Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Жительница Мурманска оказалась в отделе полиции за кражу шоколада и кофе
12:44 – 13 сентября
Из-за ремонта на улице Павлова ограничат движение троллейбуса №3
10:53 – 13 сентября
В Мурманске состоялась экологическая акция «Зелёный рекорд»
9:56 – 13 сентября
Облачное воскресенье ожидается в Мурманской области 13 сентября
9:00 – 13 сентября
В Мурманске открылся «Семейный остров»
18:17 – 12 сентября
Из Сафонова до Байконура: заполярный автопробег финишировал на космодроме
17:13 – 12 сентября
Мурманчанка поверила «принцу из ОАЭ» и лишилась 1,3 млн рублей
16:08 – 12 сентября
Новый физкультурно-оздоровительный комплекс открыли в Мурманске
15:04 – 12 сентября
Алексей Смирников может возглавить Арбитражный суд Мурманской области
12:54 – 12 сентября
Троллейбус № 3 в Мурманске два дня не будет доезжать до конечной
11:51 – 12 сентября
На Севере у 8 из 10 взрослых не хватает витамина D
10:46 – 12 сентября
Мурманск отмечает День первокурсника
9:41 – 12 сентября
В Мурманске состоится фестиваль «Сила саамских традиций»
8:35 – 12 сентября
Запущена госпрограмма льготного кредитования пострадавших селлеров Wildberries
18:09 – 11 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Жительница Мурманска оказалась в отделе полиции за кражу шоколада и кофе
12:44 – 13 сентября
В День первокурсника в Мурманске состоялось вручение сертификатов для приобретения жилья
11:49 – 13 сентября
Из-за ремонта на улице Павлова ограничат движение троллейбуса №3
10:53 – 13 сентября
В Мурманске состоялась экологическая акция «Зелёный рекорд»
9:56 – 13 сентября
Скупила в «Чижике» все ватные палочки: использую для декора
11:23 – 13 сентября
Волосы мечты без салона: 5 привычек, которые работают лучше
8:46 – 13 сентября
Пироги на скорую руку: когда нет времени на расстойку
6:11 – 13 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.30 / 87.00 | 98.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.30 / 86.90 | 97.00 / 100.90 |
| Совкомбанк | 82.00 / 87.00 | 96.50 / 101.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
