Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Правила для самозанятых ужесточают в России
13:55 – 27 июля
Двое пострадали после съезда автомобиля в кювет у Междуречья
9:33 – 27 июля
До +26 градусов может потеплеть в Мурманской области
9:09 – 27 июля
Как Североморск подготовился к Дню Военно-Морского флота
15:12 – 26 июля
В Молочном снова загорелись гаражи
12:04 – 26 июля
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Запрет на публикацию информации об атаках БПЛА и работы ПВО введён в Мурманской области
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Правила для самозанятых ужесточают в России
13:55 – 27 июля
Российские учёные разрабатывают технологию производства топлива из отходов
13:13 – 27 июля
В Североморске на 13 домах установят архитектурную подсветку благодаря внебюджетным средствам
12:56 – 27 июля
Онлайн-продавец обманул жительницу Полярных Зорь на 103 тысячи рублей при покупке телефона
12:37 – 27 июля
Путь к повышению урожайности томатов, выбор за вами
13:26 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 88.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.20 | 91.50 / 93.65 |
| Совкомбанк | 78.30 / 81.30 | 90.70 / 93.50 |
| Форабанк | 79.40 / 81.00 | 92.20 / 93.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Оборот розничной торговли в Мурманской области вырос меньше, чем в среднем по РФ
10:54 – 27 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
Как изменились цены на бензин в Мурманской области за неделю
10:52 – 23 июля
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
