В Мурманске открылся филармонический сезон

Как сэкономить в новом учебном году: полезный совет для родителей

Арктический ЦОД «Ростелекома» готов решать задачи заполярного бизнеса

Современная ледовая арена "Метеор" имени Олега Сивакова открылась в Заполярном

Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области

Наши гости

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Все гости

Самые читаемые

Судебные приставы поймали должника из Ревды до того, как он сел за руль пьяным

12:11 – 15 сентября

Пять городских депутатов проведут личные приемы в Мурманске

11:57 – 15 сентября

В Мурманске открылся филармонический сезон

11:43 – 15 сентября

Скончался один из пострадавших в результате съезда "Волги" в кювет под Апатитами

11:30 – 15 сентября

Творог после 60: скрытые преимущества для здоровья и долголетия — причины полюбить этот продукт

12:15 – 15 сентября

Как Екатерина Фурцева стала министром культуры: даже без гуманитарного образования — кто продвигал ее по службе

12:00 – 15 сентября

Секрет идеального плова: главные правила от восточных мастеров — ваш рис всегда будет рассыпчатым и ароматным

11:45 – 15 сентября

4 полезных вида сыра: лучше всего приобретать именно их — настоящая «питательная бомба»

14:03 – 12 февраля

Несколько известных и максимально полезных сыров

Автор канала «Наша Жизнь» назвала 4 сыра, которые обязательно стоит сделать частью рациона. Они вкусные, питательные и отлично сочетаются с многими продуктами.

Моцарелла. Этот мягкий белый сыр очень насыщен влагой и считается одним из полезных. Его производят из коровьего молока. Так, примерно в 30 г сыра содержится 6% дневной нормы натрия, 11% — кальция, 6 г белка и жиров. Кроме того, сыр богат пробиотиками.

Сыр с плесенью. Этот продукт очень любят гурманы. Такой сыр богат кальцием, натрием, жирами, белками. Также он содержит небольшое количество углеводов.

Фета. Мягкий, немного солёный, белый и очень нежный сыр полезен для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания. В его составе присутствует кислота, отвечающая за борьбу с жиром.

Рикотта. «Легкая версия творога» — так обычно именуют данный сыр. Он богат аминокислотами. Кроме того, рикотта борется с повышенным холестерином и нормализует артериальное давление.

Ранее мы рассказывали, как приготовить сыр из дешёвой ряженки.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Творог после 60: скрытые преимущества для здоровья и долголетия — причины полюбить этот продукт

12:15 – 15 сентября

Как Екатерина Фурцева стала министром культуры: даже без гуманитарного образования — кто продвигал ее по службе

12:00 – 15 сентября

Секрет идеального плова: главные правила от восточных мастеров — ваш рис всегда будет рассыпчатым и ароматным

11:45 – 15 сентября

У Овнов — проверка эмоций, у Стрельцов — неожиданный поворот, у Водолеев — обучение: гороскоп на 16 сентября от астролога Светланы Миллер

11:30 – 15 сентября

Бесполезные опции в автомобиле: 7 популярных функций, за которые вы зря переплачиваете — эксперт объясняет

10:45 – 15 сентября

Эти 3 привычки сделают из тебя душу компании: как стать харизматичным человеком

10:00 – 15 сентября

Торт Наполеон: старинный рецепт с идеальными коржами — всегда высокий и ровный, как из детства

9:45 – 15 сентября

Долгая жизнь мотора: простые советы для продления ресурса двигателя — как избежать преждевременного износа

9:15 – 15 сентября

Скрытая опасность: как привычные каши влияют на здоровье суставов — от них стоит отказаться

8:02 – 15 сентября

Выбросите это немедленно: 3 вещи, от которых пора избавиться — правильное расхламление

8:00 – 15 сентября

Ленивые голубцы: вкусно и быстро — без лишних хлопот

6:02 – 15 сентября

Энергия дня: холодная голова против горячих решений — как пройти 15 сентября без потерь

4:03 – 15 сентября

Мудрость лет: как простые вещи становятся источником радости — они должны быть в каждом доме

2:02 – 15 сентября

День стратегии: когда небеса помогают принимать верные решения — Скорпионы оптимизируют траты, а Рыбы потратятся на образование

0:02 – 15 сентября

Сидераты-помощники: как выбрать правильные растения для почвы — зелёный союз

23:02 – 14 сентября

Загородная идиллия: дача Нины Усатовой — скромное обаяние русского стиля

22:03 – 14 сентября

Искореняющая обработка осенью: всего одно опрыскивание — сад защищен от болезней и вредителей

21:25 – 14 сентября

Любовь и приключения: что приготовили звезды 15 сентября — Весы будут искать баланс, а Раки тонко чувствовать

21:02 – 14 сентября

Лед, музыка и любовь: Евгения Медведева — о новом шоу, хитах нулевых и личном счастье

20:04 – 14 сентября

Инженерная магия: стальные гиганты на скользкой дороге — почему поезда не сходят с пути даже при подъеме в гору в дождь

19:09 – 14 сентября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 84.00	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	82.00 / 87.00	95.00 / 101.00
МОРСКОЙ БАНК	83.20 / 86.30	98.10 / 99.70
ПСБ	— / —	— / —