Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"

Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске

Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Как «Оливье», только со свежими овощами — лёгкий салатик: новый взгляд на старое меню

6:16 – 8 ноября

Парадокс уважения: почему те, кто не гонится за признанием — получают его в тройном размере

4:56 – 8 ноября

Гороскоп на понедельник, 9 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Львам — новаторские решения, Девам — серьёзные преобразования, Скорпионам — предприимчивость

4:45 – 8 ноября

2 яблока в день сохранят ваше здоровье: несколько важных причин — что об этом говорят врачи

13:29 – 7 марта

И йод с железом в них есть

Несмотря на то, что считаются фрукты и овощи зимой «паралоновыми», они вовсе не такие. Выращивают их в специальных помещениях с нужным светом и температурой.
Вот и яблоки тоже. А врачи говорят, что если сбежать по два яблока в день, жизнь будет прекрасна.
Ведь именно в яблоках так много витаминов и пектина, который выводит холестерин, помогает работе сердца и укрепляет иммунитет. И это еще не смотря на другие полезные свойства фрукта.
Тем более, что яблоки являются достаточно бюджетным фруктом, из-за чего он подходит всем.
Больше всего полезных веществ в шкурке и сердцевине. Вещества, помогающие сдерживать артериальное давление — полифенолы — находятся именно там.
Ранее мы писали, зачем посыпать огород гречкой.

Никита Миронов
Фото: pxhere

Лента новостей

Как «Оливье», только со свежими овощами — лёгкий салатик: новый взгляд на старое меню

6:16 – 8 ноября

Парадокс уважения: почему те, кто не гонится за признанием — получают его в тройном размере

4:56 – 8 ноября

Гороскоп на понедельник, 9 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Львам — новаторские решения, Девам — серьёзные преобразования, Скорпионам — предприимчивость

4:45 – 8 ноября

5 минут и ваш стейк на столе — быстрый способ приготовления мяса: из говяжьей вырезки на оливковом масле

4:15 – 8 ноября

Растение с характером: переставляете кадку с места на место — фикус Бенджамина в момент сбросит листву

4:03 – 8 ноября

Внимание — без отдыха будете плавать вверх брюхом, что сулят звезды этому 1 знаку Зодиака после 9 ноября

3:03 – 8 ноября

Елена Василёк нашла нового мужа: ей 55, ему 38 — с кем связала судьбу артистка после развода

2:45 – 8 ноября

Тараканы — как выявить и обезвредить: всегда ли помогают народные способы

2:15 – 8 ноября

Гороскоп предал тебя — узнай, почему звёзды молчат о главном, все что ждёт 2 знака Зодиака после 9 ноября

2:03 – 8 ноября

Причины головной боли: важно знать, чтобы предотвратить проблему — на что обратить внимание

1:45 – 8 ноября

Ошибка 90% больных: простые продукты лечат лучше антибиотиков — срочно меняйте схему лечения

0:56 – 8 ноября

Александр Збруев в 87 лет продолжает служить в «Ленкоме»: молодость была бурной — за плечами 2 брака, есть дочь от внебрачной связи

0:45 – 8 ноября

Замените картофель на яблоко — салат «Идиллия»: мясной, сытный, с фруктовыми нотками и терпким вкусом

0:15 – 8 ноября

Дорогие удобрения оказались бесполезны: ложка рисовой муки — ваш антуриум превратится в цветущий водопад

23:56 – 7 ноября

Беру лаваш и яблоки: делаю из них особенный десерт — вкусно, как на шведском столе в турецком отеле

23:45 – 7 ноября

Дикое подсознание — приручите свою душу: разбираемся в психологии

23:38 – 7 ноября

Продают почти сразу же — от каких автомобилей у нас избавляются чаще всего: средний срок владения — менее 2 лет

23:15 – 7 ноября

Самые соблазнительные: больше всего мужчинам нравятся эти 3 предмета женской одежды — секретное оружие женщин

23:03 – 7 ноября

Кармический счёт триумфа — что ждёт после 8 ноября эти 3 знака Зодиака, о них шепчутся Звезды

23:03 – 7 ноября

Срочно уберите из рациона: вот почему вы «клюете носом» весь день — какие «полезные» продукты крадут энергию

22:56 – 7 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.00	93.30 / 95.80
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 83.00	93.00 / 95.50
ПСБ	— / —	— / —