Эта техника улучшит память и работу мозга: массируйте кончики пальцев рук - и почувствуете себя лучше
Работа с памятью повышает активность, бодрость и работоспособность. Поэтому этим вопросом нужно заниматься, если мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь.
Не все знают, что улучшить память можно с помощью массажа кончиков пальцев рук — это достаточно простой и быстрый метод. На наших руках находится большое количество различных рефлексогенных зон и точек, с которыми можно работать. Если речь идет именно о памяти, внимании и концентрации, то это касается зоны кончиков пальцев рук.
В первую очередь это связано с тем, что кончики пальцев рук у выполняют функции осязания, поэтому они достаточно сильно связаны с головным мозгом, чтобы быстро иметь возможность передавать ему информацию. Также на кончиках пальцев рук располагаются точки, которые называют ши-сюань.
Они расположены на всех пальцах рук, в области кончиков пальцев. Эти точки помогают быстро повышать энергичность, активность, бодрость. Также они уменьшают сонливость и помогают активно работать. Еще эти точки часто используют для снятия усталости рук.
Массаж кончиков пальцев рук поможет:
— уменьшить усталость.
— уменьшить сонливость, повысить активность, работоспособность.
— улучшит память, внимание, а также помогает нам повысить когнитивные способности.
— улучшить концентрацию.
Техника массажа достаточно проста, для него не нужны ни крема, ни масла. Массировать нужно именно кончики пальцев рук, а не подушечки большими пальцами противоположной руки. Массаж делают круговыми движениями по 30-60 секунд на каждый палец.
Ранее мы рассказывали, почему потеря зубов ухудшает память.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ваш смартфон вздохнет с облегчением: чистим память в 3 этапа — перетряхиваем кэш и мессенджеры
Супергерой в вашей кружке: как чай защищает мозг — но это не чёрный
Не списывайте на возраст забывчивость — это первый звоночек: как не допустить слабоумия
Бутерброд с колбасой — ваш враг: какие 5 продуктов безжалостно убивают память — идёт закупорка сосудов
Улучшает память, но не сразу — польза грецких орехов: научные исследования — результаты поражают
Проливной ночной пот — проявляется в одном случае: какого витамина не хватает организму
Интересное
Железная женщина в погонах: как Ирина Волк поменяла облик МВД — и за что её любят
21:00 – 22 декабря
Разобраться в чувствах: гороскоп на 23 декабря для 3 знаков Зодиака — где любовь, а где привычка
20:32 – 22 декабря
Магия чистоты перед Новым годом: эти зоны в доме притягивают удачу — начните уборку именно с них
20:03 – 22 декабря
Натуральная уборка: как сделать идеальную тряпку от пыли — больше протирать каждый день не придётся
19:32 – 22 декабря
Срочно рыбу в духовку: горчичный маринад, от которого гости сойдут с ума — потратите не больше часа на праздничный ужин
19:03 – 22 декабря
Натали, головоломку мне реши — найдите ответ за 17 секунд: можно сдвинуть только 1 спичку
18:45 – 22 декабря
Вы скрываете 1 особенность — «прочитаем» характер по цвету: психология выбора
18:28 – 22 декабря
Они живут в тени отца: как сложились судьбы дочерей Гагарина — одна хранит историю Кремля, другая защищает его честь
18:02 – 22 декабря
Отопление из полипропилена — готовьтесь к компромиссам: не все так идеально, как обещают производители
17:19 – 22 декабря
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
17:01 – 22 декабря
