16+
Информационное агентство «Би-порт»

Убрала эти 3 продукта из рациона: попрощалась с жировым гепатозом и очистила печень за 7 дней

10:15 – 6 мая 2025

Наша печень — большой труженик. Она обычно не дает знать о проблемах, просто «молча» терпит.

Автор блога «Академия Вкуса» рассказал, как почистить печень за неделю исключив из рациона всего три продукта.

Сахар

Это не только сладкие пирожные или конфеты. Сахар есть везде: в утреннем йогурте, в соусе для пасты, в «полезной» граноле.

Лучше перейти на свежие фрукты и овощи. Если вкусовые рецепторы очистятся, то банан может быть таким же насыщенным, как шоколадный батончик

Вино

Для многих из нас пара бокалов вина за ужином с подругами — это святое. Но для печени это лишняя нагрузка.

Лучше заменить вечерний бокал вина на свежий смузи с черникой и мятой. Это вкусно и полезно.

Жирная еда

Это не только чипсы или гамбургеры, это наше любимое сливочное масло и сыры.

Лучше исключить такие продукты совсем и заменить на авокадо и орехи. Печень скажет вам спасибо.

Ранее мы рассказывали, какие 3 привычки помогут вернуть печени здоровье.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Жестяные банки

Выбрасывала эти банки годами: 5 гениальных идей для консервных банок, сэкономят тысячи

14:36 – 5 сентября

Кофейная гуща

Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи

11:53 – 5 сентября

Уборка огурцов

Пока не поздно: 3 шага после уборки огурцов, которые удвоят урожай в следующем году

9:07 – 5 сентября

Блины на кефире

Пекла блины 30 лет неправильно: секрет ГОСТа из советской столовой делает их пышнее в 3 раза

6:29 – 5 сентября

Тротуарная плитка

Штампую плитку из цемента и старых лотков: дорожки служат 20 лет и стоят копейки

3:15 – 5 сентября

Томатный сок

Закрываю 50 литров томатного сока за выходные: этот рецепт спасает борщ всю зиму

23:29 – 4 сентября

Аромасаше для шкафа

Выбросила духи за 5000₽: этот копеечный лайфхак с солью делает шкаф ароматнее люксового парфюма

20:53 – 4 сентября

Мандариновые корки

Мандариновые корки не выбрасываю — засыпаю содой и ставлю в холодильник: лайфхак, о котором жалеют, что не знали раньше

18:14 – 4 сентября

Свёкла

Свёкла за 15 минут без сковородки и микроволновки: фокус начинается после выключения плиты

16:41 – 4 сентября

3D-панели под кирпич

3D-панели под кирпич скупают пачками: старые стены преображаются за пару часов без пыли

14:03 – 4 сентября