16+
Информационное агентство «Би-порт»

Долой воспаления: уберите из рациона эту вредную еду — и вот почему

2:04 – 8 мая 2025

Какие продукты исключить, чтобы наладить здоровье

Автор канала «Nice&Easy» рассказала, какие продукты и компоненты могут привести к постоянным воспалительным заболеваниям в организме. Тут важно упомянуть, что состояние хронического воспаления происходит по нескольким причинам: либо бы переедаем или недоедаем, либо не следим за реакцией организма на те или иные продукты.

К самым ярым провокаторам воспалительных процессов, в первую очередь, относится употребление ненатуральных жиров. В частности, речь идёт о маргаринах и пережаренном жире. Дело в том, что даже очень качественные продукты легко утратят свою ценность, если пройдут агрессивную термическую обработку.

Далее в списке «провокаторов» — сильно переработанные углеводы. Сюда относится рафинированная белая мука с добавлением сахара, а также отшлифованные крупы. В перечень попали подсластители, загустители, эмульгаторы, красители и консерванты, усилители вкуса.

Нежелателен и глютен. Он формирует «дыры» в кишечнике и зависимость. Если отказаться от глютена, уже через несколько месяцев можно заметить интересные изменения в организме.

Ранее мы рассказывали, в каких случаях нужно отказаться от гречки.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Бурманский кот

Хвостатая тень, которая не отходит ни на шаг: фелинолог назвал 3 породы кошек, влюбленных в хозяина до беспамятства

9:48 – 22 сентября

Органайзер из бутылки

Забудьте о ржавчине и хаосе в сарае: гениальный органайзер из 5-литровой бутылки за 5 минут

6:36 – 22 сентября

Компот «Осенний поцелуй»

Компот «Осенний поцелуй»: тройная заливка без стерилизации — фрукты стоят в сиропе как живые, а банки не взрываются

3:22 – 22 сентября

Упражнения для ума

Нейропсихолог разработал экспресс-тест из 10 вопросов: проверьте мозг за 5 минут и снизьте риск деменции

22:26 – 21 сентября

Домашняя пастила из яблок

Домашняя пастила из яблок: тянущаяся сладость, которую дети уплетают вместо чипсов, а вы готовите за копейки

19:11 – 21 сентября

Крем для кожи

Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа

16:02 – 21 сентября

Посадка чеснока.

Озимый чеснок осенью: когда сажать и как не загубить урожай

13:12 – 21 сентября

Соль в холодильнике

Мисочка соли в холодильнике творит чудеса: хозяйка раскрыла, как зелень стоит 2 недели, а запахи исчезают навсегда

9:24 – 21 сентября

Минвата

Строитель раскрыл правду: теплая штукатурка против минваты — почему фасад перестает «плакать», а счета за газ падают на четверть

5:02 – 21 сентября

Кабачковая икра

Кабачковая икра «Дядя Ваня»: густая намазка без уксуса, которая тает на хлебе и исчезает за один присест

21:51 – 20 сентября