Лёгкое похудение: чем опасны популярные методы сбрасывания лишнего веса — поможет ли гипноз

На канале Сергея Малоземова обсудили популярные методы похудения. Среди таковых — гипноз. Специалист вводит в транс с помощью особых слов, темпа речи и других техник. И в это время закладывает новые установки — не переедать, питаться правильно. Помогает это редко, среди попробовавших много негативных отзывов.

Некоторые прибегают к медицинским препаратам. А именно к лекарствам, предназначенным для диабетиков. Действительно, люди, вкалывающие его себе худели. Однако, обнаружился побочный эффект — пациентов от вида еды воротило. Всему виной семаглутид, который снижает аппетит.

Есть и другие препараты — в таблетках. В их составе действующее вещество сибутрамин. Препарат увеличивает количество серотонина, гормона счастья, удовлетворения, насыщения. Но есть и побочные эффекты — метеоризм, маслянистые выделения. Ещё из-за таблеток может нарушиться сон, повыситься тревожность.

Еще один способ похудения — марафоны и подсчёт калорий. Эксперты считают, что сильная сторона марафонов — поддержка от других участников. Однако выявляется один минус — возможные проблемы с пищевым поведением в будущем. Такое беспокойство может стать навязчивым и в итоге приводить к срывам.

Таким образом, специалисты приходят к выводу, что временные меры дают временный результат, потом килограммы вернутся. А вот полезные пищевые привычки позволяют хоть и медленно, но все же снижать вес и не набирать его снова. Причём вовсе не надо навсегда отказываться от жирного и сладкого. Главное — соблюдать меру и не видеть в еде ни главный источник радости, ни страшного врага.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik