Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Почти на 20% сократилось количество работников ММТП с начала года

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Угроза в виде соседа: могут ли жильцы жаловаться на собственника, который сдаёт квартиру посуточно

4:13 – 27 ноября

От этих 5 продуктов нужно срочно избавиться: они бьют по вашему здоровью — может быть поздно

4:03 – 27 ноября

Опасный завтрак поколений: яблоки на голодный желудок — это медленный яд

3:47 – 27 ноября

5 опасных признаков высокого холестерина: диагностируйте себя — как обезопасить сердце

10:32 – 22 марта

Да, мы уже знаем, что бывает «плохой» холестерин и «хороший».

Но сегодня науке также известно, что атеросклеротические бляшки могут образовывать даже при нормальном уровне холестерина. Так что же еще стоит знать? Как можно проверить находится ли организм в опасности? Разберемся вместе с автором канала YOGA work — йога для начинающих.

Как можно простыми методами, прямо у себя дома, понять, что стоит обратиться к специалисту? Посмотрите в зеркало. Если вы заметите глубокую диагональную складку на мочке уха (знак Фрэнка), жировые бляшки на веках или светлое кольцо возле радужки глаза — это может оказаться симптомами атеросклероза.

Чтобы снизить риск поражения сосудов, попробуйте уменьшить потребление сахара, начните прием витамина В3, увеличьте физическую активность, уберите трансжиры из рациона, а также по возможности сдайте анализ на С-реактивный белок. Последнее помогает контролировать воспаление, которое является большой нагрузкой на сердце и может протекать незаметно для человека.

Если вы чувствуете, видите в себе некоторые изменения или просто хотите предотвратить потенциальный риск сердечно-сосудистых заболеваний, обратитесь к специалистам. Будьте здоровы!

Больше про баланс холестерина можно узнать из нашей статьи.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik

Лента новостей

Угроза в виде соседа: могут ли жильцы жаловаться на собственника, который сдаёт квартиру посуточно

4:13 – 27 ноября

От этих 5 продуктов нужно срочно избавиться: они бьют по вашему здоровью — может быть поздно

4:03 – 27 ноября

Опасный завтрак поколений: яблоки на голодный желудок — это медленный яд

3:47 – 27 ноября

Откуда взялся «тамбовский волк» — вот почему он вам не товарищ: как родилось выражение, которое знает вся Россия

3:28 – 27 ноября

Холода — не преграда для женственности: как одеться зимой, чтобы выглядеть изящно и утончённо

3:18 – 27 ноября

Пью на ночь этот напиток для здоровья сердца и сосудов: никаких таблеток от давления — 100-летний кардиолог рекомендует

3:01 – 27 ноября

Важно действовать не весной, а осенью — борьба со слизнями: не дайте вредителям и шанса на выживание зимой

2:18 – 27 ноября

Такую женщину нельзя упустить: 8 черт дамы, которые скажут о ней все, — будьте внимательнее

2:03 – 27 ноября

Аулы Каракумов — сельский туризм в Туркменистане: забираемся в подземное озеро

1:32 – 27 ноября

Мечтаю о домике у озера — Максим Аверин: актёра не отпускает одиночество после смерти матери

1:17 – 27 ноября

Будущий Зимний взрыв удачи — Гороскоп покажет путь к успеху и победам этим 2 знакам Зодиака

1:03 – 27 ноября

Вам выпал джек-пот судьбы: 4 избранных знака Зодиака — для вас ноябрь станет началом эры процветания

0:22 – 27 ноября

Деликатес с «сюрпризом» — чем опасен костный мозг: его нельзя есть сырым, да, и варёный может нести угрозу

0:17 – 27 ноября

Как раскусить лентяйку: 7 признаков неряшливой хозяйки — исправляем ситуацию при помощи лайфхаков

0:03 – 27 ноября

Верность «прошита» в вашем подсознании: собираемся на необитаемый остров — выбираем себе компанию

23:28 – 26 ноября

Вашу карту просвечивают насквозь: налоговая уже знает обо всех банковских операциях — от маркетплейсов до крипты

23:18 – 26 ноября

Пять из пяти по всем пунктам — формула идеального ужина: что надо есть по вечерам после 60 лет

23:14 – 26 ноября

На горизонте креативность Зимы — кто у нас полон вдохновения и идей, встречайте 5 знаков Зодиака

23:03 – 26 ноября

Торт «Королевский» — за полчаса: такое возможно, убедитесь сами — экспресс-рецепт

22:17 – 26 ноября

Можно ли спать с собакой в кровати: вечная дилемма хозяев — раскрываем нюансы совместного сна

22:03 – 26 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	91.50 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.00	93.00 / 95.00
ПСБ	— / —	— / —