Что приближает старость женщины: стресс, безденежье и отсутствие любви

Это отсутствие энергии и желаний. У постаревших людей, особенно у женщин, взгляд тусклый, походка тяжелая, уставшая, а в душе живет ощущение, что жизнь закончилась. Какие вещи старят женщин? Попробуем разобраться в этом вместе с авторами канала Женская территория.

Стресс — один из главных факторов старения. Это состояние постепенно разрушает и душу, и организм. При постоянно испытываемом стрессе внешний вид ухудшается. Стресс не просто портит внешность, он действует на уровне ДНК. Учёные провели исследования, которые доказали: длительный стресс разрушает ту часть ДНК, которая отвечает за молодость.

Еще один враг молодости, здоровья и красоты — это постоянный недосып. Ведь именно в ночное время вырабатывается гормон мелатонин, защищающий от старения. Если продолжительность сна менее 7 часов, кожа со временем теряет свежесть, а лицо даже утром выглядит уставшим. Спать необходимо ложиться до 10 часов вечера, а если получается — ещё раньше. Сон до полуночи ценнее: каждый час до 12 ночи равен двум часам после.

Женщин старят отношения, в которых отсутствует любовь. Речь о той любви, где ценят, поддерживают, понимают и уважают. Холодные отношения насыщают организм гормонами стресса, а это прямой путь к старости.

Женщинам не стоит забывать о себе ради того, чтобы обеспечить комфорт других. Если интересы близких всегда оказываются выше ваших, состаритесь вы очень быстро. Любовь к себе — это не про эгоизм, а про самоуважение и заботу о признании собственной важности.

Конечно, отсутствие денег тоже ускоряет старение женщины. Чем старше человек, тем больше требуется средств для поддержания достойного внешнего вида. А постоянные попытки решить финансовые проблемы семьи ни к чему хорошему не приведут.

С возрастом нужно аккуратнее относиться к солнцу. Если кожу не защищать, ультрафиолет разрушит коллаген, обнажив морщины и пигментные пятна. Поэтому с годами всё важнее выбирать крем с SPF-защитой. И использовать его не только летом на юге: зимнее солнце тоже вредит коже.

Женщина, боящаяся постареть, стареет быстрее. Вместо радости жизни, она думает о продлении молодости, забывая наслаждаться здесь и сейчас.

Есть хорошая фраза: «Стареть нужно достойно». То есть так, как задумано природой. В каждом возрасте — своё очарование. У зрелости это мудрость и спокойствие.

Напомним, ранее мы писали о том, как оставаться в своем уме до глубокой старости.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik