Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Нелегальных продавцов сим-карт предложили блокировать без суда
16:50 – 23 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
Дефицит топлива подстегнул инфляцию в регионах
15:50 – 23 июля
День друзей отметят на Абрам-мысе
15:01 – 23 июля
Катер в Баренцевом море подал сигнал о помощи
14:17 – 23 июля
Руководство Мурманского океанариума погасило долги по налогам
12:23 – 23 июля
Как изменились цены на бензин в Мурманской области за неделю
10:52 – 23 июля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
«Будущее здесь»: нейрофестиваль в День металлурга объединил жителей Кандалакши
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Ожирение в России стали чаще диагностировать как у взрослых, так и у детей
18:41 – 23 июля
Навязчивый житель Ковдора добился двух штрафов за незаконный визит к девушке и оскорбления
17:34 – 23 июля
Нелегальных продавцов сим-карт предложили блокировать без суда
16:50 – 23 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.40 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.30 | 92.50 / 93.95 |
| Совкомбанк | 78.20 / 82.70 | 90.50 / 96.50 |
| Форабанк | 79.50 / 81.50 | 92.30 / 93.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
