Этот продукт спас мою поджелудочную: дешево и очень полезно — это нужно знать всем после 45 лет

Также в зрелом и старшем возрасте нужно регулярно вводить в рацион особые продукты, которые поддержат работу поджелудочной железы и она обязательно скажет «спасибо». Об одном из таких чудо-продуктов рассказал автор блога «Здоровый Дух».

Самым универсальным и благоприятным для здоровья поджелудочной является овсяный кисель. Он «успокаивает» воспалительный процесс, обволакивает слизистую, снижает ее раздражение и уменьшает кислотность. Если употреблять овсяный кисель несколько раз в неделю, поджелудочная быстро приходит в норму.

Овсяный кисель готовится на молоке или на воде. Можно приготовить густой кисель, если вы такой любите, а можно развести до состояния слизистого напитка.

В жидкий кисель можно добавить некислые ягоды (так как кислые ягоды вредны для поджелудочной).

Для приготовления киселя нужно перемолоть овес или овсяные хлопья в кофемолке и варить на воде или молоке 25 минут. После этого кисель нужно поставить в теплое место на пару часов.

Ранее мы рассказывали, какие 5 продуктов нужно убрать из рациона после 45 лет.

Ольга Артасова

Фото: freepik