы
17:25 – 21 июня
Легковой автомобиль загорелся рядом с Полярными Зорями
15:33 – 21 июня
Рыбака из Полярного обманули при продаже лодочного мотора
14:37 – 21 июня
Опубликован график встреч глав округов Мурманска с жителями
13:41 – 21 июня
Пять огнеборцев тушили гараж в Кандалакше
11:48 – 21 июня
Дождь и грозы ожидаются на территории Мурманской области
9:00 – 21 июня
В Росляково у Мохнаткиной Пахты горели автопокрышки
16:22 – 20 июня
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Корпорацию развития Мурманской области возглавит Елена Нестерович
Ремонт в кинотеатре «Мурманск» проводят из-за проблемных посетителей бургерной
Мурманский университет: судьбу дипломных работ с выявленным ИИ-контентом должны решать преподаватели
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Крупный пожар произошёл в заброшенном доме в Мончегорске
10:37 – 22 июня
Мастер-классы, конкурсы и интерактивы: в Коле состоится фестиваль выпускников «Арктический берег»
10:23 – 22 июня
Моряка с нефтеналивного танкера оштрафовали за пропаганду терроризма
10:08 – 22 июня
Три московских рейса не прилетят в Мурманск 22 июня
9:53 – 22 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.30 / 78.00 | 84.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.20 / 77.00 | 88.70 / 90.50 |
| Совкомбанк | 73.85 / 76.85 | 86.85 / 90.35 |
| Форабанк | 75.50 / 77.30 | 88.50 / 91.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Елена Семёнова уволена с должности министра цифрового развития Мурманской области
9:26 – 22 июня
Исполняющим обязанности прокурора Мурманской области назначили Анатолия Трифонова
10:46 – 17 июня
Фестиваль «Териберка» перенесли на 2027 год
13:58 – 16 июня
Опубликована программа празднования 110-летия Мурманска
13:30 – 16 июня
