Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Апатиты
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Мурманские рыбаки, оштрафованные за вылов рыбы без разрешения, намерены обжаловать наказание в областном суде
Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Мурманская область присоединится к акции "Сад памяти"
16:13 – 18 мая
Глава Горсовета Мурманска напомнил о подвиге Ивана Ромашова в боях за Рыбачий
15:56 – 18 мая
Треть опрошенных мурманчан рассказали, что их дети проведут летние каникулы дома
14:34 – 18 мая
На жителя Мурманска завели уголовное дело за повторное вождение в нетрезвом виде
14:04 – 18 мая
Конец сезона в саду: от обрезки до побелки — это спасет сад от морозов и вредителей
20:43 – 18 мая
Каша как десерт: залить пшено молоком и поставить в духовку
20:33 – 18 мая
Растет только то, что нужно: 9 способов избавиться от сорняков — исчезнут все разновидности
20:30 – 18 мая
Эти 3 продукта спасли мою печень: еда, которая вернет здоровье и придаст сил — делюсь секретами врачей
Это не модные суперфуды из дорогих магазинов, а то, что можно найти в любом продуктовом.
Если вам знакомы усталость, тяжесть в боку, возможно, даже пожелтели кожи, то вам срочно нужно пересмотреть свой рацион и задуматься о здоровье печени. Печень фильтрует все, что мы едим, пьем, чем мы дышим, она работает без выходных. И мы привыкли воспринимать это как должное, пока однажды не почувствуем себя плохо. Автор блога Игорь Ботоговский рассказал, какие три продукта помогут наладить работу печени.
1. Куркума
Куркумин в этой приправе защищает печень от токсинов и воспаления. Можно добавлять щепотку в супы, рис и даже смузи. Через месяц вы заметите первые результаты.
2. Зеленый чай
Катехины в зеленом чае — это мощные антиоксиданты, которые снимают стресс с печени. Начинайте день с чашки зеленого чая — как мягкий старт для организма.
3. Орехи
Грецкие орехи и миндаль полны здоровыми жирами и антиоксидантами, которые снижают риск проблем с печенью.
Ранее мы рассказывали, как проверить состояние печени за 5 минут в домашних условиях.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
20:33 – 18 мая
19:32 – 18 мая
16:23 – 18 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.05 / 86.50 | 93.65 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Добровольцев планируют привлечь к охране границы в Мурманской области
16:16 – 15 мая
Кольскую сверхглубокую, плавцех и шахту планируют сделать ключевыми объектами кластера промтуризма Печенгского округа
13:51 – 15 мая
Сотрудника учебного центра порта Мурманска обвиняют в совершении 13 коррупционных преступлений
11:30 – 15 мая
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
18:08 – 14 мая
