16+
Информационное агентство «Би-порт»

Этот овощ снижает плохой холестерин: из чего должен состоять рацион — объяснил доктор Мясников

21:15 – 24 апреля 2025

Питание — это возможность или поддерживать здоровье, или провоцировать развитие заболеваний. Поэтому так важно ответственно подходить к рациону.

Чтобы поддерживать здоровье организма, важно выбирать полезные продукты. Некоторые из них могут помочь в профилактике и даже лечении серьезных недугов. Доктор Александр Мясников в эфире авторской программы «Доктор Мясников» уделил особое внимание капусте.

Капуста, как и другие представители семейства крестоцветных, не только обладает низкой калорийностью, но также имеет высокое содержание клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Врачи советуют добавлять в рацион не только белокочанную капусту, но и другие ее разновидности: цветную, брюссельскую, брокколи. Зимой очень полезна квашеная капуста.

«Это семейство продуктов, которые обладают противоонкологическим, противоопухолевым средством, снижают плохой холестерин. Реально находится в списке диетических средств борьбы против онкологических болезней. Более того, обладает противоязвенным действием», — подчеркнул врач.

Ранее мы рассказывали про схему чистого питания для здорового похудения.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Чесночный суп

Испанский чесночный суп «Жидкий бутерброд»: согревает, удивляет и готовится за 15 минут

1:23 – 4 сентября

Подкормка герани

Уход за комнатной геранью: практические советы для пышного цветения, о которых молчат продавцы

21:51 – 3 сентября

Чернослив в шоколаде

Вкуснее покупного торта: «Чернослив в шоколаде» — бисквит влажный, крем нежнее облака

19:09 – 3 сентября

Укрываем куст гортензии.

Как укрывать гортензию на зиму: пошаговая инструкция для всех сортов, чтобы не вымерзли

16:34 – 3 сентября

Панорма Петербурга

Друг Сергея Довлатова рассказал о неизданном романе писателя

14:42 – 3 сентября

Утепление полов в Финляндии

Подсмотрела у финнов метод утепления: полы теплые даже в -40 без труб и электричества

13:53 – 3 сентября

Психологический тест по мандалам.

Психологический тест: выберите мандалу и узнайте, что мешает вам быть счастливым

12:55 – 3 сентября

Горы

Тело 20-летней петербурженки обнаружили у ледника в Грузии

12:45 – 3 сентября

Салат "Цезарь"

Беру две сковороды и «Цезарь за 15 минут» готов: хрустящие сухарики, сочная курица и фирменный соус — лучше ресторанного

11:13 – 3 сентября

Запеканка из кабачков

Натираю кабачки и кладу ложку сметаны — через час подаю суфле: нежная запеканка, тающая во рту

9:46 – 3 сентября