Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Делайте подарки с выгодой в 40%: в Билайне стартовала новая акция «3в1»
12:48 – 10 февраля
Гражданина Украины оштрафовали в Мурманской области за лайки на YouTube
11:43 – 10 февраля
Два ДТП зафиксированы на территории Мурманской области за сутки
10:30 – 10 февраля
Три депутата мурманского Совета проведут личные приемы
15:53 – 9 февраля
Модернизация коммунальных сетей в Большом Сафонове запланирована на 2026 год
Выплат не будет: ни у одного жителя Мурманска и Североморска не отключали электричество на 48 часов подряд
Нового главврача назначили в Мурманскую областную детскую клиническую больницу
Численность иностранных студентов в вузе Мурманска может превысить 200 человек в следующем году
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Мурманская область спустилась на 23 место в рейтинге регионов по внедрению Платформы обратной связи
13:06 – 10 февраля
Делайте подарки с выгодой в 40%: в Билайне стартовала новая акция «3в1»
12:48 – 10 февраля
Жителю Полярного пытались продать на маркетплейсе кусок пластилина вместо дорогого смартфона
12:20 – 10 февраля
В Кандалакшском заповеднике рассказали, какие птицы возвестят о приходе весны на Кольский полуостров
11:58 – 10 февраля
Готовлю ореховый пирог с заполярными ягодами: хлопот немного — домашние всегда в восторге
11:10 – 10 февраля
Итальянцы живут с родителями до 35 лет: для россиян это позор — кто прав
9:04 – 10 февраля
Современный интерьер 2026 года: что сейчас в тренде — как оформить дом, чтобы там было уютно
7:06 – 10 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.00 / 79.00 | 90.60 / 92.60 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 81.00 | 90.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.35 / 78.55 | 91.50 / 92.60 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.80 / 79.60 | 91.60 / 93.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Кандалакшском заповеднике рассказали, какие птицы возвестят о приходе весны на Кольский полуостров
11:58 – 10 февраля
Выплат не будет: ни у одного жителя Мурманска и Североморска не отключали электричество на 48 часов подряд
9:44 – 10 февраля
Стимулирующие выплаты медикам в Мурманской области передумали повышать
15:36 – 9 февраля
Депутата Мурманской облдумы Артура Попова исключили из партии
15:04 – 9 февраля
