Несколько рекомендаций по питанию, которые помогут восстановить ослабевшую печень
Автор канала «Природа лечит» рассказал, какие продукты нужно обязательно ввести в рацион при нарушениях работы печени. Полезные компоненты, которые содержатся в них, помогают быстрее и качественнее преобразовывать и выводить токсины.
Первый продукт в этом перечне — куриный бульон. Его ценные составляющие — нутриенты, в которых нуждается ослабленная печень. Речь идёт о витамине В12, фолиевой кислоте, железе, цинке, селене.
Например, при дефиците В12 и фолиевой кислоты нарушается детоксикационная функция печени, вследствие чего больной может почувствовать себя ещё хуже.
В случае, если мясо усваивается тяжело, куриный бульон — отличный выход. При этом важно готовить курицу целиком — и продолжительно.
Второй и третий продукты — тыквенные семечки и полученное из них масло. Данные продукты расслабляют желчные протоки, а также оказывают желчегонный эффект. Отток желчи улучшается, что несёт с собой качественное очищение крови.
Ранее мы рассказывали, какие привычки буквально убивают ваши почки.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
20:03 – 18 января
19:03 – 18 января
18:31 – 18 января
18:02 – 18 января
17:32 – 18 января
17:02 – 18 января
16:29 – 18 января
16:01 – 18 января
15:01 – 18 января
14:02 – 18 января