"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
4:05 – 15 июля
3:30 – 15 июля
2:45 – 15 июля
Всем доброго утра и хорошего дня!
Утро должно начинаться правильно, чтобы не нанести себе вред и зарядиться бодростью на весь день.
Правильное питание является залогом хорошего самочувствия и профилактикой многих заболеваний. Для того, чтобы завтра был правильным, необходимо потреблять продукты богатые клетчаткой и белком. А до этого за пол часа необходимо запустить желудок, выпив стакан тёплой воды.
Зарядка запускает рабочие процессы организма. А чтобы запустить нервную систему и обеспечить иммунитет к стрессу на протяжении всего дня - побейте себя кулаками по телу.
Постройте планы на день и следуйте расписанию. Простой совет поможет вам повысить производительность в течение всего дня.
Просыпайтесь правильно и живите долго!
Ранее мы рассказывали вам про полезный завтрак.
Миронов Никита
Фото: pxhere
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.05 / 81.00 | 92.50 / 94.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:08 – 14 июля
14:35 – 14 июля
11:27 – 14 июля
10:58 – 14 июля