Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Около 180 мурманчан ежедневно пользуются терминалами с ИИ по оценке здоровья
19:07 – 12 августа
В Мурманске почтили память экипажа подводной лодки «Курск»
16:11 – 12 августа
Суд подтвердил правоту «Русской трески» в споре с Росрыболовством
15:43 – 12 августа
Рыбаки Северного бассейн с начала года добыли более 226 тысяч тонн рыбы
15:12 – 12 августа
Житель Ковдора проведёт год на принудительных работах за пьяное вождение
14:39 – 12 августа
Жители Мурманска имеют высокие шансы увидеть солнечное затмение 12 августа
12:53 – 12 августа
Владельцев бытовки и автомобиля разыскивают в Мурманске
11:52 – 12 августа
Россияне стали чаще интересоваться новыми китайскими автомобилями
11:38 – 12 августа
Новая многофункциональная спортивная площадка появилась в Кировске
9:56 – 12 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Около 180 мурманчан ежедневно пользуются терминалами с ИИ по оценке здоровья
19:07 – 12 августа
В Мурманске управляющая компания отреагировала на жалобы жильцов благодаря прокуратуре
18:03 – 12 августа
ФНС направила заявления о признании банкротами двух маршрутных перевозчиков Мурманска
17:12 – 12 августа
Жителям Мурманской области отказывают в праве собственности на «арктический гектар»
16:34 – 12 августа
Штраф за ремень прилетит водителю, даже если сзади сидит взрослый: новые правила ГИБДД, которые уже работают
17:20 – 12 августа
В Санкт-Петербурге по подозрению в убийстве задержан сын бывшего вице-губернатора
16:39 – 12 августа
9 вещей из СССР, которые уже считают роскошью: раньше стыдились иметь, а теперь украшает дорогие интерьеры
15:58 – 12 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 85.00 | 93.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.55 / 84.85 | 96.95 / 98.15 |
| Совкомбанк | 81.60 / 86.10 | 95.30 / 99.80 |
| Форабанк | 83.50 / 85.20 | 96.80 / 98.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Жители Мурманска имеют высокие шансы увидеть солнечное затмение 12 августа
12:53 – 12 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
12:08 – 12 августа
Из бетонных коробок — в Арктику: почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
10:24 – 12 августа
Бюджет Мурманской области сэкономит 6,8 миллиона рублей после прекращения выступлений ФК «Север»
16:08 – 11 августа
