Ем эти 2 продукта: и в 60 выгляжу на 10 лет моложе — делюсь секретным способом
Не так много людей в 60 лет могут похвастаться тем, что выглядят на 10-15 моложе. Но они все же есть.
Большинство этих счастливчиков, которые выглядят на 10-15 лет моложе своих лет, объединяет не один косметолог, как можно было бы подумать, а то, что они употребляют 2 очень полезных продукта. Подробнее об этом рассказал Геннадий Лянго.
Первый такой продукт — это костный бульон
Костный бульон содержит множество веществ, которые вкупе дают омолаживающий эффект лет на 10-15. Он содержит магний, кальций, фосфор и витамины группы В, но самым важным омолаживающим компонентом бульона считается натуральный коллаген.
Этот белок улучшает состояние соединительной ткани, делает кости прочнее, повышает тонус и эластичность кожи.
Если вы хотите самостоятельно приготовить куриный костный бульон, то варите куриные кости 2-4 часа. Говяжий костный бульон нужно варить не менее 12 часов. После этого нужно охладить его и поставить в холодильник, употребляя по необходимости.
Второй продукт молодости — шиповник
Шиповник — лидер по содержанию витамина С, которые значительно усиливает синтез коллагена и эластина в организме человека, оказывая омолаживающий эффект при регулярном его употреблении. Также витамин С усиливает защитные функции организма в борьбе со свободными радикалами, которые усиливают преждевременное старение.
Ранее мы рассказывали, как после 60 лет избежать увеличения уровня мочевой кислоты.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Фикус Бенджамина: советы по уходу зимой — будет продолжать расти
3:29 – 11 февраля
Он везде: потребление микропластика — мировая проблема
1:29 – 11 февраля
Сытный ужин — проще простого: рецепт необычных котлет
1:17 – 11 февраля
Правила ПДД: набери высший балл — проверь друга
0:29 – 11 февраля
Проверь себя: ответил на вопрос — сдал на права
23:29 – 10 февраля
