Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Сильный ветер ожидается в Мурманской области в субботу
14:27 – 13 марта
Волк в овечьей шкуре: житель Полярного обманул старушку
13:26 – 13 марта
ХК «Арктика» не удалось выйти в плей-офф НМХЛ сезона 2025–2026 годов
13:07 – 13 марта
Чайки стали прилетать в Мурманскую область на месяц раньше
12:51 – 13 марта
В Мурманске выросла стоимость погребального минимума
11:59 – 13 марта
В Мурманской области 42 северянам вручили знаки отличия ГТО
10:30 – 13 марта
Работникам культуры предлагают 1 миллион рублей в Мурманской области
10:08 – 13 марта
Продолжается регистрация на «Цифровой марафон»
9:06 – 13 марта
Температура воздуха выше нуля сохраняется в Мурманской области
7:24 – 13 марта
Филармония приглашает на концерт «Ярмарка солистов» оркестра русских народных инструментов «Полярис»
На благоустройство площади перед конгресс-отелем «Меридиан» может потребоваться 669 миллионов рублей
Затраты на бесплатное питание обучающихся в Мурманской области увеличат на 4%
В Мурманской области выступили против ограничения продажи продовольственных товаров на маркетплейсах
Евгений Магомаев предложил слоган для своего округа «Ловозерье — столица русской Лапландии»
Наши гости
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Самые читаемые
Сильный ветер ожидается в Мурманской области в субботу
14:27 – 13 марта
В Мурманске занялись разработкой предложений по обновлению территории у морвокзала
14:07 – 13 марта
Волк в овечьей шкуре: житель Полярного обманул старушку
13:26 – 13 марта
ХК «Арктика» не удалось выйти в плей-офф НМХЛ сезона 2025–2026 годов
13:07 – 13 марта
Волосы, как в журнале: 4 модных окрашивания этой весны — шапки долой
14:46 – 13 марта
Село Аракаево: тихое место на Урале, где кажется, что время остановилось
14:20 – 13 марта
5 тревожных звоночков укажут на скорую смерть двигателя: катализатор играет против правил — как с ним совладать
13:44 – 13 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.50 / 81.50 | 91.80 / 93.80 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 81.00 | 90.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.75 / 81.00 | 90.50 / 93.00 |
| Совкомбанк | 78.80 / 82.30 | 91.30 / 93.50 |
| Форабанк | 79.50 / 82.30 | 91.40 / 93.75 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске занялись разработкой предложений по обновлению территории у морвокзала
14:07 – 13 марта
По факту обрушения козырька над входом в подъезд в Никеле возбуждено уголовное дело
15:37 – 12 марта
Минстрой оказался недоволен темпами строительства домов на улице Кирпичной в Мурманске
15:07 – 12 марта
Более 41 миллиона рублей получили оленеводческие хозяйства Мурманской области в качестве господдержки за год
11:03 – 11 марта
