Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Мурманске планируют создать Трансарктическую транспортную академию
18:25 – 14 февраля
Юный дизайнер из Мурманска одержал победу в конкурсе «Работа в моде»
16:37 – 14 февраля
В Зеленоборском огнеборцы тушили гостевой дом больше 11 часов
13:49 – 14 февраля
Четверых госпитализировали после ДТП в районе Апатитов
12:53 – 14 февраля
Иван Лебедев встретится с жителями Ленинского округа
10:46 – 14 февраля
При пожаре в Коле на Кривошеева погиб человек
9:49 – 14 февраля
Циклон продлит морозную погоду в Мурманской области
9:00 – 14 февраля
Три колонны запланированы из Териберки
7:00 – 14 февраля
Двое мурманчан отправятся в колонию за избиение битами обидчика продавщицы
18:15 – 13 февраля
«Север строй» признали недобросовестным подрядчиком
17:06 – 13 февраля
В Североморске состоялась встреча с потенциальным застройщиком
16:48 – 13 февраля
Дмитрий Плотников стал начальником ГУ МЧС России по Мурманской области
16:34 – 13 февраля
Предприниматели Мурманской области не подавали обращений о компенсации ущерба от отключения электричества
Модернизация коммунальных сетей в Большом Сафонове запланирована на 2026 год
Выплат не будет: ни у одного жителя Мурманска и Североморска не отключали электричество на 48 часов подряд
Нового главврача назначили в Мурманскую областную детскую клиническую больницу
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
«Медуза» в банке: как чайный гриб проделал путь из Древнего Китая через советские кухни в модные ЗОЖ-эликсиры
22:33 – 14 февраля
Готовим те самые куриные котлеты «по-министерски»: секрет рубленного мяса из советских ресторанов
20:29 – 14 февраля
Зачем бывалые дачники замачивают семена в аспирине: опытный огородный практик поделился секретом крепкой рассады
18:33 – 14 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.70 / 78.70 | 90.50 / 92.50 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 80.00 | 90.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.00 / 78.00 | 91.30 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 74.30 / 79.30 | 90.00 / 94.00 |
| Форабанк | 76.50 / 79.30 | 90.00 / 93.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
«Север строй» признали недобросовестным подрядчиком
17:06 – 13 февраля
Завершение реконструкции бывшей гостиницы «Русалочка» запланировано на декабрь 2026 года
11:43 – 13 февраля
Андрея Кузнецова отправили под домашний арест по статье о мошенничестве
10:43 – 13 февраля
Морской биолог Анастасия Куница получила грант на создание образовательного курса о морских млекопитающих и птицах Мурманской области
18:22 – 12 февраля
