Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
В 2025 году в Мурманской области выявили в два раза меньше фальшивых банкнот
18:43 – 25 февраля
Эксперты спрогнозировали улучшение ситуации с инфляцией в 2026 году
17:31 – 25 февраля
В Никеле через полгода может появиться качественная питьевая вода
17:16 – 25 февраля
В Апатитах предпринимателям напомнили о необходимости уборки снега и наледи
15:38 – 25 февраля
Мурманскую «Звезду моряка» оштрафовали за невыплату зарплат
14:47 – 25 февраля
Администратор магазина в Апатитах похитила на работе 80 тысяч рублей
13:26 – 25 февраля
Мошенники приглашают пожилых мурманчан на чаепитие в горадминистрацию
13:08 – 25 февраля
Снижение стоимости автозапчастей в опте не дошло до розницы
12:14 – 25 февраля
В Никеле осудят местного жителя, покушавшегося на убийство
11:24 – 25 февраля
В России может появиться новая памятная дата — День Арктических конвоев
11:09 – 25 февраля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
В Мурманске проходит заседание рыбохозяйственного совета
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Кандалакше
В Мурманской области планируют ввести денежное вознаграждение за привлечение на военную службу по контракту
Минтуризма: формат проведения фестиваля «Териберка» прорабатывается
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Снова в России: Nissan Qashqai вернулся — цена приятно удивит
23:32 – 25 февраля
Новое оскорбление среди автолюбителей: паркуешься, как француз — бампер в бампер, ещё и без ручника
22:31 – 25 февраля
Шикарные тачки будут делать под Питером: «Senat» подвинет «Тойоту»
21:32 – 25 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.50 / 78.50 | 91.00 / 93.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.70 / 78.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.20 / 78.50 | 91.00 / 92.20 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 74.60 / 80.10 | 89.50 / 93.00 |
| Форабанк | 76.30 / 79.15 | 89.60 / 92.55 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В России может появиться новая памятная дата — День Арктических конвоев
11:09 – 25 февраля
Реализация совместных проектов обсуждалась на рабочей встрече представителей Мурманской области и компании «Эко Шиппинг»
10:54 – 25 февраля
Более 320 миллионов рублей готовы потратить на ремонт дорог в нескольких округах Мурманска
17:01 – 24 февраля
Перевозка пассажиров на теплоходе «Клавдия Еланская» станет дороже с 1 марта
16:23 – 24 февраля
