Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В Апатитах откроются две художественные выставки, посвященные горам
10:55 – 17 апреля
В России 250 тысяч автомобилей умерших нарушают ПДД
10:41 – 17 апреля
Общегородской субботник состоится в Мурманске 18 апреля
10:04 – 17 апреля
Изменено расписание рейсов из Петербурга в Мурманск и обратно
9:34 – 17 апреля
Дождливая с умеренным ветром погода ожидается в Мурманской области
8:46 – 17 апреля
В Мурманской облдуме поддержали увеличение штрафов за громкий транспорт
17:32 – 16 апреля
Мурманчанам доступен предзаказ смартфонов серии HUAWEI nova 15
16:53 – 16 апреля
Пассажиропоток мурманского аэропорта увеличился в I квартале на 5%
16:04 – 16 апреля
В Беларуси обсудили сотрудничество с Мурманской областью в 2026 году
15:19 – 16 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Суд обязал ферму «Индустрия» из Апатитов устранить нарушения в сфере обращения с биоотходами
11:27 – 17 апреля
Жители Мурманской области в феврале заняли на ипотеку 1,6 миллиарда рублей
11:08 – 17 апреля
В Апатитах откроются две художественные выставки, посвященные горам
10:55 – 17 апреля
В России 250 тысяч автомобилей умерших нарушают ПДД
10:41 – 17 апреля
Зеркало вашей психики: 4 девушки дарят радость — выберите свой типаж
10:37 – 17 апреля
«Его никто не любит. Вообще никакой поддержки нет»: актёр Василий Молодцов — о своём герое-злодее из сериала «Берега любви»
10:03 – 17 апреля
Дилеры вам не расскажут — 5 уязвимостей китайского авто: эти дефекты испортят покупку
8:58 – 17 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.70 / 80.40 | 89.00 / 93.20 |
| Совкомбанк | 75.90 / 80.40 | 90.70 / 93.50 |
| Форабанк | 77.50 / 79.80 | 91.40 / 93.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Чибис: Парад Победы в Мурманске состоится
13:53 – 16 апреля
Набор продуктов для шашлыка за год подорожал на 8,5% в Мурманской области
14:15 – 15 апреля
Парад Победы в Мурманске могут отменить
10:21 – 15 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
17:31 – 14 апреля
