Медработники советуют жителям Мурманской области принимать витамины
Перед началом полярной ночи особенно рекомендуется витамин D
Медработники рекомендуют жителям Мурманской области принимать витамин D перед началом полярной ночи. Региональный оперштаб по борьбе с коронавирусом отмечает, что дефицит витаминов чаще других испытывают дети и пожилые люди.
Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. В условиях крайнего Севера витамином D важно дополнять пищу детей для профилактики рахита.
«Ни в коем случае нельзя превышать дозировок, указанных на упаковках. Лучше всего обратиться к врачу за помощью в подборе препарата», – отмечают в оперштабе.
Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках.
Лента новостей
Житель Колы из-за испуга стал фигурантом уголовного дела
12:25 – 20 мая
Малому агробизнесу в Мурманской области выделят гранты
11:17 – 20 мая
В Мурманске подвели итоги регионального этапа конкурса «Студвесна»
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Приглашаем на последний концерт Мурманского филармонического оркестра в этом музыкальном сезоне
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Коллектив Мурманского океанариума обратился в прокуратуру из-за задержки зарплаты
13:23 – 20 мая
Пара из Мурманска ответила перед законом за покушение на сбыт «солей»
13:07 – 20 мая
В 2026 году волонтёры проекта «Чистая Арктика» планируют очистить около 80 гектаров территорий
12:52 – 20 мая
В Мурманске подвели итоги регионального этапа конкурса «Студвесна»
12:37 – 20 мая
Психологический тест для счастливых перемен: 6 бабочек — 1 выбор
12:18 – 20 мая
Миллионы на воздухе: 3 детали автомобиля, которые меняют раньше срока ради наживы
11:48 – 20 мая
Вкус истории: готовим итальянский морковный пирог — нежнейший десерт без жирного крема
10:11 – 20 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.20 / 78.00 | 82.50 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 73.00 / 75.85 | 86.50 / 91.00 |
| Совкомбанк | 72.00 / 77.00 | 86.90 / 92.90 |
| Форабанк | 72.80 / 74.90 | 87.50 / 90.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Из-за ремонта на улице Профсоюзов автобус №29 временно изменит схему движения
12:08 – 20 мая
Дети из Мурманской области отправятся в лагерь Анапы вместо Туапсе
15:19 – 19 мая
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
9:37 – 19 мая
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
16:58 – 18 мая
