Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"
Новым сенатором от Мурманской области может стать Лариса Круглова
Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в Кандалакше
В Мурманске открылся филармонический сезон
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Минфин РФ закладывает в проект бюджета 2026 года ключевую ставку на уровне 12-13%
16:57 – 19 сентября
Руководитель подрядной организации серьёзно пострадал на стройке в Мурманске
16:29 – 19 сентября
Жителей Видяево предупредили о блокировках мобильного интернета во время праздника
16:09 – 19 сентября
Многофункциональную спортплощадку открыли у школы в Мурманске
15:50 – 19 сентября
Это реально укрепит ваши кости после 55-ти: и это не творог
23:00 – 19 сентября
Яблочный сидр: можно готовить с алкоголем или без него — отличный осенний напиток
22:45 – 19 сентября
Из всех витаминов — только он: рекомендации Мясникова — БАДы и добавки
22:15 – 19 сентября
2 яблока в день сохранят ваше здоровье: несколько важных причин — что об этом говорят врачи
И йод с железом в них есть
Несмотря на то, что считаются фрукты и овощи зимой «паралоновыми», они вовсе не такие. Выращивают их в специальных помещениях с нужным светом и температурой.
Вот и яблоки тоже. А врачи говорят, что если сбежать по два яблока в день, жизнь будет прекрасна.
Ведь именно в яблоках так много витаминов и пектина, который выводит холестерин, помогает работе сердца и укрепляет иммунитет. И это еще не смотря на другие полезные свойства фрукта.
Тем более, что яблоки являются достаточно бюджетным фруктом, из-за чего он подходит всем.
Больше всего полезных веществ в шкурке и сердцевине. Вещества, помогающие сдерживать артериальное давление — полифенолы — находятся именно там.
Ранее мы писали, зачем посыпать огород гречкой.
Никита Миронов
Фото: pxhere
Лента новостей
23:00 – 19 сентября
22:15 – 19 сентября
17:30 – 19 сентября
15:45 – 19 сентября
15:30 – 19 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.35 / 85.00 | 99.00 / 99.85 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Бывший гендиректор судоремонтного завода Мурманской области осужден на семь лет
11:18 – 19 сентября
Мурманский предприниматель рассказал, как открыть свой магазин
12:30 – 16 сентября
Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%
9:53 – 15 сентября
Два ведомства упразднили в правительстве Мурманской области
9:39 – 15 сентября
