Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений

Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Как преобразится малая Долина Уюта в Мурманске: ярмарочная площадь, арт-объекты и площадка для выгула собак

12:32 – 10 июля

Депутаты Госдумы предлагают наказывать рублем за задержку в выплате пенсий

12:18 – 10 июля

В Мончегорске ликвидирован пожар в квартире жилого дома на Бредова

12:04 – 10 июля

На День рыбака в Мурманске пройдет ярмарка

11:50 – 10 июля

Порядок во всём без исключения: что и как ел Олег Табаков — артист питался по строгому расписанию

12:30 – 10 июля

Собаки под одеялом: теплый секрет хвостатых — инстинкты берут свое

12:15 – 10 июля

Учёные доказали: 8 порций алкоголя в неделю повреждают сосуды мозга — исследование

12:01 – 10 июля

Учёные провели исследования и выяснили: свининой не стоит пренебрегать — она полезна

13:29 – 13 февраля

Неожиданно, но факт.

Свинина бывает «лёгкой» и она полезнее говядины, считают врачи. Мясо легче усваивается и богато необходимыми макро и микро-элементами.

Благодаря опытам учёным удалось установить, что всего 30 грамм свинины в день способны вызвать положительные изменения в организме.

Вопреки мнениям, свинина не калорийнее говядины. В ней содержится уникальный белок, которого нет в другом мясе. Он помогает поддерживать здоровую форму и даже способствует похудению.

Мясо свиньи считается вредным из-за возможности наличия бактерий, однако на современных производствах тщательно следят за его чистотой. Поэтому переживать на этот счёт не стоит. В остальном свинина полезна.

Миронов Никита

Фото: pxhere

Лента новостей

Порядок во всём без исключения: что и как ел Олег Табаков — артист питался по строгому расписанию

12:30 – 10 июля

Собаки под одеялом: теплый секрет хвостатых — инстинкты берут свое

12:15 – 10 июля

Учёные доказали: 8 порций алкоголя в неделю повреждают сосуды мозга — исследование

12:01 – 10 июля

Каша вместо таблеток: как самые дешевые крупы спасаю сосуды и сердце — проверено поколениями, жившими в СССР

11:45 – 10 июля

Вам зачислен перевод: зачем мошенники пополняют счета своих жертв — «замануха» из-за которой можно оказаться в суде

11:15 – 10 июля

Молчите — и сохраните близость: 3 темы, о которых не нужно говорить с родителями

11:02 – 10 июля

Уран в Близнецах + мощнейшее Полнолуние в Скорпионе: на 4 знака повлияет мощнее всего — прогноз от астролога Смирновой

10:58 – 10 июля

Подкормка перцев: урожай спасут зола и лимонка — совет агронома

10:45 – 10 июля

Эксперты разъяснили: какую ошибку при хранении яиц допускают все — и как правильно

10:04 – 10 июля

Какие деревья лучше не сажать летом: горький опыт дачников

9:45 – 10 июля

Квартира Кристины Орбакайте: обзор жилья певицы в центре Москвы

9:40 – 10 июля

Гороскоп на пятницу, 11 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Ракам — позитивный день, Близнецам — деньги, а Стрельцов посетит вдохновение

9:35 – 10 июля

Знаю, как похудеть, но не могу это сделать: почему так происходит — 2 проблемы современных женщин

9:15 – 10 июля

Символ стойкости и преданности: история Софи Лорен и Карло Понти — пока смерть не разлучит

9:03 – 10 июля

Спасаемся от жары без кондиционера: 5 полезных советов

8:45 – 10 июля

Одеваюсь как миллионерша без миллионного бюджета: тихая роскошь, от которой не страдает кошелек — стильные хитрости

8:40 – 10 июля

Напряжение растворится: что ожидает Раков после 10 июля — финансы выровняются, «комок» тревог распутается

8:02 – 10 июля

6 способов: как мужчина проверяет женщину перед началом долгих отношений — это должна знать каждая девушка

7:40 – 10 июля

Откровения Ольги Ломоносовой: фиктивный брак, потеря сестры и роль Киры

7:30 – 10 июля

Два спасителя печени: простые напитки, которые помогут «прочистить фильтр» нашего организма — рекомендует нутрициолог

7:15 – 10 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	79.50 / 82.50	92.25 / 94.25
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.00 / 81.50	92.50 / 94.00
ПСБ	— / —	— / —