Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Житель Полярного обманом выманил почти миллион рублей у пенсионера из Тывы
18:42 – 12 ноября
В водах Кандалакшского залива заметили группу косаток
17:57 – 12 ноября
Анонсирована программа открытия ёлок в Мурманске
17:11 – 12 ноября
С начала года более 40 тысяч жителей Мурманской области проверили репродуктивное здоровье
16:36 – 12 ноября
Пирожки с картошкой по бабушкиному рецепту: жарю на сковородке — вкусно так, что за уши не оттащишь
18:33 – 12 ноября
Из-за болезни рост со 180 см уменьшился до 170 — Николай Дроздов и его борьба с недугами: 88-летний ведущий и его путь реабилитации
18:13 – 12 ноября
Готовим чебуреки из детства с секретным ингредиентом: идеальное тесто и сочная начинка — вкусно и просто
18:02 – 12 ноября
5 опасных признаков высокого холестерина: диагностируйте себя — как обезопасить сердце
Да, мы уже знаем, что бывает «плохой» холестерин и «хороший».
Но сегодня науке также известно, что атеросклеротические бляшки могут образовывать даже при нормальном уровне холестерина. Так что же еще стоит знать? Как можно проверить находится ли организм в опасности? Разберемся вместе с автором канала YOGA work — йога для начинающих.
Как можно простыми методами, прямо у себя дома, понять, что стоит обратиться к специалисту? Посмотрите в зеркало. Если вы заметите глубокую диагональную складку на мочке уха (знак Фрэнка), жировые бляшки на веках или светлое кольцо возле радужки глаза — это может оказаться симптомами атеросклероза.
Чтобы снизить риск поражения сосудов, попробуйте уменьшить потребление сахара, начните прием витамина В3, увеличьте физическую активность, уберите трансжиры из рациона, а также по возможности сдайте анализ на С-реактивный белок. Последнее помогает контролировать воспаление, которое является большой нагрузкой на сердце и может протекать незаметно для человека.
Если вы чувствуете, видите в себе некоторые изменения или просто хотите предотвратить потенциальный риск сердечно-сосудистых заболеваний, обратитесь к специалистам. Будьте здоровы!
Больше про баланс холестерина можно узнать из нашей статьи.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
16:27 – 12 ноября
14:02 – 12 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.65 / 83.65 | 93.80 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.65 / 82.55 | 93.50 / 94.80 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Анонсирована программа открытия ёлок в Мурманске
17:11 – 12 ноября
В центре Мурманска 15 ноября ограничат движение и стоянку транспорта
16:08 – 12 ноября
Переводы крупных сумм самому себе по СБП планируют включить в перечень признаков мошенничества
13:37 – 12 ноября
Трём щенкам кинологической службы Мурманской области выбрали имена
13:58 – 11 ноября
