Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Житель Сочи обманул двух мурманчан по телефону
11:51 – 2 июня
Подведены итоги Большого Арктического субботника в Териберке
11:35 – 2 июня
Мурманский филиал «СОГАЗ-Мед» меняет локацию в Мурманске
11:03 – 2 июня
Проезд к мурманскому Алёше закрыт до 2 октября 2028 года
10:32 – 2 июня
В Мурманске отметили День защиты детей
9:49 – 2 июня
Молодежь включила накопление в ежедневную рутину
9:20 – 2 июня
До +17 градусов ожидается в Мурманской области
9:03 – 2 июня
Самый северный Сабантуй прошел в Мурманске в шестой раз
16:16 – 1 июня
Наркосбытчицу из Мурманска взяли под стражу
15:41 – 1 июня
Мурманский филиал «СОГАЗ-Мед» меняет локацию в Мурманске
Праздник с размахом, 80 миллионов тонн концентрата и первая женщина-лучший обогатитель: жители Апатитов отметили День химика
В Апатитах состоялось торжественное открытие терминала аэропорта Хибины после реконструкции
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
T2 усилила покрытие на федеральных трассах Мурманской области
12:12 – 2 июня
Мурманчанин получил семь лет колонии особого режима и штраф за дачу взятки медработнику
11:58 – 2 июня
Житель Сочи обманул двух мурманчан по телефону
11:51 – 2 июня
Подведены итоги Большого Арктического субботника в Териберке
11:35 – 2 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.50 / 80.00 | 86.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.00 / 76.90 | 89.15 / 90.70 |
| Совкомбанк | 74.00 / 77.70 | 88.40 / 92.40 |
| Форабанк | 74.30 / 76.90 | 87.90 / 91.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Президент РФ поручил обеспечить бесперебойное электроснабжение Мурманской области
14:10 – 1 июня
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Работу оздоровительно-образовательного центра «Гандвиг» ограничили в Кандалакше
15:45 – 28 мая
Следователи завершили расследование уголовного дела по факту истязания несовершеннолетнего в Мурмашах
11:20 – 27 мая
