Этот овощ снижает плохой холестерин: из чего должен состоять рацион — объяснил доктор Мясников
Питание — это возможность или поддерживать здоровье, или провоцировать развитие заболеваний. Поэтому так важно ответственно подходить к рациону.
Чтобы поддерживать здоровье организма, важно выбирать полезные продукты. Некоторые из них могут помочь в профилактике и даже лечении серьезных недугов. Доктор Александр Мясников в эфире авторской программы «Доктор Мясников» уделил особое внимание капусте.
Капуста, как и другие представители семейства крестоцветных, не только обладает низкой калорийностью, но также имеет высокое содержание клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Врачи советуют добавлять в рацион не только белокочанную капусту, но и другие ее разновидности: цветную, брюссельскую, брокколи. Зимой очень полезна квашеная капуста.
«Это семейство продуктов, которые обладают противоонкологическим, противоопухолевым средством, снижают плохой холестерин. Реально находится в списке диетических средств борьбы против онкологических болезней. Более того, обладает противоязвенным действием», — подчеркнул врач.
Ранее мы рассказывали про схему чистого питания для здорового похудения.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Розовая, хрустящая и без уксуса: готовим легендарную капусту по-грузински — и 15 банок мало
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Интересное
Микроволновки уходят в прошлое: 5 современных альтернатив
15:41 – 12 сентября
Гибкое стекло в «Чижике» скупаю рулонами: клею на старую мебель
13:04 – 12 сентября
«Счастье зависит от нас самих»: 5 уроков Аристотеля о том, как построить жизнь своей мечты
10:32 – 12 сентября
Мышеловки ставят только в деревнях: винная пробка решает проблему
8:53 – 12 сентября
Для муравьев я враг №1: обильно сыплю и опрыскиваю
6:16 – 12 сентября
Грибники называют их «стукачами»: как найти белые грибы
2:21 – 12 сентября
Больше не варю уксус в чайнике: способ с лимоном и содой
23:36 – 11 сентября
Старый флисовый плед больше не пылится: 7 уютных вещей своими руками
21:02 – 11 сентября
Сочная куриная грудка под сырной шапкой: ужин за 15 минут, который тает во рту
18:51 – 11 сентября
Дрожжевое тесто без слёз: рецепт, который получается всегда
16:24 – 11 сентября
