4 полезных вида сыра: лучше всего приобретать именно их — настоящая «питательная бомба»
Несколько известных и максимально полезных сыров
Автор канала «Наша Жизнь» назвала 4 сыра, которые обязательно стоит сделать частью рациона. Они вкусные, питательные и отлично сочетаются с многими продуктами.
Моцарелла. Этот мягкий белый сыр очень насыщен влагой и считается одним из полезных. Его производят из коровьего молока. Так, примерно в 30 г сыра содержится 6% дневной нормы натрия, 11% — кальция, 6 г белка и жиров. Кроме того, сыр богат пробиотиками.
Сыр с плесенью. Этот продукт очень любят гурманы. Такой сыр богат кальцием, натрием, жирами, белками. Также он содержит небольшое количество углеводов.
Фета. Мягкий, немного солёный, белый и очень нежный сыр полезен для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания. В его составе присутствует кислота, отвечающая за борьбу с жиром.
Рикотта. «Легкая версия творога» — так обычно именуют данный сыр. Он богат аминокислотами. Кроме того, рикотта борется с повышенным холестерином и нормализует артериальное давление.
Ранее мы рассказывали, как приготовить сыр из дешёвой ряженки.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Забудьте про кастрюлю: пельмени в сливочно-сырном «облаке» — рецепт для тех, кто хочет разнообразить «классику»
Если не едят: уникальные сырники из манной каши — сметут с тарелок
Как отличить натуральный сыр от сырного продукта: простые способы проверки
Когда лучше трогаться со второй передачи: неожиданные советы для водителей
После 50 творог - яд или лекарство: что важно знать
Не спеши выбрасывать, она полезнее лука: шелуху можно и нужно и встроить в рацион
Интересное
10 изменений для водителей с марта: новые штрафы, правила ОСАГО и отмена документов
6:20 – 10 марта
Гороскоп для всех созвездий на вторник, 10 марта 2026 года: Девы станут щедры, Скорпионы поймают творческое настроение, а Рыбы прервут молчание
4:44 – 10 марта
Льём масло в движок: лучше больше, чем меньше — советуют профессионалы
2:44 – 10 марта
Встреча, которая изменит все: какие знаки зодиака встретят свою судьбу этой весной
2:20 – 10 марта
Идеальное песочное тесто: универсальный рецепт — секрет от шефа
1:46 – 10 марта
Срок истёк: замена водительского удостоверения — что говорит закон
0:46 – 10 марта
Пластиковые окна — себе в убыток: скрытые минусы
23:44 – 9 марта
Омывайка замёрзла в бачке: 3 способа решить проблему — лобовое будет чистым
22:44 – 9 марта
Время прозрения: почему 10 марта нужно доверять только себе и какой знак ждет резкий поворот
22:20 – 9 марта
Герань впала в ступор: пробуждаем цветок в 4 шага — зацветёт, как миленькая
21:46 – 9 марта
