Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска
ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов
Мурманская область может стать первой в стране с обязательными правилами наблюдения за китами
Администрации четырёх муниципалитетов Мурманской области могут получить гранты за эффективную работу
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
16:55 – 22 октября
Апелляционный суд Санкт-Петербурга отменил ряд коэффициентов расчета стоимости аренды земли в Мурманской области
16:36 – 22 октября
Жителя Апатитов обвинили в жестоком убийстве женщины
16:12 – 22 октября
В Мурманской области активизировались китайские гиды без аттестации
15:58 – 22 октября
Витамин В12 жизненно важен для организма: к чему приводит его нехватка — из каких продуктов его можно получить
19:45 – 22 октября
Воровство или недоразумение: кто и зачем обвинил Аллегрову в краже стихов — всё разъяснил Игорь Крутой
19:30 – 22 октября
Из гормона радости в гормон памяти — серотонин: как он влияет на наш мозг и когнитивные функции
19:15 – 22 октября
5 опасных признаков высокого холестерина: диагностируйте себя — как обезопасить сердце
Да, мы уже знаем, что бывает «плохой» холестерин и «хороший».
Но сегодня науке также известно, что атеросклеротические бляшки могут образовывать даже при нормальном уровне холестерина. Так что же еще стоит знать? Как можно проверить находится ли организм в опасности? Разберемся вместе с автором канала YOGA work — йога для начинающих.
Как можно простыми методами, прямо у себя дома, понять, что стоит обратиться к специалисту? Посмотрите в зеркало. Если вы заметите глубокую диагональную складку на мочке уха (знак Фрэнка), жировые бляшки на веках или светлое кольцо возле радужки глаза — это может оказаться симптомами атеросклероза.
Чтобы снизить риск поражения сосудов, попробуйте уменьшить потребление сахара, начните прием витамина В3, увеличьте физическую активность, уберите трансжиры из рациона, а также по возможности сдайте анализ на С-реактивный белок. Последнее помогает контролировать воспаление, которое является большой нагрузкой на сердце и может протекать незаметно для человека.
Если вы чувствуете, видите в себе некоторые изменения или просто хотите предотвратить потенциальный риск сердечно-сосудистых заболеваний, обратитесь к специалистам. Будьте здоровы!
Больше про баланс холестерина можно узнать из нашей статьи.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.25 / 83.25 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.00 / 84.50 | 94.00 / 96.90 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
16:55 – 22 октября
Апелляционный суд Санкт-Петербурга отменил ряд коэффициентов расчета стоимости аренды земли в Мурманской области
16:36 – 22 октября
В 473 домах Мурманска временно отключат отопление и горячую воду
15:29 – 22 октября
На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей
15:21 – 22 октября
