Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Кто и как сможет использовать слоганы про столицу Арктики
16:23 – 12 февраля
В Мурманске 18 домов остались без горячей воды и отопления
16:06 – 12 февраля
Более 42% организаций в Мурманской области оказались убыточными
15:46 – 12 февраля
В Мурманске начался традиционный городской педагогический конкурс
15:31 – 12 февраля
Пьяного водителя в Североморске выдала осторожная езда
14:02 – 12 февраля
Учёные обнаружили два подводных водопада в Атлантике
12:30 – 12 февраля
Прокуратура отстранила от работы охранника в Полярных Зорях
10:41 – 12 февраля
В Мурманске будут судить неугомонного экстремиста
10:11 – 12 февраля
Пеньшин возглавил Печенгский округ, Фокеев примет руководство Заозёрском
9:51 – 12 февраля
В Мурманской области 12 февраля ожидаются морозы до -32 градусов
9:03 – 12 февраля
В Ленинском округе Мурманска временно остановилась работа Северной котельной
19:03 – 11 февраля
Предприниматели Мурманской области не подавали обращений о компенсации ущерба от отключения электричества
Модернизация коммунальных сетей в Большом Сафонове запланирована на 2026 год
Выплат не будет: ни у одного жителя Мурманска и Североморска не отключали электричество на 48 часов подряд
Нового главврача назначили в Мурманскую областную детскую клиническую больницу
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Порция блинов в Мурманской области за год подешевела, но начинки для них стали дороже
17:02 – 12 февраля
Кто и как сможет использовать слоганы про столицу Арктики
16:23 – 12 февраля
В Мурманске 18 домов остались без горячей воды и отопления
16:06 – 12 февраля
Более 42% организаций в Мурманской области оказались убыточными
15:46 – 12 февраля
«Слушайте меньше сказочников»: почему опытный птицевод не советует менять привычных кур на модных индоуток
16:52 – 12 февраля
Антитренды — 2026 года: 5 ошибок в дизайне интерьера, которые делают кухню дешёвой
16:02 – 12 февраля
Вселенная возвращает долги: 3 знака зодиака, которых ждет финансовый прорыв после 14 февраля
14:46 – 12 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.70 / 78.70 | 90.50 / 92.50 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 80.00 | 90.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 78.25 | 90.50 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.75 / 79.55 | 91.55 / 93.55 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Порция блинов в Мурманской области за год подешевела, но начинки для них стали дороже
17:02 – 12 февраля
Кто и как сможет использовать слоганы про столицу Арктики
16:23 – 12 февраля
Предприниматели Мурманской области не подавали обращений о компенсации ущерба от отключения электричества
14:34 – 12 февраля
Из Мурманска впервые отправится экспедиция Арктического плавучего университета
11:11 – 12 февраля
