Ем эти 2 продукта: и в 60 выгляжу на 10 лет моложе — делюсь секретным способом

Большинство этих счастливчиков, которые выглядят на 10-15 лет моложе своих лет, объединяет не один косметолог, как можно было бы подумать, а то, что они употребляют 2 очень полезных продукта. Подробнее об этом рассказал Геннадий Лянго.

Первый такой продукт — это костный бульон

Костный бульон содержит множество веществ, которые вкупе дают омолаживающий эффект лет на 10-15. Он содержит магний, кальций, фосфор и витамины группы В, но самым важным омолаживающим компонентом бульона считается натуральный коллаген.

Этот белок улучшает состояние соединительной ткани, делает кости прочнее, повышает тонус и эластичность кожи.

Если вы хотите самостоятельно приготовить куриный костный бульон, то варите куриные кости 2-4 часа. Говяжий костный бульон нужно варить не менее 12 часов. После этого нужно охладить его и поставить в холодильник, употребляя по необходимости.

Второй продукт молодости — шиповник

Шиповник — лидер по содержанию витамина С, которые значительно усиливает синтез коллагена и эластина в организме человека, оказывая омолаживающий эффект при регулярном его употреблении. Также витамин С усиливает защитные функции организма в борьбе со свободными радикалами, которые усиливают преждевременное старение.

Ранее мы рассказывали, как после 60 лет избежать увеличения уровня мочевой кислоты.

Ольга Артасова

Фото: freepik