"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
2:42 – 19 июля
2:30 – 19 июля
2:16 – 19 июля
Таковы данные официальной статистики
С 20 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. По данным официальной статистики, в Мурманской области в 2023 году 24514 человек обратился в медицинские организации с болезнями щитовидной железы, из них 4860 случаев были связаны с йодной недостаточностью.
Как сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики, йод необходим для образования адекватного количества гормонов щитовидной железы. Ежедневная потребность в этом жизненно важном микроэлементе зависит от возраста и физиологического состояния человека и составляет: 90 мкг – для детей до 5 лет, 120 мкг – для детей с 5 до 12 лет, 150 мкг – для детей с 12 лет и взрослых, 250 мкг – для беременных и кормящих женщин.
“Длительный дефицит йода может стать причиной серьезных проблем с сердечно-сосудистой, пищеварительной, костной системами, появлением неврологических нарушений, ожирения. Недостаток йода в организме способствует появлению зоба, гипотиреоза, нарушению когнитивной функции вне зависимости от возраста; нарушению умственного и физического развития у детей и подростков”, - сообщила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова.
Йодированная соль показана жителям регионов, где существует природный дефицит йода. Лидером по содержанию йода являются морские водоросли (более известная из них – морская капуста). Богаты йодом рыба и морепродукты, печень трески, яйца, чернослив, хурма, грудка индейки, творог и молоко, запеченный картофель, черника и клюква. Перечисленные продукты являются не только одними из лучших источников йода, но также они очень питательны и их легко включить в свой рацион.
Фото: Екатерина Громова
20:39 – 18 июля
16:19 – 18 июля
15:22 – 18 июля
14:52 – 18 июля
14:09 – 18 июля
13:50 – 18 июля
12:53 – 18 июля
12:19 – 18 июля
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 77.00 / 81.75 | 91.50 / 93.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.50 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.70 / 80.95 | 92.00 / 93.10 |
ПСБ | — / — | — / — |
20:39 – 18 июля
15:08 – 18 июля
9:50 – 18 июля
13:48 – 17 июля