Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Заполярном откроют мемориальную доску Дмитрию Губерману
17:21 – 6 июня
Прилёт четырёх рейсов задерживается в мурманском аэропорту
11:42 – 6 июня
Мотоциклист пострадал в ДТП в Мурманске
10:03 – 6 июня
До +27 градусов ожидается в Мурманской области в субботу
7:27 – 6 июня
Бизнес быстро освоил законы русификации
16:49 – 5 июня
Более 60% навыков российского рынка труда уже затронуты ИИ
16:07 – 5 июня
Десятиэтажный жилой комплекс планируют построить в центре Мурманска
Горожане помогают Мурманскому океанариуму выжить
Мурманский филиал «СОГАЗ-Мед» меняет локацию в Мурманске
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Почти 18 тысяч жителей Мурманской области воспользовались дистанционным мониторингом здоровья
18:17 – 6 июня
В Заполярном откроют мемориальную доску Дмитрию Губерману
17:21 – 6 июня
«Ждите нас на северное сияние»: Ксения Собчак на ПМЭФ пообещала приехать в Мурманск
16:24 – 6 июня
В Североморске решают, что делать с нежилым зданием на Северной Заставе
15:29 – 6 июня
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.00 | 85.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.30 / 77.70 | 90.30 / 91.90 |
| Совкомбанк | 73.45 / 79.45 | 87.75 / 92.75 |
| Форабанк | 75.30 / 77.20 | 89.70 / 91.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
«Ждите нас на северное сияние»: Ксения Собчак на ПМЭФ пообещала приехать в Мурманск
16:24 – 6 июня
Глава Минздрава России Михаил Мурашко посетит Мурманскую область
20:57 – 5 июня
Рост цен на бензин и дизель наблюдается в Мурманской области
16:52 – 4 июня
Андрей Чибис: строительство хирургического корпуса онкодиспансера в Мурманске вышло на финишную прямую
11:29 – 3 июня
