Зимний напиток, который нужно пить всем пожилым людям — а я его люблю с самого детства

В ход идут связанные бабулей шерстяные носки, варежки и пояса, специально приобретенная теплая одежда и обувь, уютные пледики и, конечно, горячие (внимание — не горячительные!) напитки. Что выберете: чай, кофе или какао? Я, пожалуй, последнее — напиток из моего детства.

Каждое утро готовлю какао себе и детям. Напиток получается очень вкусным, а еще полезным. Кстати, вы знали, что его рекомендуют пить людям «в возрасте». Почему, спросите вы? А потому что он содержит много антиоксидантов, которые отвечают за правильную работу мозга, укрепляют сердечно-сосудистую систему, и положительно влияют на память. Да и вообще, какао очень бодрит, особенно по утрам, еще и настроение поднимает.

Подойдет напиток и для тех, кто всегда на диете. Да, на первый взгляд кажется, что в какао очень много сахара, но это не так. В оригинальном составе его нет, зато есть много витаминов и минералов. Как же приготовить не просто вкусненький, а еще и полезный напиток?

Для начала нужно купить какао. Присмотритесь к составу: в нем должны быть натуральные бобы какао и ароматизатор ванили (больше для запаха, чем для вкуса). Не берите растворимые напитки, в составе которых много сахара. Обращайте внимание на цену — самое дорогое, как правило, не означает самое качественное. Придерживайтесь бюджета в 70-100 рублей.

Варить какао лучше всего в маленькой турке. Если порция на одного, налейте в турку молоко или воду (по желанию), затем добавьте чайную ложку какао. Для любителей послаще — еще чайную ложку сахара. Поставьте на огонь. Постоянно мешайте и доведите до кипения. Наш напиток готов, угощайтесь.

По желанию можно добавить маршмеллоу, зефир или небольшие печеньки. Согревайтесь и подкрепляйтесь вкусным напитком из моего детства. Рада была поделиться.

Напомним, ранее мы рассказывали, что предпочтительнее кушать пожилым людям перед сном.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik