Живите долго: следите за кровью — простые рекомендации
Важно не только знать об этом, но и следовать этим советам.
Питание клеток организма кислородом выполняет кровь. Чтобы избавиться от повышенного количества углекислого газа в крови, а также от густоты крови, следует помнить об этих правилах.
Омега-3 богат лосось. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в этой рыбе, способствуют разжижению крови. Благодаря нормализованной густоте крови питательные вещества, которые кровь транспортирует по организму, доходят до адресата вовремя, позволяя организму не испытывать в них недостатка.
Имбирь и чеснок в большом количестве содержит аллицин, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает кровоток.
Куркумин, оказывающий благоприятную эластичность сосудов, содержит куркума. Для наилучшего усвоения рекомендуется принимать её с чёрным перцем.
Грецкие орехи помимо омега-3 богаты витамином Е, способствующем выработке гемоглобина — главного перевозчика питательных веществ по организму.
Никита Миронов
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Культ молодости набирает оборот: обратная сторона даунэйджинга — страх смерти никто не отменял
Самые важные ошибки в уходе за волосами: их мы совершаем каждый день — ТОП-5 процедур, требуемых пересмотра
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Интересное
Обновляете права — перечитайте правила: электронные услуги добрались до ГИБДД
9:58 – 22 января
Надо ли утеплять деревянный дом: почему этого никто не делает — что удивило в российской деревне
9:02 – 22 января
Мода на шарфы в 2026 году: что сейчас в тренде — как выбрать аксессуар, чтобы все ахнули
7:02 – 22 января
Праздник закончился — а пятна остались: народные средства спасут ситуацию
5:59 – 22 января
От моих бутербродов со шпротами все без ума: что я делаю такого, что они получаются особенными — делюсь секретом
5:01 – 22 января
Запекаем куриный рулет, начинок — миллион: о, как разгулялась фантазия!
3:02 – 22 января
Какую курицу выбрать: замороженную или охлаждённую — в чем разница
2:02 – 22 января
Расхламление — 2026: вещи в доме, от которых давно пора избавиться
1:01 – 22 января
Поддержка для рассады: подкормками пользовались мамы и бабушки, теперь наша очередь — копеечные проверенные варианты
0:03 – 22 января
Говядина по этому рецепту получается мягкой, сочной: тронешь вилкой — разваливается на глазах
23:02 – 21 января
