«Синдром недовольного лица»: проблема, о которой раньше не знали — причины появления и методы борьбы

При подобном состоянии опущенные вниз уголки губ и другие признаки на лице заставляют видеть в вас окружающих вечно недовольного всем человеком. Что же такое «синдром недовольного лица»? Это не просто ваше внутреннее состояние, это сложности с тонусом мимических мышц.

Глядя на человека с этой проблемой, кажется, что он очень печален или смертельно устал. Хотя человек при этом находится в прекрасном расположении духа и здоровья. Такая проблема встречается и у женщин, и у мужчин. Заговорили о ней 10 лет назад, благодаря ролику в соцсетях. Косметологи говорят, что более 90 процентов клиентов приходят к ним именно с подобной проблемой. Но стоит ли сразу отправляться в клинику, где ваше лицо сделают расслабленным и довольным с помощью хирургического вмешательства? Да и в синдроме ли дело в вашем случае?

Как понять, что и вы страдаете от этой напасти? Если вы достаточно молоды и причин для грусти у вас немного, а вас все время попрекают в том, что вы печальны или недовольны, а вы при этом испытываете положительные эмоции — это первый звоночек.

После появятся морщинки, уголки губ опустятся вниз, так же, как и уголки бровей, а рядом с носом возникнут складки. Недовольство застывает на лице будто бы навечно. Человек не может расслабиться и показать лицом никакие другие эмоции, постоянно транслируя окружающим скорбную маску. Косметологи говорят, что причиной синдрома может быть постоянное напряжение лицевых мышц, которое со временем приводит к тому, что мышцы становятся жесткими, их эластичность теряется, то есть мышцы постоянно находятся в спазме.

Причинами такого некорректного тонуса мимических мышц могут быть как врожденные особенности вашего организма на фоне регулярного стресса и низкой самооценки, так и нарушение осанки.

Можно ли справиться с синдромом недовольного лица? Подходить к решению нужно комплексно. Во-первых, поработать над своим состоянием, понять, какие эмоции вводят в вас стресс, а какие позволяют расслабиться. Для этого лучше ввести специальный дневник. Возможно, обратиться к психологу. Нужно постоянно следить за выражением своего лица и расслаблять мышцы, если они перенапряжены. Если причина в осанке, то необходимо обратиться к ортопеду.

Также необходимо делать массаж лица, помогающий расслаблять мимические мышцы, добавить им эластичности. Если же проблема более глубокая, можно обратиться к мануальному терапевту, который поможет справиться с зажимами и вернуть вашему лицу приятное выражение.

Напомним, мы писали ранее, как с помощью упражнений привести в порядок лицо.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik