Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Жительницу Мурманска оштрафовали на 1200 рублей за курение в здании суда
10:29 – 3 августа
Жители Мурманска в среднем могут прожить на свои сбережения 4,4 месяца
10:14 – 3 августа
В Кандалакше восемь огнеборцев тушили пожар в гаражах
9:58 – 3 августа
До +18 градусов ожидается в Мурманской области в понедельник
9:06 – 3 августа
Северянам напомнили о местах, где запрещён любительский лов рыбы
17:27 – 2 августа
Норвежские олени снова пришли в Мурманскую область
16:30 – 2 августа
Гродненский областной театр кукол приедет с гастролями в Мурманск
14:34 – 2 августа
Специалисты КНЦ РАН работают над единой системой мониторинга природы
13:36 – 2 августа
Жительница Апатитов ответит за ранение знакомого в суде
12:38 – 2 августа
Два авиарейса задерживаются с прибытием в Мурманск 2 августа
11:40 – 2 августа
Кроссовер съехал в кювет рядом с Оленегорском
9:58 – 2 августа
Лето временно покидает территорию Кольского Заполярья
9:00 – 2 августа
Муниципалитеты Мурманской области готовятся к отопительному сезону
17:03 – 1 августа
Кража мобильного телефона в цветочном салоне раскрыта в Мурманске
15:57 – 1 августа
Более 3 тысяч человек стали участниками фестиваля «Северный ветер» в Никеле
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
На территории Мурманского рыбного порта появится логистический комплекс для передержки живого краба
10:47 – 3 августа
Жительницу Мурманска оштрафовали на 1200 рублей за курение в здании суда
10:29 – 3 августа
Жители Мурманска в среднем могут прожить на свои сбережения 4,4 месяца
10:14 – 3 августа
«Жидкое золото» на сковороде: как приготовить скрэмбл, от которого текут слюнки, всего за 10 минут
8:42 – 3 августа
Перец стал тонкостенным и пресным? 3 августовские подкормки, которые сделают его мясистым и сладким
16:14 – 2 августа
Та самая каша из детства: 5 секретов идеальной овсянки, о которых молчат на упаковках
9:22 – 2 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 79.40 / 83.00 | 91.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.65 / 82.45 | 93.40 / 94.45 |
| Совкомбанк | 80.05 / 82.95 | 93.70 / 96.50 |
| Форабанк | 80.90 / 82.40 | 93.30 / 94.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Выступления и передача в собственность: какие планы у Мурманского океанариума на осень 2026 года
12:23 – 29 июля
Финансирование проекта по развитию опорной сети аэродромов Заполярья сократили на 105,5 миллиона рублей
11:15 – 29 июля
Наш «рогатый»: история и будущее мурманского троллейбуса
16:41 – 28 июля
