2 яблока в день сохранят ваше здоровье: несколько важных причин — что об этом говорят врачи
И йод с железом в них есть
Несмотря на то, что считаются фрукты и овощи зимой «паралоновыми», они вовсе не такие. Выращивают их в специальных помещениях с нужным светом и температурой.
Вот и яблоки тоже. А врачи говорят, что если сбежать по два яблока в день, жизнь будет прекрасна.
Ведь именно в яблоках так много витаминов и пектина, который выводит холестерин, помогает работе сердца и укрепляет иммунитет. И это еще не смотря на другие полезные свойства фрукта.
Тем более, что яблоки являются достаточно бюджетным фруктом, из-за чего он подходит всем.
Больше всего полезных веществ в шкурке и сердцевине. Вещества, помогающие сдерживать артериальное давление — полифенолы — находятся именно там.
Ранее мы писали, зачем посыпать огород гречкой.
Никита Миронов
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Вакууматор для дома: как сохранить вкус лета и убрать урожай до зимы
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Чем подкормить яблони и груши в августе: 1 копеечное средство — рекордный урожай на 2027 год
Интересное
Старые носки не выбрасывайте: 7 дачных лайфхаков, которые заменяют агроволокно и спасают урожай
6:24 – 28 сентября
Яблочный пирог с хрустящими краями: пекарь раскрыл секрет тонкого теста, после которого яблоки карамелизуются, а корица греет душу
2:34 – 28 сентября
Теплица в октябре: агроном раскрыл сидераты для рекордного урожая — земля отдыхает, вредители гибнут, а весной грядки черные и рыхлые, как пух
21:53 – 27 сентября
Ледяная шуба в морозилке? Флакон из аптеки за 50 рублей растопит наледь за 10 минут — продукты не пострадают
18:46 – 27 сентября
Овсяно-кабачковые оладьи за 15 минут: хрустят как чебуреки, внутри тают, полезнее блинов втрое — дети просят добавку
15:34 – 27 сентября
Лук-севок сгнил к весне? 3 проверенных способа хранения, при которых ни одна луковица не пропадет, а урожай удвоится
12:23 – 27 сентября
Пекинская капуста и горчица: салат без майонеза за 5 минут — хрустит громко, талия тоньше, гости сметают первым
9:11 – 27 сентября
Сахар в крови скачет? Эндокринолог назвал 5 фруктов, которые можно есть без страха — глюкоза стабильна, витамины в каждом кусочке
6:05 – 27 сентября
Стены как в парижском дворце за 300 рублей: молдинги с Ozon скрывают стыки, а ремонт проходит без единой пылинки
2:41 – 27 сентября
Салат с мидиями и моцареллой за 7 минут: итальянский вкус, от которого муж в восторге, а фигура говорит спасибо
23:11 – 26 сентября
