Живите долго: следите за кровью — простые рекомендации
Важно не только знать об этом, но и следовать этим советам.
Питание клеток организма кислородом выполняет кровь. Чтобы избавиться от повышенного количества углекислого газа в крови, а также от густоты крови, следует помнить об этих правилах.
Омега-3 богат лосось. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в этой рыбе, способствуют разжижению крови. Благодаря нормализованной густоте крови питательные вещества, которые кровь транспортирует по организму, доходят до адресата вовремя, позволяя организму не испытывать в них недостатка.
Имбирь и чеснок в большом количестве содержит аллицин, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает кровоток.
Куркумин, оказывающий благоприятную эластичность сосудов, содержит куркума. Для наилучшего усвоения рекомендуется принимать её с чёрным перцем.
Грецкие орехи помимо омега-3 богаты витамином Е, способствующем выработке гемоглобина — главного перевозчика питательных веществ по организму.
Никита Миронов
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Тест на скрытый инсульт: увидите ли вы цифру 74 за 5 секунд? Проверьте себя прямо сейчас
Японские пенсионеры не знают, что такое боль в суставах: 3 продукта, которые они едят ежедневно
Интересное
Платье за 500 рублей с эффектом дизайнерского шелка: техника шибори за 30 минут, которая покорит всех
22:28 – 22 сентября
Отдых за ноль рублей: психолог назвал 5 бесплатных идей для выходных, которые перезагрузят мозг лучше шоппинга
19:13 – 22 сентября
Ленивые колдуны на сковороде: хрустящие картофельные оладьи с мясом, которые исчезают со стола за 10 минут
16:01 – 22 сентября
Фасад из ОСБ, который переживет десятилетие: строитель раскрыл секрет краски, не требующей обновления до 2036 года
12:53 – 22 сентября
Хвостатая тень, которая не отходит ни на шаг: фелинолог назвал 3 породы кошек, влюбленных в хозяина до беспамятства
9:48 – 22 сентября
Забудьте о ржавчине и хаосе в сарае: гениальный органайзер из 5-литровой бутылки за 5 минут
6:36 – 22 сентября
Компот «Осенний поцелуй»: тройная заливка без стерилизации — фрукты стоят в сиропе как живые, а банки не взрываются
3:22 – 22 сентября
Нейропсихолог разработал экспресс-тест из 10 вопросов: проверьте мозг за 5 минут и снизьте риск деменции
22:26 – 21 сентября
Домашняя пастила из яблок: тянущаяся сладость, которую дети уплетают вместо чипсов, а вы готовите за копейки
19:11 – 21 сентября
Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа
16:02 – 21 сентября
