Россиян планируют призывать в армию круглогодично

В администрации Мурманска не знают, почему засыхают деревья на проспекте Ленина

Как Вайдагубский маяк объединил волонтёров на самой северной точке Мурманской области

Экстремально и с огнём в сердце: Мончегорск отпраздновал День металлурга и 90-летие "Норникеля"

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Зарплатные ожидания и предложения работодателей практически сравнялись в России

9:54 – 30 июля

Житель Мурманска мог лишиться квартиры из-за долгов в пользу топливно-энергетической компании

9:36 – 30 июля

Региональное управление капстроительства «обидело» малый бизнес

9:22 – 30 июля

Прогноз погоды на среду: по области пройдут дожди, на севере до +18, на юге до +33 градусов

8:41 – 30 июля

Деревни зарастают сорняками: почему такого раньше не было — уроки порядка из СССР

9:45 – 30 июля

Эти вещи из зоомагазина могут навредить собаке: обходите эти товары стороной — мнение кинологов

9:40 – 30 июля

Дайте волю чувствам: после 31 июля жизнь наладится у этих знаков Зодиака — любовь очень близко

9:03 – 30 июля

Повышенное или пониженное: разбираемся, какое артериальное давление — норма

16:17 – 4 февраля

Показатели давления изменились!

Для пожилых людей очень важно постоянно отслеживать своё давление. Недавно порог высокого давления снизился, поэтому сегодня расскажем, какие критерии теперь считаются нормой.

Какие произошли изменения? Раньше давление 140/90 считалось высоким для взрослых, а 150/80 — высоким для людей старше 65.

Сейчас гипертония — это показатель от 180. Нормальное давление — это 120/80 и меньше. От 120 до 129 — уже повышенное.

Однако не всё так просто. Дело в том, что достигнуть давления ниже 120 пожилым людям будет очень сложно, большие дозы лекарств приводят к опасным последствиям.

Не всегда следует полагаться только лишь на официальные показатели, всегда нужно консультироваться со своим лечащим врачом. Бездумное стремление к «идеальной» норме может спровоцировать новые проблемы со здоровьем, поэтому необходимо учитывать свои собственные показатели и особенности здоровья.

Ранее мы рассказывали про 3 витамина для здоровья коленей.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

Лента новостей

Деревни зарастают сорняками: почему такого раньше не было — уроки порядка из СССР

9:45 – 30 июля

Эти вещи из зоомагазина могут навредить собаке: обходите эти товары стороной — мнение кинологов

9:40 – 30 июля

Дайте волю чувствам: после 31 июля жизнь наладится у этих знаков Зодиака — любовь очень близко

9:03 – 30 июля

Кухня мечты: честный разбор ошибок и находок — сделайте ремонт без досадных косяков

8:45 – 30 июля

Вода натощак: после 50 лет это может навредить больше, чем сахар — 3 мифа про пользу воды

8:40 – 30 июля

Судьба благословила: в конце июля на голову этих людей свалится неслыханное счастье — и мешок денег

8:01 – 30 июля

Сама не ем и другим не советую: 3 продукта, от который лучше отказаться — совет кардиолога с 50-летним стажем

7:40 – 30 июля

Еда — не всегда виновник высокого холестерина: 5 скрытых причин недуга

7:30 – 30 июля

Цыганская магия окутает с головой: с 31 июля рождённые в эти даты испытают всю силу везения — удача на вашей стороне

7:02 – 30 июля

Грибок против пластика: как океан начал самоочищаться — природа нашла неожиданное решение

6:45 – 30 июля

После 60 тело не дружит с этими продуктами: 3 «полезных» врага поджелудочной — многие об этом и не догадываются

6:40 – 30 июля

«Посматривает на неё очень плотоядно»: что связывает Собчак и Шаляпина — есть ли у них роман

6:30 – 30 июля

Как победить усталость: достойная замена кофе — что даст настоящую энергию без обмана

6:16 – 30 июля

Волна везения захлестнёт и будет держать долго: с 31 июля жизнь преподнесёт приятные сюрпризы счастливчикам — гороскоп друидов

6:02 – 30 июля

Навожу порядок в морозилке: пеку пирог из замороженных ягод — все гости каждый раз спрашивают рецепт

5:40 – 30 июля

Особенности макияжа после 60: красимся так, чтобы не выглядеть нелепо — советы лучших визажистов

5:30 – 30 июля

Гороскоп на четверг, 31 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Тельцам — саморазвитие, Львам — увлекательное путешествие, а Рыбы смогут начать жизнь с чистого листа

4:58 – 30 июля

Поворот налево без ошибок: как правильно выбрать полосу — избежать аварий и штрафов

4:45 – 30 июля

Подкормки подождут: что делать сразу после плодоношения земляники — оздоровляющая обрезка

4:30 – 30 июля

Забытый секрет Кремля: как бульон Бехтерева помогал элитным пациентам санаториев — и почему его скрывали

4:15 – 30 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.95 / 82.95	94.15 / 97.00
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 96.00
МОРСКОЙ БАНК	82.70 / 84.30	95.30 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —