3 способа восстановить ногти на ногах: нужны простые средства — бюджетно и действенно

С возрастом ногти на ногах теряют здоровый вид. Происходит это по ряду причин, в числе которых нарушение кровообращения, недостаток витаминов и минералов, неправильно подобранный уход, поражение грибковыми инфекциями, обезвоживание. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, как привести в порядок состояние ногтевых пластин тремя способами.

Итак, во-первых, необходимо правильно ухаживать за ногтями. Например, можно периодически делать масляные ванночки. Просто подогрейте масло до комфортной температуры, погрузите в него ноги на 15 минут. Такой способ увлажнит ногтевую пластину и насытит полезными веществами. Альтернатива: разведите столовую ложку морской соли в 1 л тёплой воды. Далее подержите ноги в течение 15 минут, после чего напитайте ногти кремом.

Во-вторых, скорректируйте рацион. Добавьте в него продукты, которые содержат биотин (куриные яйца, орехи), витамин D (рыба), железо (мясо, чечевица, зелёные овощи), цинк (тыквенные семечки, морепродукты).

В-третьих, примите дополнительные меры. Например, 1 раз в неделю перед сном делайте сеточку из йода на ногтях, чтобы укрепить ногтевую пластину. Кроме того, можно втирать лимонный сок, наносить на ногти растопленный пчелиный воск: это создаст прочный защитный слой.

Ранее мы рассказывали о вариантах маникюра, которые всегда будут выглядеть «дорого».

Анастасия Миняева

Фото: Freepik