16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
21:12 Четверг 16 октября 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

К началу осени на вкладах жителей Мурманской области накопилось 343 млрд рублей

17:48 – 16 октября

Ростехнадзор займётся безопасностью энергообъектов в Арктике

17:34 – 16 октября

Житель Кемеровской области осужден в Мурманске за кражу иностранной валюты у пенсионерки

17:21 – 16 октября

Заслуженный врач России рассказала почему необходимо запретить использование пальмового масла в питании детей

17:07 – 16 октября

Какие яйца полезные, а какие нет — что лучше: жарить их или варить

20:45 – 16 октября

Пышные, сочные, клейкие: как сделать идеальные котлеты из рыбы или мяса — они больше не развалятся при жарке

20:30 – 16 октября

Номер без искры: как SHAMAN сам снял себя с «Интервидения» — имидж рассыпался на глазах

20:20 – 16 октября

Этот овощ снижает плохой холестерин: из чего должен состоять рацион — объяснил доктор Мясников

21:15 – 24 апреля

Питание — это возможность или поддерживать здоровье, или провоцировать развитие заболеваний. Поэтому так важно ответственно подходить к рациону.

Чтобы поддерживать здоровье организма, важно выбирать полезные продукты. Некоторые из них могут помочь в профилактике и даже лечении серьезных недугов. Доктор Александр Мясников в эфире авторской программы «Доктор Мясников» уделил особое внимание капусте.

Капуста, как и другие представители семейства крестоцветных, не только обладает низкой калорийностью, но также имеет высокое содержание клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Врачи советуют добавлять в рацион не только белокочанную капусту, но и другие ее разновидности: цветную, брюссельскую, брокколи. Зимой очень полезна квашеная капуста.

«Это семейство продуктов, которые обладают противоонкологическим, противоопухолевым средством, снижают плохой холестерин. Реально находится в списке диетических средств борьбы против онкологических болезней. Более того, обладает противоязвенным действием», — подчеркнул врач.

Ранее мы рассказывали про схему чистого питания для здорового похудения.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей