2 яблока в день сохранят ваше здоровье: несколько важных причин — что об этом говорят врачи
И йод с железом в них есть
Несмотря на то, что считаются фрукты и овощи зимой «паралоновыми», они вовсе не такие. Выращивают их в специальных помещениях с нужным светом и температурой.
Вот и яблоки тоже. А врачи говорят, что если сбежать по два яблока в день, жизнь будет прекрасна.
Ведь именно в яблоках так много витаминов и пектина, который выводит холестерин, помогает работе сердца и укрепляет иммунитет. И это еще не смотря на другие полезные свойства фрукта.
Тем более, что яблоки являются достаточно бюджетным фруктом, из-за чего он подходит всем.
Больше всего полезных веществ в шкурке и сердцевине. Вещества, помогающие сдерживать артериальное давление — полифенолы — находятся именно там.
Ранее мы писали, зачем посыпать огород гречкой.
Никита Миронов
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Праздник или мучение: как Новый год нокаутирует здоровье — 3 самые вредные традиции
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Полезный десерт за 5 минут: рецепт запеканки в яблоках — и творог не пропадёт
Интересное
Сочная с хрустящей корочкой: как вкусно пожарить рыбу — всего 1 секрет для отличного ужина
21:01 – 24 декабря
Полигон для тренировки стрессоустойчивости: гороскоп на 25 декабря для 3 знаков Зодиака — не взорваться, а сдержаться
20:40 – 24 декабря
Алладин в головоломках со спичками — просто Господин: найдите ответ, сдвинув 1 спичку, за 19 секунд
20:14 – 24 декабря
Утреннее спасение от скучных бутербродов: ленивый рецепт хачапури — готовятся быстро, съедаются ещё быстрее
20:02 – 24 декабря
Красота с угрозой ареста: ваш любимый двор вне закона для новогодних фейерверков — где запускать салют
19:03 – 24 декабря
Зеленый выбор: рисунок с двойным дном подсветит дорогу к счастью — присмотритесь скорее к линиям
18:33 – 24 декабря
Лёд тронулся: США подают сигналы России — Арктика стала полем для первых контактов Москвы и Вашингтона
18:02 – 24 декабря
Лучшая картофельная запеканка: рецепт в стиле пиццы — готовится за час
17:23 – 24 декабря
Малосольные красавцы — можно есть их с чем угодно: раскрываем тайны советской кухни
17:21 – 24 декабря
Хлебный триумф: сыр и лук объявили войну скучным завтракам — эти горячие бутерброды покорят любого
17:02 – 24 декабря
